2、若孕期日常飲食無法攝取足量鐵質，應補充鐵劑以預防改善貧血並增強免疫力。
3、多攝取富含維生素C的蔬果（如柳橙、番茄等）。此舉不僅能補充鐵質，更能促進腸道對鐵質的吸收。
4、需服用葉酸預防先天性神經管缺陷或先天性心臟病的患者，建議採用低劑量（通常每月400微克）方案。
5、積極攝取富含鐵質的食物。日常可食用肝臟、心臟等動物內臟，以及牛肉、豬肉、兔肉等瘦肉類與動物血製品。此類食物含鐵量高，且主要成分為血紅素鐵（或肌紅素鐵），其成分與人體內質地相近，具有最佳吸收特性。相較於抗貧血藥物，這些食物更具優勢，因多數抗貧血藥物可能引發孕婦噁心、嘔吐、胃痛等腸胃不適症狀。
6、備孕期及懷孕初期應適量增加攝取富含鐵質的食物，如紅肉、雞肉、動物肝臟與血類（鴨血、豬血）、蛋類、豆類、貝類等。
7、懷孕中期與後期建議進行兩次血紅蛋白檢測，以便及早發現貧血並採取適當措施。
8、積極攝取富含葉酸的食物（如肝臟、腎臟、深色蔬菜、魚類、穀物、堅果等），並可在醫師指導下於孕前3個月至產後3個月期間補充葉酸營養品。