Lasten vilustuminen johtuu tyypillisesti eksogeenisistä patogeenisistä viruksista. Lapset ovat erityisen alttiita vilustumiselle, koska he eivät pysty säätelemään lämpötilaansa, heidän ihonsa on herkkä, huokoset ovat ohuet ja puolustusmekanismit ovat kehittymättömät. Tartunnan saatuaan heidän kehittymättömät elimensä johtavat nopeaan etenemiseen, jota usein vaikeuttavat samanaikaiset tekijät, kuten liman kertyminen, ruoansulatushäiriöt tai pelko. Hoito eroaa edelleen pääasiassa tuulen kylmyyden ja tuulen lämmön välillä.Pikkulapsille ei kuitenkaan tule antaa liian voimakkaasti kosteutta ja lämpöä hajottavia pistäviä ja lämpimiä yrttejä eikä liian katkeraa ja kylmää pistäviä ja viileitä yrttejä. Jos limaa esiintyy, lisätään yrttejä, jotka edistävät keuhkojen toimintaa ja poistavat limaa; jos ruoansulatushäiriöitä esiintyy, lisätään yrttejä, jotka auttavat ruoansulatusta ja lievittävät ruoansulatushäiriöitä; jos pelkoa esiintyy, lisätään yrttejä, jotka rauhoittavat mieltä ja lievittävät pelkoa tai rauhoittavat maksaa ja sammuttavat tuulen.
Mitkä ovat yleiset syyt pikkulasten vilustumiseen?
I. Lasten alttius vilustumiselle liittyy ensisijaisesti heidän fysiologisiin ja anatomisiin ominaisuuksiinsa sekä epäkypsään immuunijärjestelmään.
1. Lapsilla on kapeat nenäkäytävät, joiden limakalvo on herkkä ja rauhasten eritys riittämätön, mikä aiheuttaa kuivumista. Tämä heikentää heidän sopeutumiskykyään ja vastustuskykyään ulkoisiin ympäristöihin, mikä tekee heistä alttiita tulehduksille.
2. Ennenaikaisesti syntyneet vauvat tai lapset, joilla on synnynnäisiä vikoja tai sairauksia, kuten sydän- tai keuhkojen vajaatoiminta, erityisesti ne, joilla on synnynnäisiä immuunijärjestelmän häiriöitä, voivat sairastua vilustumiseen pienistäkin hoitovirheistä.
Toiseksi vanhempien väärät ruokintatavat vaikuttavat asiaan. 157 vanhemman keskuudessa tehdyssä tutkimuksessa lasten ravitsemustiedoista kävi ilmi, että vain 10,2 % vanhemmista hallitsi lasten ravitsemuksen perusteet.Lasten nopean kasvun ja kehityksen vuoksi ne, jotka saavat äidinmaidonkorviketta rintamaidon puutteen vuoksi, sekä ne, joita hemmotellaan liikaa, jotka ovat nirsoja syöjiä tai jotka kärsivät ruokahaluttomuudesta, voivat kärsiä aliravitsemuksesta tai epätasapainoisesta ruokavaliosta. Tämä voi johtaa vaihtelevaan raudanpuutteeseen, kalsiuminpuutteeseen tai vitamiinien ja proteiinien riittämättömään saantiin. 1. Ravintoaineet, kuten rauta, sinkki ja proteiini, ovat tärkeitä immuunijärjestelmän eri globuliinien synteesissä ja immuunisolujen kypsymisen ja erilaistumisen edistämisessä, mikä vaikuttaa lapsen vastustuskykyyn.
2. A-vitamiinin puute vähentää tai poistaa hengitysteiden epiteelisolujen värekarvat, häiritsee rauhasten toimintaa ja vähentää merkittävästi lysotsyymiä ja erittyviä immuuni-vasta-aineita, mikä heikentää kehon puolustuskykyä ja lisää alttiutta infektioille.
3. Riittämätön kalsiumin saanti voi aiheuttaa lapsuuden riisitautia, mikä heikentää vastustuskykyä ja lisää alttiutta virus- ja bakteeri-infektioille.Alhainen kalsiumpitoisuus heikentää hengitysteiden epiteelisolujen värekarvojen liikettä, mikä haittaa hengitysteiden eritteiden poistumista. Nämä tekijät yhdessä lisäävät alttiutta vilustumisille. III. Epäsuotuisat ympäristöolosuhteet. 1. Jotkut lapset asuvat huonosti tuulettuvissa, hämärissä ja kosteissa kotiympäristöissä. 2. Sisälämpötila voi olla liian korkea tai matala. 3.Joissakin kotitalouksissa ikkunat ja ovet pidetään tavallisesti tiiviisti suljettuina, mikä estää ilmankierron;
4. Jotkut perheenjäsenet tupakoivat sisätiloissa, mikä yhdessä sisäilman lämmityksen kanssa johtaa vakavaan savu- ja pölysaasteeseen. Huonot ympäristöolosuhteet ja tunkkainen ilma aiheuttavat merkittäviä vaaroja hengitysteille ja ovat merkittäviä kylmän aiheuttajia.
