As constipações infantis são normalmente causadas por vírus patogénicos exógenos. Devido à incapacidade das crianças de regular a temperatura, à sua pele delicada, poros finos e mecanismos de defesa subdesenvolvidos, elas são particularmente suscetíveis. Uma vez infetadas, os seus órgãos imaturos levam a uma progressão rápida, muitas vezes complicada por fatores concomitantes, como acumulação de catarro, estagnação alimentar ou susto. O tratamento ainda distingue principalmente entre padrões de vento-frio e vento-calor.No entanto, para bebés, as ervas picantes e quentes não devem dispersar excessivamente o calor húmido, nem as ervas picantes e frias devem ser excessivamente amargas e frias. Se houver catarro, adicione ervas para promover a função pulmonar e resolver o catarro; se houver estagnação alimentar, adicione ervas para ajudar na digestão e aliviar a estagnação; se houver susto, adicione ervas para acalmar o espírito e suprimir o susto, ou para pacificar o fígado e extinguir o vento.
Quais são as causas comuns de constipações em bebés?
I. A suscetibilidade das crianças a constipações está principalmente relacionada com as suas características fisiológicas e anatómicas, juntamente com um sistema imunitário imaturo.
1. As crianças possuem passagens nasais estreitas com mucosa delicada e secreção glandular insuficiente, resultando em secura. Isso prejudica a sua adaptabilidade e resistência a ambientes externos, tornando-as propensas a inflamações.
2. Bebés prematuros ou crianças com defeitos ou condições congénitas, como insuficiência cardíaca ou pulmonar, particularmente aquelas com distúrbios imunológicos congénitos, podem desenvolver constipações devido a pequenos erros de amamentação.
Em segundo lugar, práticas inadequadas de alimentação pelos pais contribuem para isso. Uma pesquisa sobre «Conhecimento sobre Nutrição Infantil» entre 157 pais revelou que apenas 10,2% possuíam conhecimentos básicos sobre nutrição infantil.Dado o rápido crescimento e desenvolvimento das crianças, aquelas que recebem alimentação com fórmula devido à falta de leite materno, bem como aquelas que são excessivamente mimadas, exigentes com a comida ou sofrem de anorexia, podem sofrer de desnutrição ou desequilíbrios alimentares. Isso pode levar a vários graus de deficiência de ferro, deficiência de cálcio ou ingestão insuficiente de vitaminas e proteínas. 1. Nutrientes como ferro, zinco e proteína desempenham papéis cruciais na síntese de várias globulinas no sistema imunológico e na promoção da maturação e diferenciação das células imunológicas, influenciando assim a resistência da criança a doenças.
2. A deficiência de vitamina A reduz ou elimina os cílios nas células epiteliais respiratórias, perturba a função glandular e diminui significativamente a lisozima e os anticorpos imunitários secretados, enfraquecendo as defesas do organismo e aumentando a suscetibilidade a infeções.
3. A ingestão inadequada de cálcio pode causar raquitismo infantil, levando ao enfraquecimento da resistência e ao aumento da vulnerabilidade a infeções virais e bacterianas.Níveis baixos de cálcio enfraquecem o movimento ciliar nas células epiteliais respiratórias, dificultando a eliminação das secreções respiratórias. Esses fatores contribuem coletivamente para a suscetibilidade a constipações. III. Fatores relacionados a condições ambientais desfavoráveis. 1. Algumas crianças residem em ambientes domésticos mal ventilados, mal iluminados e úmidos; 2. As temperaturas internas podem ser excessivamente altas ou baixas; 3.Algumas famílias mantêm habitualmente as janelas e portas bem fechadas, impedindo a circulação do ar;
4. Alguns membros da família fumam dentro de casa, o que, combinado com o aquecimento interno, leva a uma grave poluição por fumo e poeira. As más condições ambientais e o ar viciado representam riscos significativos para o trato respiratório, constituindo os principais fatores desencadeantes das constipações.
5. Alguns pais vestem as crianças com roupas excessivas ou insuficientes, resultando em transpiração excessiva ou exposição ao frio, ambos fatores que induzem facilmente as constipações.
IV. Por fim, as constipações também estão relacionadas com a falta de exercício ao ar livre. Devido a restrições objetivas ou falta de priorização, muitas crianças não têm atividade ao ar livre adequada. No norte da China e em regiões com estações frias prolongadas, as crianças passam a maior parte do tempo dentro de casa, com poucas oportunidades de brincar ao ar livre. Alguns pais mimam demais os filhos, mantendo-os em quartos com ar condicionado o dia todo. Essas crianças têm dificuldade em se adaptar a pequenos resfrios e são altamente suscetíveis a constipações.
Seis pontos-chave para os pais prevenirem constipações nos bebés
O calor é fundamental
Durante o inverno, os pais evitam naturalmente que os bebés fiquem com frio. No entanto, é frequentemente na primavera e no outono que se faz uma má avaliação do nível de roupa a vestir — vestir demais causa sobreaquecimento, enquanto vestir de menos leva a calafrios.Alguns pais acreditam erroneamente que expor os bebés a condições mais frias desde cedo desenvolve a sua resistência. Na realidade, as constipações frequentes em bebés resultam muitas vezes da exposição ao frio. Por isso, no que diz respeito ao vestuário, o calor continua a ser fundamental.
Durante o sono, evite posicionar a cabeça do bebé em direção a áreas com correntes de ar, como portas ou janelas, para evitar a exposição ao ar frio.Durante o banho, no entanto, aplica-se o contrário. Evite água excessivamente quente, pois a mudança significativa de temperatura após um banho quente pode, na verdade, aumentar a suscetibilidade a constipações. Água mais próxima da temperatura corporal do bebé ajuda-o a adaptar-se mais facilmente ao ambiente pós-banho. Flores saudáveis dentro de casa Na primavera e no outono, quando o aquecimento central não está disponível, use aquecedores elétricos ou ar condicionado para manter uma temperatura amena no quarto do bebé.Mantenha uma temperatura ambiente relativamente constante, pois flutuações significativas aumentam o risco de o seu bebé ficar constipado.
