如何計算預產期:孕媽咪簡易指南
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預產期如何計算?醫學上以最後一次月經第一天為起算點,妊娠期總計280天,相當於10妊娠月(每妊娠月28天)。孕婦於妊娠38至42週分娩,皆屬足月分娩。由於女性月經週期存在個體差異,預測分娩預產期與實際分娩日期產生1~2週誤差屬正常現象。預產期僅供參考,實際於該日出生的嬰兒比例僅53%。
1. 末次月經計算法:末次月經月份數加9或減3,日期數加7(日期數指末次月經起始日)。例:若最後一次月經始於3月5日、止於3月10日。預產期計算為:月份=3+9=12月,日期=5+7=12日,故為12月12日。適用對象:適用於能明確記住最後月經日期且月經週期規律(約28~32天)的孕婦。事實上,目前網路上的多數預產期計算工具及醫院發放的計算表皆採用此方式。
2.超音波檢查數據計算法:透過超音波檢測胎兒頭頂骨間徑(BPD)、頭圍、股骨長度、腹圍等身體數據(相當於成人三圍尺寸),推估預產期的方法。
以下為相關超音波數據說明。孕婦即使無法理解亦無妨,醫師將依據這些數據計算胎齡(胎兒週數,通常以40週為預產期基準),無需自行計算。一般經計算後,醫師會在超音波檢查報告註記「胎齡**週+*日」。
GS(胎囊):包裹胎兒與羊水的小囊袋。通常停經後第35天起可透過超音波在子宮內確認。妊娠第6週胎囊直徑約2公分,第10週約5公分。FE―胎芽:此時胎兒尚未成形,呈現如豆粒萌芽的狀態。妊娠第6~7週可透過超音波確認胎芽。CRL(頭臀長):指胎兒頭頂至臀部的距離,主要用於妊娠第7~12週的胎齡判定。在第6~13週期間,推定妊娠週數(週)= 頭臀長 + 6.5(公分)。足月時可達9.3公分以上。依普遍法則,懷孕五個月後,頭臀長值大致與孕月數相符。即懷孕28週(7個月)時BPD約7.0公分,懷孕32週(8個月)約8.0公分,後續亦同。懷孕八個月後,平均每週增長約0.2公分屬正常範圍。(若孕婦不記得最後月經日期或月經週期不規律,可透過超音波檢查數據確認胎兒成長狀況,並推算預產期)
預產期計算方式:醫學上以最後月經第一天為起點,規定妊娠期為280天(10妊娠月,每月28天)。若於妊娠38~42週分娩,均屬足月分娩。
FL(股骨長度):指胎兒大腿根部至膝蓋間的股骨長度。
通常於妊娠20週左右透過FL測量確認胎兒發育狀況。若超音波檢測推算的預產期與月經週期計算結果存在差異,即使胎齡相差1~2週亦無需過度憂慮。數值具漸進變化趨勢,若胎齡偏短可增加營養攝取促進發育;若偏長則需注意飲食管理避免暴飲暴食。只要符合經期週期計算法,待37週後即可隨時準備迎接寶寶。無需過度執著於超音波預產期與實際預產期的差異。
3.其他預產期計算法:除上述兩種較便利精準的方法外,尚有孕吐計算法(孕吐通常發生於第6週後,但因體質差異未必符合此週數,精準度較低)及初次胎動計算法(多數人於第16~18週感受到胎動,但此法需待胎動出現後方能計算,準確性亦不高,故不建議採用)。
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