5. Jotkut vanhemmat pukevat lapsensa liian lämpimästi tai liian kevyesti, mikä johtaa joko liialliseen hikoiluun tai kylmälle altistumiseen, jotka molemmat aiheuttavat helposti kylmän.
IV. Lopuksi, vilustuminen liittyy myös riittämättömään ulkoiluun. Objektiivisten rajoitteiden tai priorisoinnin puutteen vuoksi monet lapset eivät liiku riittävästi ulkona. Pohjois-Kiinassa ja alueilla, joilla kylmä kausi on pitkä, lapset viettävät suurimman osan ajastaan sisällä, ja heillä on vain vähän mahdollisuuksia leikkiä ulkona. Jotkut vanhemmat hemmottelevat lapsiaan liikaa ja pitävät heidät ilmastoiduissa huoneissa koko päivän. Tällaiset lapset eivät sopeudu pieniin kylmyyksiin ja ovat erittäin alttiita vilustumiselle.
Kuusi avainasiaa vanhemmille vauvojen vilustumisen ehkäisemiseksi
Lämpö on ensiarvoisen tärkeää
Talvella vanhemmat luonnollisesti välttävät vauvojen vilustumista. Usein kuitenkin juuri keväällä ja syksyllä pukeutuminen arvioidaan huonosti – liian paksu pukeutuminen aiheuttaa ylikuumenemista, kun taas liian ohut pukeutuminen johtaa vilustumiseen.Jotkut vanhemmat uskovat virheellisesti, että vauvojen altistaminen varhain sääolosuhteille kasvattaa heidän vastustuskykyään. Todellisuudessa toistuvat vilustumiset johtuvat usein kylmälle altistumisesta. Siksi lämpö on edelleen tärkein tekijä pukeutumisessa.
Nukkumisen aikana vältä asettamasta vauvan päätä vetoisille alueille, kuten ovien tai ikkunoiden lähelle, jotta se ei kylmene.Kylpyhetkellä pätee kuitenkin päinvastoin. Vältä liian kuumaa vettä, sillä merkittävä lämpötilan muutos lämpimän kylvyn jälkeen voi itse asiassa lisätä alttiutta vilustumiselle. Vesi, jonka lämpötila on lähellä vauvan ruumiinlämpöä, auttaa vauvaa sopeutumaan helpommin kylpyhetken jälkeiseen ympäristöön. Terveelliset huonekasvit Keväällä ja syksyllä, kun keskuslämmitystä ei ole käytettävissä, käytä sähkölämmittimiä tai ilmastointia pitämään vauvan makuuhuoneen lämpimänä.Pidä huoneen lämpötila suhteellisen vakaana, sillä suuret lämpötilan vaihtelut lisäävät vauvan vilustumisriskiä.
Inkivääri-cola
Pese tuore inkivääri, kuori se ja leikkaa ohuiksi suikaleiksi. Puhdista kattila, lisää pullo Coca-Colaa ja kiehauta se inkiväärisuikaleiden kanssa. Aikuisille tyypillinen suhde on 1 osa inkivääriä ja 100 osaa cola; säädä vauvoille sopivaksi.Anna jäähtyä haaleaksi ja lisää sitten kidesokeria tai hienosokeria maun mukaan. Tarjoile yksi pieni kulho annosta kohti, kaksi tai kolme kertaa viikossa. Säädä määrä vauvan iän mukaan: alle vuoden ikäiset vauvat voivat saada muutaman teelusikallisen, yli vuoden ikäiset voivat saada pienen teekupillisen tai kulhon pohjan, yli kahden vuoden ikäiset voivat saada puoli kulhoa tai enemmän.
Säädä inkiväärin ja sokerin suhdetta vauvan makuun sopivaksi. Alle vuoden ikäiset vauvat eivät välttämättä siedä mausteisuutta, joten käytä vähemmän inkivääriä ja enemmän sokeria.
Coca-Cola itsessään on valmistettu kahdesta kiinalaisesta lääkekasvista, joiden tiedetään ehkäisevän vilustumista. Inkivääri auttaa torjumaan vilustumista, ja kolan luonnollinen makeus tekee siitä miellyttävämmän kuin suoraan nautittavat yrtit.
Valmista aamiainen itse
Riippumatta siitä, kuinka kiireinen elämä tai vaativa työ on, vauvan kunnollisen aamiaisen varmistaminen on välttämätöntä kylmän torjumiseksi. Monet vanhemmat uskovat, että aamupalan ei tarvitse olla yhtä runsas kuin lounas tai päivällinen, ja suosivat yksinkertaisuutta. Tämä näkemys on täysin väärä! Vain syömällä hyvän aamiaisen vauva voi tuottaa riittävästi kehon lämpöä parantaakseen vastustuskykyään kylmää vastaan.
