Prehladi pri dojenčkih so običajno povzročeni z eksogenimi patogenimi virusi. Zaradi nezmožnosti otrok, da uravnavajo temperaturo, njihove občutljive kože, tankih por in nerazvitih obrambnih mehanizmov so še posebej dovzetni. Ko se okužijo, njihovi nezreli organi vodijo do hitrega napredovanja bolezni, ki jo pogosto zapletajo spremljajoči dejavniki, kot so nabiranje sluzi, zastoj hrane ali strah. Zdravljenje še vedno razlikuje med vzorci vetra-hladu in vetra-toplote.Vendar pa za dojenčke ne smejo biti pikantno-tople zelišča preveč razpršujoča vlažno toploto, niti ne smejo biti pikantno-hladna zelišča preveč grenka in hladna. Če je prisotna sluz, dodajte zelišča, ki spodbujajo delovanje pljuč in razgrajujejo sluz; če je prisotna zastoj hrane, dodajte zelišča, ki pomagajo pri prebavi in lajšajo zastoj; če je prisoten strah, dodajte zelišča, ki pomirjajo duha in odpravljajo strah ali pomirjajo jetra in ugasnejo veter.
Kakšni so pogosti vzroki prehladov pri dojenčkih?
I. Občutljivost otrok na prehlade je v prvi vrsti povezana z njihovimi fiziološkimi in anatomskimi značilnostmi ter nezrelim imunskim sistemom.
1. Otroci imajo ozke nosne poti z občutljivo sluznico. Nezadostno izločanje sluznih žlez vodi do suhosti, kar zmanjšuje njihovo prilagodljivost in odpornost na zunanje okolje, zaradi česar so nagnjeni k vnetjem.
2. Prematurni dojenčki ali otroci s prirojenimi okvarami ali stanji, kot so srčna ali pljučna insuficienca, zlasti tisti s prirojenimi imunskimi motnjami, lahko zaradi manjših nepazljivosti pri negi zbolijo za prehladom.
Drugič, k temu prispevajo tudi neustrezne prehranjevalne navade staršev. Raziskava o »ozaveščenosti o prehrani otrok« med 157 starši je pokazala, da le 10,2 % staršev ima osnovno znanje o prehrani dojenčkov.Glede na hitro rast in razvoj otrok lahko tisti, ki zaradi pomanjkanja materinega mleka prejemajo umetno hrano, pa tudi tisti, ki so preveč razvajeni, izbirčni pri hrani ali trpijo za anoreksijo, trpijo zaradi podhranjenosti ali neuravnotežene prehrane. To lahko vodi do različnih stopenj pomanjkanja železa, kalcija ali nezadostnega vnosa vitaminov in beljakovin. 1. Hranila, kot so železo, cink in beljakovine, igrajo ključno vlogo pri sintezi različnih globulinov v imunskem sistemu in spodbujajo zorenje in diferenciacijo imunskih celic, s čimer vplivajo na odpornost otroka.
2. Pomanjkanje vitamina A zmanjša ali uniči resničke v dihalnih epitelnih celicah, moti delovanje žlez in znatno zmanjša lizocim in izločene imunske protitelesa, kar oslabi obrambne mehanizme telesa in poveča dovzetnost za okužbe.
3. Nezadosten vnos kalcija lahko povzroči otroško rahitijo, kar vodi do oslabitve odpornosti in povečane dovzetnosti za virusne in bakterijske okužbe.Nizka raven kalcija oslabi gibanje resničk v dihalnih epitelnih celicah, kar ovira odstranjevanje dihalnih izločkov. Ti dejavniki skupaj prispevajo k dovzetnosti za prehlade. III. Dejavniki, povezani z neugodnimi okoljskimi pogoji. 1. Nekateri otroci živijo v slabo prezračenih, slabo osvetljenih in vlažnih bivalnih prostorih. 2. Notranja temperatura je lahko previsoka ali prenizka. 3.Nekateri gospodinjstva imajo navado, da okna in vrata tesno zapirajo, kar preprečuje kroženje zraka;
4. Nekateri družinski člani kadijo v zaprtih prostorih, kar v kombinaciji z ogrevanjem prostorov vodi do hude onesnaženosti z dimom in prahom. Slabe okoljske razmere in zastal zrak predstavljajo veliko nevarnost za dihalne poti in so glavni povzročitelji prehladov.
