預防前列腺炎的兩項要點與三項禁忌
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前列腺炎是男性常見疾病,因男性生殖系統中極為重要的腺體——前列腺,本身是易受各種病變影響的脆弱器官。
前列腺炎主要臨床症狀
1、疼痛:主要表現為會陰部、肛門部、後尿道沉重感或不適感/疼痛,或恥骨上區、腹股溝、腰骶部、睾丸、陰莖等部位的不適感或鈍痛,亦可能出現從大腿延伸至膝蓋的程度不等放射痛。
2、泌尿道症狀:常見尿道口分泌乳白色分泌物,尤其於排便等腹壓上升時易發生。伴隨尿頻、尿急、排尿疼痛、殘尿感、排尿時尿道灼熱感,夜間頻尿症狀加劇。
3、生殖器症狀:前列腺炎除引發患者性慾減退、勃起功能障礙、早洩、射精疼痛、血精、遺精等性功能障礙外,亦可能出現精液液化不良、精子活動率下降、存活率降低、畸形精子增加、精液凝集等現象。
4、精神抑鬱症狀:前列腺炎患者可能伴隨精神萎靡、憂鬱、焦慮、失眠、多夢、健忘等表現,嚴重時會出現恐懼、憤怒、自信喪失等情緒,重症患者甚至可能產生自殺傾向。
5、其他症狀:除上述症狀外,前列腺炎患者可能伴隨倦怠感、腰膝酸軟、眩暈耳鳴、便秘或腹瀉等表現。
前列腺炎預防的「兩應為與三應避」
某種意義上,男性老化始於前列腺。當身體尚且健壯時,若排尿時無法完全排盡尿液且伴隨微痛,這便是前列腺發出的警訊。前列腺炎常見症狀包括頻尿、尿急、排尿疼痛、下腹部及會陰部沉重感,並可能影響性功能。然而前列腺炎絕非不可治之症,只要選擇適當醫療機構,完全可望痊癒。預防原則可歸納為「兩應行與三應避」:
戒菸節酒:臨床研究顯示,尼古丁會刺激前列腺過度分泌並誘發炎症;酒精則促進毛細血管擴張,導致前列腺組織充血水腫引發不適,過量飲酒更會影響睪固酮分泌。
保持排便順暢:前列腺後方緊鄰直腸,正常狀態下直腸內幾乎無殘留糞便。便秘患者因糞便滯留直腸,大量細菌經直腸黏膜擴散至周邊器官,進而影響前列腺。
避免辛辣食物:辣椒所含多種活性物質會刺激前列腺,長期反覆引發充血,導致射精疼痛、尿道灼熱感及排尿困難。
避免久坐:長時間駕駛、騎乘單車、穿著緊身褲等行為,如同久坐般直接壓迫前列腺,引發腺體充血。
避免憋尿:男性尿道下段通常寄生細菌,排尿時可沖刷這些細菌。頻繁憋尿會削弱尿液的沖洗作用,導致細菌增生,可能逆流至後尿道引發前列腺炎。
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