前立腺炎予防の「二つのすべきことと三つの避けるべきこと」
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前立腺炎は、男性にとって生殖器系で非常に重要な腺体である前立腺が、様々な病変を起こしやすい脆弱な器官であることから、男性に比較的よく見られる疾患です。
前立腺炎の主な臨床症状
1、疼痛:主に会陰部、肛門部、後尿道の重苦しさや不快感・疼痛、あるいは恥骨上部、鼠径部、腰仙部、睾丸、陰茎などの部位の不快感や鈍痛、あるいは大腿から膝にかけての程度の異なる放散痛として現れる。
2、尿路症状:尿道口からの乳白色分泌物がよく見られ、特に排便時など腹圧が上昇する状況で発生しやすい。頻尿、尿意切迫感、排尿痛、残尿感、排尿時の尿道灼熱感、夜間頻尿が増加する。
3、生殖器症状:前立腺炎は患者の性欲減退、勃起不全、早漏、射精痛、血精、遺精などの性機能障害を引き起こすほか、精液の液化不良、精子運動率低下、生存率減少、奇形精子増加、精液凝集などの現象も生じ得る。
4、精神抑うつ症状:前立腺炎患者はさらに、気力低下、憂鬱、不安、不眠、多夢、健忘などを呈し、場合によっては不安、恐怖、怒り、自信喪失が生じ、重症例では自殺傾向すら見られる。
5、その他の症状:前立腺炎患者は上記症状に加え、倦怠感、腰や膝のだるさ、めまい・耳鳴り、便秘または軟便などの症状が現れる。
前立腺炎予防の「二つのすべきことと三つの避けるべきこと」
ある意味で、男性の老化は前立腺から始まる。身体はまだ丈夫なのに、排尿時に尿が完全に切れず、微痛を伴う場合、これは前立腺からの警報である。前立腺炎の一般的な症状は頻尿、尿意切迫感、排尿痛、下腹部・会陰部の重圧感であり、性機能にも影響を及ぼす。しかし前立腺炎は決して恐れる必要はなく、適切な医療機関を選べば完全に治癒可能です。予防には「二つのすべきことと三つの避けるべきこと」があります:
禁煙・節酒:臨床研究によると、ニコチンは前立腺の過剰分泌を刺激し炎症を誘発します。アルコールは毛細血管拡張を促進し、前立腺組織の充血・浮腫を引き起こして不快感を生じさせます。過度の飲酒はテストステロン分泌にも影響します。
排便の円滑化を保つ:前立腺の後方には直腸があり、正常時には直腸内に便はほとんど存在しません。しかし便秘患者では直腸内に便が残留し、多くの細菌が直腸粘膜を通じて周辺臓器に影響を与え、前立腺にも影響を及ぼします。
辛いものを避ける:唐辛子に含まれる多くの活性物質は前立腺を刺激し、長期にわたる反復的な充血を引き起こし、射精時の痛み、尿道の灼熱感、排尿困難を引き起こす。
長時間座り続けない:長時間の運転、自転車乗車、タイトなパンツの着用などは、長時間座っているのと同じように、前立腺を直接圧迫し、腺体の充血を引き起こす。
尿を我慢しない:男性尿道下部には通常細菌が寄生している。排尿時にこれらの細菌は洗い流される。頻繁に尿を我慢すると、尿の洗浄作用が弱まり、細菌の増殖が増加し、後部尿道に逆流して前立腺炎を引き起こす可能性がある。
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