5. Nekateri starši svoje otroke preveč ali premalo oblačijo, kar vodi do prekomernega znojenja ali izpostavljenosti mrazu, kar lahko povzroči prehlad.
IV. Nazadnje, prehladi so povezani tudi z nezadostno telesno aktivnostjo na prostem. Zaradi objektivnih omejitev ali pomanjkanja prednostnih nalog mnogi otroci nimajo zadostne telesne aktivnosti na prostem. Na severu Kitajske in v regijah z dolgimi hladnimi sezonami otroci večino časa preživijo v zaprtih prostorih in imajo le malo priložnosti za igro na prostem. Nekateri starši svoje otroke preveč razvajajo in jih ves dan zadržujejo v klimatiziranih prostorih. Takšni otroci se težko prilagodijo na rahlo ohladitev in so zelo dovzetni za prehlade.
Šest ključnih točk za starše za preprečevanje prehladov pri dojenčkih
Toplina je najpomembnejša
V pravi zimi starši seveda preprečujejo, da bi dojenčki zboleli za prehladom. Vendar pa se pogosto zgodi, da se spomladi in jeseni slabo oceni, koliko oblačil je treba obleči – preveč oblačil povzroči pregrevanje, premalo oblačil pa vodi do prehlada.Nekateri starši menijo, da zgodnje izpostavljanje dojenčkov neprijetnim občutkom krepi njihovo odpornost, vendar je to napačno. Pogosti prehladi pri dojenčkih so pogosto posledica izpostavljenosti mrazu. Zato je toplota pri izbiri oblačil še vedno najpomembnejša.
Med spanjem se izogibajte položaju, v katerem je glava dojenčka obrnjena proti prepihanim mestom, kot so vrata ali okna, da preprečite prehladitev.Med kopanjem pa velja nasprotno. Izogibajte se preveč vroči vodi, saj lahko znatna sprememba temperature po topli kopeli dejansko poveča dovzetnost za prehlade. Voda, ki je bližje telesni temperaturi dojenčka, mu pomaga lažje se prilagoditi okolju po kopanju. Zdravilne sobne rastline Spomladi in jeseni, ko centralno ogrevanje ni na voljo, uporabite električne grelce ali klimatsko napravo, da v otroški sobi ohranite toplo temperaturo.Ohranjajte relativno konstantno sobno temperaturo, saj znatna nihanja povečajo tveganje, da bo dojenček prehlajen.
Ingverjeva kola
Svež ingver operite, olupite in narežite na tanke trakove. Očistite ponev, dodajte steklenico Coca-Cole in zavrite z ingverjevimi trakovi. Tipično razmerje za odrasle je 1 del ingverja na 100 delov kole; za dojenčke prilagodite ustrezno.Pustite, da se ohladi na sobno temperaturo, nato dodajte sladkor v kristalih ali sladkor v prahu po okusu. Postrezite eno majhno skodelico na porcijo, dva- do trikrat na teden. Količino prilagodite glede na starost vašega otroka: dojenčki, mlajši od enega leta, lahko dobijo nekaj čajnih žličk; tisti, starejši od enega leta, lahko dobijo majhno čajno skodelico ali skodelico; otroci, starejši od dveh let, lahko dobijo pol skodelice ali več.
Razmerje med ingverjevimi koščki in sladkorjem prilagodite glede na okus vašega otroka. Dojenčki, mlajši od enega leta, morda ne prenašajo pikantnosti, zato uporabite manj ingverjevih koščkov in več sladkorja.
Coca-Cola je narejena iz dveh kitajskih zdravilnih zelišč, za katera je znano, da preprečujejo prehlade. Ingverjevi koščki pomagajo preprečevati mrzlico, naravna sladkost kole pa jo naredi bolj okusno kot neposredno uživanje zelišč.
Zajtrk pripravite sami
Ne glede na to, kako hektično je vaše življenje ali kako zahtevno je vaše delo, je za preprečevanje prehladov bistveno, da vaš otrok zaužije ustrezen zajtrk. Mnogi starši menijo, da jutranji obrok ni treba biti tako obilen kot kosilo ali večerja, in dajejo prednost preprostosti. To mnenje je povsem napačno! Le z dobrim zajtrkom lahko vaš otrok ustvari dovolj telesne toplote, da poveča svojo odpornost proti prehladu.