Imetetyt vauvat vaativat erityistä huomiota. Jos äidin maidon tuotanto on riittämätöntä ja vauva näyttää nälkäiseltä ruokailun jälkeen, täydennä ruokavaliota äidinmaidonkorvikkeella, jotta vauva ei jää nälkäiseksi.
Vauvoille, jotka ovat jo siirtyneet kiinteään ruokaan, aamiainen on ihanteellinen hetki sisällyttää ruokavalioon ravinteikkaita, proteiinipitoisia ja kaloririkkaita ruokia, kuten munankeltuaisia.
Itsenäisesti syövien pikkulasten kohdalla on erittäin tärkeää kiinnittää huomiota ravitsemuksen tasapainoon. Aikuisten kanssa jaetut ruuat eivät välttämättä täytä heidän ravitsemuksellisia tai makuvaatimuksiaan. Erityisruokavalion suunnittelu voi viedä ylimääräistä aikaa, mutta se parantaa merkittävästi heidän vastustuskykyään.
Vastustuskykyä parantavia ruokia ovat esimerkiksi: pinaatti, omenat, banaanit, tomaatit; liha, kuten turska ja naudanliha;täysjyvätuotteet, kuten mungopavut, ruskea riisi ja punaiset pavut, sekä munat ja juusto. Nämä elintarvikkeet sisältävät runsaasti vitamiineja, jotka stimuloivat immuunijärjestelmää ja vahvistavat vastustuskykyä, kuten luonnollisia karotenoideja, A-, C-, E- ja B6-vitamiineja, B12-vitamiinia, rautaa, sinkkiä, seleeniä ja foolihappoa. Kolme pistettä linjassa Koti, leikkikenttä (tai pieni puutarha kodin lähellä), päiväkoti (varhaiskasvatuskeskus tai vanhemman ja lapsen yhteinen kurssi, esikoulu) – yritä rajoittaa vauvan käymät ympäristöt kolmeen tai vähemmän. Satunnainen ulkona syöminen on hyväksyttävää, samoin kuin koko perheen yhteiset ateriat.>Koti, leikkikenttä (tai pieni puutarha kodin lähellä), päiväkoti (varhaiskasvatuskeskus, vanhempi-lapsi-luokka tai esikoulu) – pyri rajoittamaan vauvan ympäristöjä enintään kolmeen. Satunnainen ulkona syöminen on hyväksyttävää, samoin kuin perheen kanssa tehtävät retket. Varo kuitenkin erityisesti ruuhkaisia paikkoja, huonosti tuuletettuja sisätiloja, alueita, joilla pientä eläimiä pidetään liian lähellä, ja erityisesti paikkoja, joissa on roskia tai epäpuhtaita esineitä.
Jos lapsesi joutuu käymään ruuhkaisessa paikassa, kuten sairaalassa, kun hän on sairas, on suositeltavaa käyttää taksia julkisen liikenteen sijaan. Ihannetapauksessa molemmat vanhemmat ovat mukana. Näin toinen vanhemmista voi jonottaa, kun toinen hoitaa maksut, mikä vähentää merkittävästi lapsen altistumisaikaa sairaalaympäristössä, jossa on monimutkaisia tartuntalähteitä. Lisäksi on suositeltavaa valita lastenhoitoon erikoistunut sairaala monimutkaisemman aikuisten sairaalan sijaan.
Koti-eristys
Joskus jopa kirkas nenän vuotaminen vaatii erityistä huomiota. Vauvoilla on erittäin herkät järjestelmät, ja epämukavuus ilmenee välittömästi. Vaikka hyvin pienet lapset eivät välttämättä osaa ilmaista ahdistustaan sanallisesti, tarkkaavaiset vanhemmat voivat havaita epämukavuuden tavanomaisesta käyttäytymisestä: usein itkemisestä, levottomuudesta, ahdistuneista ilmeistä tai jatkuvasta raapimisesta.
Jos vauvalla on oireita, vaikka ne olisivatkin lieviä, on suositeltavaa eristää hänet kotona. Lykkää ulkoilua tai sukulaisten ja ystävien vierailuja, jotta vauva voi levätä rauhassa ja juoda runsaasti lämmintä vettä, joka auttaa poistamaan myrkkyjä kehosta.
Jos joku perheenjäsenistä on vilustunut, hänet on pidettävä erillään vauvasta. Käytä erillisiä kulhoja ja ruokailuvälineitä, desinfioi nämä esineet erikseen ja vältä istumasta kasvotusten tai jakamasta sänkyä. Tuuleta koti avaamalla ikkunat vähintään kahdeksi tunniksi päivittäin. Suihkuta tarvittaessa desinfiointiainetta tai pyyhi lattiat desinfioivalla pesuaineella.