乳幼児の風邪は通常、外感の病邪ウイルスによって引き起こされる。小児は体温調節が未熟で、皮膚が薄く、毛穴が粗く、衛気の機能が未発達であるため、罹患しやすい。発病後は臓腑が未発達なため病状が急速に進行し、痰の鬱積、食滞、驚嚇などの要因が併発しやすく、症状が複雑化する。治療法は依然として風寒・風熱を主とする。ただし小児においては、辛温薬による湿熱発散は過度に行わず、辛涼薬も苦寒を過度に用いないこと。痰を伴う場合は宣肺化痰を補助し、食滞を伴う場合は消食導滞を補助し、驚嚇を伴う場合は安神鎮驚または平肝熄風の生薬を補助する。
赤ちゃんの風邪は通常どのような原因で起こるのか
一、子供が風邪をひきやすいのは、まず彼らの身体の生理的・解剖学的特徴、免疫システムの発達未熟さに関係している。
1、子供の鼻腔は狭く、粘膜は柔らかく、粘膜腺の分泌が不足しているため乾燥しやすく、外界環境への適応力や抵抗力が弱く、炎症を起こしやすい。
2. 早産児や先天性異常・疾患（心肺機能不全など）を持つ子ども、特に先天性免疫疾患の場合、わずかなケアのミスでも風邪を引き起こす。
二、次に、保護者の不適切な育児方法も関係している。157名の保護者を対象とした「児童栄養知識普及調査」の結果、一般的な育児栄養知識を理解している人はわずか10.2%であった。子どもの成長発育が早い時期において、母乳不足による人工栄養児、過保護・偏食・拒食傾向のある子どもは、栄養不良や偏食により、鉄分・カルシウム・ビタミン・タンパク質の摂取不足が異なる程度で生じうる。
1、鉄・亜鉛・タンパク質などの栄養素は、免疫系における各種グロブリンの合成や免疫細胞の成熟・分化を促進する上で重要な役割を果たし、子どもの抵抗力に影響を与える。
2、ビタミンAの欠乏は、気道上皮細胞の繊毛減少・消失、腺機能の喪失、溶菌酵素と分泌免疫抗体の顕著な減少を引き起こし、バリア機能が低下して感染を招く。
3、カルシウム摂取不足は小児くる病を引き起こし、抵抗力低下によりウイルス・細菌感染を受けやすくなる。低カルシウム状態は気道上皮細胞の繊毛運動を弱め、気道分泌物の排出を困難にする。
これらは全て風邪の原因となる。
三、周囲の環境不良との関連性
1、家庭の居住環境が劣悪で、暗く湿気が多い場合がある；
2、室温が過度に高すぎる、あるいは低すぎる場合がある；
3、一日中窓やドアを閉め切り、換気が不十分な家庭がある；
4、喫煙習慣のある家族がおり、さらに室内での火の使用により煙塵汚染が深刻な家庭がある。環境不良や空気の濁りは呼吸器に甚大な危害を与え、風邪誘発の重要な原因である。
5、過度に厚着させたり薄着させたりする保護者がおり、発汗や冷えを招きやすく、風邪を引き起こしやすい。
四、最後に、風邪は屋外運動不足とも関連している。客観的条件の制約や重視不足から、多くの子供が屋外活動に乏しい。例えば中国北部や寒冷期が長い地域では、子供はほとんどの時間を室内で過ごし、屋外で活動する機会がほとんどない。また、過保護な親が子供を一日中エアコンの効いた部屋に閉じ込めるケースもある。こうした子供たちは少し寒さに当たっただけで適応できず、風邪を引きやすい。
赤ちゃんの風邪予防に親がすべき6つのポイント
保温が最善策
真冬には親が赤ちゃんを寒がらせないのは当然ですが、春や秋になると服装の加減が難しく、着せすぎれば暑がり、少なすぎれば寒がります。「幼い頃から丈夫に育てれば、あまり干渉しなくても抵抗力がつく」と考える親もいるが、これは誤りである。赤ちゃんの風邪が多発する原因は、往々にして冷えから始まる。したがって、服装に関してはやはり「暖かくすることが最善策」である。
就寝時は、赤ちゃんの頭がドアや窓などの風の通る方向に向かないようにし、風邪をひかないように注意する。入浴時は逆に、熱すぎるお湯は避けるべきです。熱いお風呂から出た後の温度差が大きくなると、かえって風邪を引きやすくなります。お湯の温度が赤ちゃんの体温に近いほど、入浴後の環境温度に適応しやすくなります。
温室健康花
春や秋の季節、家に暖房がない場合は、電気ヒーターやエアコンなどで赤ちゃんの寝室を暖かく保つ工夫をしましょう。室温をできるだけ一定に保ち、温度変化が大きいと赤ちゃんの風邪リスクが高まります。