Doječim dojenčkom je treba posvetiti posebno pozornost. Če je količina materinega mleka nezadostna in dojenček po hranjenju kaže znake lakote, dopolnite z mlekom za dojenčke ali podobnim, da dojenček ne bo lačen.
Za dojenčke, ki so začeli jesti trdno hrano, je zajtrk idealni čas za uvedbo hranljivih, beljakovinsko bogatih in kaloričnih živil, kot so jajčni rumenjaki.
Za malčke, ki jedo samostojno, je ključnega pomena skrbna pozornost do uravnotežene prehrane. Hrana, ki jo delijo odrasli, morda ne izpolnjuje v celoti njihovih prehranskih ali okusnih zahtev. Čeprav priprava posebnih jedilnikov lahko zahteva dodatni čas, znatno poveča njihovo imunost.
Hrana, ki krepi imunost, vključuje: špinačo, jabolka, banane, paradižnik; meso, kot sta trska in govedina;polnozrnata živila, kot so mungo fižol, rjavi riž in rdeči fižol, ter jajca in sir. Ta živila so bogata z vitamini, ki spodbujajo imunski sistem in krepijo imuniteto, kot so naravni karotenoidi, vitamini A, C, E, B6, B12, železo, cink, selen in folna kislina. Tri točke v vrsti Dom, igrišče (ali majhen vrt v bližini doma), vrtec (center za zgodnje učenje ali tečaj za starše in otroke, predšolska ustanova) – poskusite omejiti okolja, ki jih vaš dojenček obiskuje, na tri ali manj. Občasno jedo zunaj je sprejemljivo, prav tako pa je sprejemljivo, da se pridružite celotni družini pri obrokih.>Dom, igrišče (ali majhen vrt v bližini doma), vrtec (center za zgodnje učenje, tečaj za starše in otroke ali predšolska ustanova) – poskusite omejiti okolje vašega otroka na največ tri. Občasno jedo zunaj je sprejemljivo, prav tako kot družinski izleti, vendar bodite posebno pozorni, da se izogibate gnečnim mestom, slabo prezračenim notranjim prostorom, območjem, kjer so majhne živali preblizu, in še posebej mestom z odpadki ali nečistimi predmeti.
Če mora vaš otrok obiskati gneča mesta, na primer bolnišnico, ko je bolan, je priporočljivo, da namesto javnega prevoza uporabite taksi. Najbolje je, da otroka spremljata oba starša. Tako lahko eden od staršev čaka v vrsti, medtem ko drugi opravlja plačila, kar znatno zmanjša čas izpostavljenosti otroka bolnišničnemu okolju z zapletenimi viri okužbe. Poleg tega je bolje izbrati bolnišnico, specializirano za pediatrično oskrbo, kot bolj zapleteno bolnišnico za odrasle.
Izoliranje doma
Včasih je treba posebno pozornost posvetiti tudi prozornemu izcedku iz nosu. Dojenčki imajo zelo občutljiv sistem, zato se nelagodje takoj pokaže. Čeprav zelo majhni otroci svoje nelagodje morda ne morejo izraziti z besedami, lahko pozorni starši nelagodje prepoznajo po njihovem običajnem vedenju: pogostem jokanju, nemirnosti, zaskrbljenem izrazu ali vztrajnem praskanju.
Če vaš dojenček kaže znake nelagodja, tudi če so simptomi blagi, je priporočljivo, da ga izolirate doma. Odložite vse izlete ali obiske sorodnikov in prijateljev, da se dojenček lahko mirno spočije in pije veliko tople vode, ki pomaga pri razstrupljanju.
Če je v gospodinjstvu nekdo prehlajen, ga je treba ločiti od otroka. Uporabljajte ločene sklede in jedilni pribor, te predmete posamično razkužite in se izogibajte sedenju drug nasproti drugega ali skupnemu spanju. Prezračujte dom tako, da vsaj dve uri na dan odpirate okna. Po potrebi razpršite razkužilo ali površine obrišite z razkužilnimi čistilnimi sredstvi.