Ginger Cola
Lave o gengibre fresco, descasque-o e corte-o em tiras finas. Limpe uma panela, adicione uma garrafa de Coca-Cola e leve ao lume com as tiras de gengibre. A proporção típica para adultos é de 1 parte de gengibre para 100 partes de cola; ajuste para bebés conforme apropriado.Deixe arrefecer até ficar morno e, em seguida, adicione açúcar em pedra ou açúcar refinado a gosto. Sirva uma tigela pequena por porção, duas a três vezes por semana. Ajuste a quantidade com base na idade do seu bebé: bebés com menos de um ano podem tomar algumas colheres de chá; aqueles com mais de um ano podem tomar uma xícara de chá pequena ou uma tigela pequena; crianças com mais de dois anos podem tomar meia tigela ou mais.
Ajuste a proporção de gengibre ralado e açúcar de acordo com o gosto do seu bebé. Bebés com menos de um ano podem não tolerar o picante, por isso use menos gengibre ralado e mais açúcar.
A Coca-Cola é feita a partir de duas ervas medicinais chinesas conhecidas por prevenir constipações. O gengibre ralado ajuda a afastar os calafrios, enquanto a doçura natural da cola torna-a mais palatável do que consumir as ervas diretamente.
Prepare o pequeno-almoço pessoalmente
Não importa o quão agitada seja a vida ou exigente seja o trabalho, garantir que o seu bebé tome um pequeno-almoço adequado é essencial para evitar constipações. Muitos pais acreditam que as refeições matinais não precisam de ser tão substanciais quanto o almoço ou o jantar, preferindo a simplicidade. Esta visão é profundamente errada! Só com um bom pequeno-almoço é que o seu bebé pode gerar calor corporal suficiente para aumentar a sua resistência ao frio.
Os bebés amamentados requerem atenção especial. Se o leite materno for insuficiente e o bebé mostrar sinais de fome após a amamentação, complemente com leite em pó para garantir que não fique com fome.
Para bebés que já começaram a comer alimentos sólidos, o pequeno-almoço é o momento ideal para incorporar alimentos ricos em nutrientes, proteínas e calorias, como gemas de ovo.
Para crianças pequenas que comem sozinhas, é fundamental prestar muita atenção ao equilíbrio nutricional. Os alimentos partilhados com os adultos podem não satisfazer plenamente as suas necessidades nutricionais ou gustativas. Embora a elaboração de menus especializados possa levar mais tempo, ela aumenta significativamente a imunidade das crianças.
Os alimentos que aumentam a imunidade incluem: espinafre, maçãs, bananas, tomates; carnes como bacalhau e carne bovina;grãos integrais como feijão mungo, arroz integral e feijão vermelho; além de ovos e queijo. Esses alimentos são ricos em vitaminas que estimulam o sistema imunológico e aumentam a imunidade, como carotenóides naturais, vitaminas A, C, E, B6, B12, ferro, zinco, selénio e ácido fólico. Três pontos em uma linha Casa, parque infantil (ou pequeno jardim perto de casa), creche (centro de aprendizagem infantil ou aula para pais e filhos, pré-escola) – tente limitar os ambientes que o seu bebé frequenta a três ou menos. Jantar fora ocasionalmente é aceitável, ou juntar-se a toda a família para as refeições.Casa, parque infantil (ou pequeno jardim perto de casa), creche (centro de aprendizagem precoce, aula para pais e filhos ou pré-escola) – procure limitar os ambientes do seu bebé a não mais do que três. Jantar fora ocasionalmente é aceitável, assim como participar em passeios em família. No entanto, tenha especial cuidado para evitar locais lotados, espaços interiores mal ventilados, áreas onde pequenos animais são mantidos muito próximos e, especialmente, locais com lixo ou itens sujos.
Caso o seu filho precise de ir a um local lotado, como um hospital quando estiver doente, é aconselhável pegar um táxi em vez de usar o transporte público. O ideal é que ambos os pais acompanhem a criança. Isso permite que um dos pais fique na fila enquanto o outro cuida dos pagamentos, reduzindo significativamente o tempo de exposição da criança a um ambiente hospitalar com fontes complexas de infecção. Além disso, é preferível escolher um hospital especializado em cuidados pediátricos em vez de um hospital geral para adultos com condições mais complexas.
Isolamento em casa
Ocasionalmente, mesmo uma secreção nasal clara merece atenção especial. Os bebés possuem sistemas altamente sensíveis; o desconforto manifesta-se imediatamente. Embora crianças muito pequenas possam não expressar verbalmente o seu desconforto, pais observadores podem perceber o mal-estar através de comportamentos habituais: choro frequente, inquietação, expressões ansiosas ou coçar-se persistentemente.
Se o seu bebé parecer indisposto, mesmo com sintomas leves, é aconselhável isolá-lo em casa. Cancele quaisquer planos de passeios ou visitas a amigos e familiares, permitindo que o seu bebé descanse tranquilamente e beba bastante água morna para ajudar a eliminar toxinas.
Se houver alguém com constipação na casa, essa pessoa deve ser mantida separada do bebé. Use tigelas e talheres separados, desinfete esses itens individualmente e evite sentar-se frente a frente ou partilhar camas. Ventile a casa abrindo as janelas por pelo menos duas horas por dia. Quando apropriado, pulverize desinfetante ou limpe o chão com detergente desinfetante.