2、妊娠中に日常の食事から十分な鉄分が摂取できない場合は、鉄剤を補い、貧血の予防・改善と免疫力向上を図りましょう。
3、オレンジやトマトなどビタミンCを豊富に含む果物や野菜を多く摂取しましょう。鉄分補給だけでなく、腸管での鉄吸収を促進します。
4、先天性神経管欠損症や先天性心疾患予防のために葉酸を服用する必要がある患者は、低用量（通常月400μg）の使用が推奨されます。
5、鉄分豊富な食品を積極的に摂取しましょう。肝臓や心臓などの動物の内臓、牛肉・豚肉・ウサギ肉などの赤身の肉、動物の血などを日常的に食べると良いでしょう。これらの食品は鉄分含有量が高く、主成分がヘム鉄（またはミオヘム鉄）であるため、人体内の成分に近く、最も吸収されやすい特性があります。これらの食品は抗貧血薬よりも優れています。なぜなら、多くの抗貧血薬は妊婦に吐き気、嘔吐、胃痛などの胃腸障害を引き起こすからです。
6、妊娠準備期および妊娠初期には、赤身肉、鶏肉、動物の肝臓や血（鴨血、豚血）、卵類、豆類、貝類など鉄分を豊富に含む食品を適宜多く摂取しましょう。
7、妊娠中期と後期にはヘモグロビン検査を2回受けることが望ましく、貧血を早期発見し適切な対策を講じられるようにします。
8、葉酸を豊富に含む食品（肝臓、腎臓、緑黄色野菜、魚、穀物、ナッツ類など）を積極的に摂取し、医師の指導のもとで妊娠3ヶ月前から産後3ヶ月まで葉酸サプリメントを服用することも可能です。