生姜入りコーラ
新鮮な生姜を洗い、皮をむいて細切りにします。鍋を洗い、コーラ1本と生姜の細切りを一緒に煮立てます。大人用の生姜とコーラの比率は1：100が目安ですが、赤ちゃんには適宜調整してください。冷ました後、適量の氷砂糖または白砂糖を加え、赤ちゃんに毎回小さじ1杯分を与えます。週に2～3回飲ませてください。
赤ちゃんの月齢に応じて量を決めてください。1歳未満の赤ちゃんは小さじ数杯、1歳以上の赤ちゃんは小さじ1杯分、2歳以上の赤ちゃんは半杯以上飲ませることができます。
赤ちゃんの好みに応じて生姜の千切りと砂糖の比率を調整してください。1歳未満の赤ちゃんは辛味に耐えられないため、生姜を少なめに、砂糖を多めに入れてください。
コカ・コーラ自体は風邪予防に効果的な2種類の漢方薬から作られており、生姜の千切りは赤ちゃんの体を温めるのに役立ちます。コーラ自体の甘さは、直接漢方薬を飲むよりも赤ちゃんに受け入れられやすいでしょう。
朝食は手作りで
生活がどんなに慌ただしく、仕事がどんなに忙しくても、赤ちゃんの風邪予防には朝食をしっかり食べさせることが不可欠です。多くの親は「朝食は昼食や夕食ほど豪華でなく、シンプルであるほど良い」と考えがちですが、これは大きな間違いです。朝食をしっかり摂って初めて、赤ちゃんの体内で十分な熱量が生まれ、寒さへの抵抗力が高まるのです。
授乳中の赤ちゃんは特に注意が必要です。母乳が不足し、赤ちゃんが物足りなさそうにしている場合は、必ず粉ミルクなどを補い、空腹にさせないようにしましょう。
離乳食を始めた赤ちゃんにとって、朝食は卵黄など栄養価・タンパク質・カロリーの高い食品を補う最適なタイミングです。
自分で食事ができるようになった赤ちゃんには、朝食の栄養バランスに一層注意が必要です。大人と同じ食事では、赤ちゃんの栄養や味の好みを完全に満たせない場合があります。赤ちゃん専用の献立を作るのは手間がかかるかもしれませんが、その見返りとして赤ちゃんの免疫力が明らかに向上します。
赤ちゃんの免疫力向上や風邪予防に役立つ食品には、ほうれん草、りんご、バナナ、トマト、タラや牛肉などの肉類、豆類（緑豆・玄米・小豆）、卵・チーズなどです。これらの食品には、天然カロテン、ビタミンA・C・E・B6・B12、鉄・亜鉛・セレン・葉酸など、免疫システムを活性化し免疫力を高めるビタミンが豊富に含まれています。
三点一线
家、遊び場（あるいは家の前の小さな庭）、幼稚園（幼児教育施設や親子教室、プレスクール）など、赤ちゃんが訪れる環境を3か所以内に抑えるようにしましょう。たまに外食したり、家族でピクニックに行くのは構いませんが、特に注意すべき点は：人混み、換気の悪い室内、小動物に近づきすぎる場所、ゴミなどの不潔な物がある場所は極力避けることです。
やむを得ず混雑した場所（例：病気で病院）に行く場合は、バスよりタクシーを利用し、両親が同伴するのが望ましい。そうすれば一人が受付、もう一人が会計を担当でき、病原体の感染源が複雑な病院での滞在時間を大幅に短縮できる。また、状況がより複雑な成人病院ではなく、小児専門病院を選ぶのがベストである。
自宅隔離
時には、赤ちゃんが透明な鼻水を出しているだけでも、特に注意を払う必要があります。赤ちゃんの体は非常に敏感で、不快感が生じるとすぐに何らかの反応を示します。特に小さな赤ちゃんは言葉でどこが痛いのか明確に伝えられないかもしれませんが、注意深い親は普段の様子から不快感の有無を判断できます。例えば、頻繁に泣いたり、落ち着きがなかったり、表情が焦っていたり、よく体を掻いたりするかどうかなどです。
赤ちゃんが体調不良の場合、症状が軽度であっても自宅隔離が望ましいです。外出や親戚訪問の予定はキャンセルし、静かに休ませ、温かい水を多く飲ませて体内の毒素を排出させましょう。
家庭内に風邪の患者がいる場合は、必ず赤ちゃんから隔離し、食器を別々に使用し、個別に消毒してください。特に向かい合って座ったり、同じベッドで寝たりしてはいけません。毎日少なくとも2時間は窓を開けて換気し、必要に応じて消毒液を噴霧するか、消毒性洗剤で床を拭いてください。