Termin „zimna przemoc w miejscu pracy” odnosi się do działania przełożonego lub grupy osób, które stosują środki bez użycia przemocy w celu sprowokowania drugiej strony, powodując poważne szkody psychiczne jednej lub kilku osobom, przez co miejsce pracy staje się podobne do więzienia.Jak stawić czoła zimnej przemocy w miejscu pracy?
Jakie są główne formy „zimnej przemocy” w miejscu pracy?
1. Zimna przemoc wynikająca z osobistych nawyków: Niektóre osoby lubią kłótliwe, agresywne zachowania, które łatwo wywołują niezadowolenie innych i powodują dyskomfort.
2. Zimna przemoc wynikająca z wahających się nastrojów osobistych. Kiedy dana osoba jest w złym humorze, może wyładowywać swoje emocje na innych, powodując niezadowolenie i potencjalnie wpływając na stan emocjonalny i samopoczucie innych.
3. Zimna przemoc wynikająca z negatywnego nastawienia. Osoby pesymistyczne mają tendencję do częstego narzekania; taka negatywna postawa może wywierać szkodliwy wpływ na innych.
4. Zimna przemoc wynikająca z cech osobowości. Osoby introwertyczne lub stłumione mogą tłumić swoje myśli, zamiast je wyrażać, nieumyślnie powodując dyskomfort i zimną przemoc, gdy ich stłumione uczucia wychodzą na powierzchnię.
5. Zimna przemoc wynikająca z konkretnych okoliczności. Starsze osoby samotne, pracownicy z dużymi obowiązkami rodzinnymi lub osoby borykające się z poważnymi trudnościami mogą żywić negatywne emocje, jeśli nie otrzymają odpowiedniego wsparcia, co może wpływać na innych.
6. Zimna przemoc wynikająca z różnych światopoglądów lub wartości.
7. Zimna przemoc wynikająca z niskiego morale pracowników. Kiedy trudności biznesowe osłabiają morale, negatywne nastroje przenikają do miejsca pracy. Wielu pracowników staje się obojętnych, ale dla tych, którzy pozostają proaktywni, taka zimna przemoc okazuje się druzgocąca.
Jak radzić sobie z pasywną agresją w miejscu pracy?
1. Kultywuj cierpliwość
Osoby aktywnie zajmujące się tą kwestią powinny nauczyć się analizować okoliczności, rozpoznawać, na co mogą mieć wpływ, i rozważać różne rozwiązania. Nowi pracownicy, którzy dostrzegają pasywną agresję, muszą wykazać się cierpliwością, przyjąć pokorne podejście do uczenia się od starszych kolegów, sumiennie wykonywać swoje obowiązki i unikać zachowań konkurencyjnych.
2. Zachowaj niską pozycję
Niezależnie od tego, czy masz do czynienia z pasywną agresją ze strony przełożonych, czy współpracowników, kluczowe znaczenie ma wzmocnienie swojej odporności. Podczas doskonalenia kompetencji zawodowych osoby pracujące w miejscu pracy powinny kultywować skromność; zbyt asertywne osobowości łatwo wywołują niechęć.
3. Zwiększ kompetencje zawodowe
Kultywuj otwartość umysłu, optymizm i poczucie humoru. Unikaj interpretowania negatywnego nastroju współpracowników jako osobistego ataku. Skoncentruj się na podnoszeniu swoich standardów zawodowych w pracy, uznając, że współpracownicy są jedynie partnerami połączonymi wspólnymi celami – nie należy mieć wobec nich nadmiernych oczekiwań.Chociaż „milczenie” w miejscu pracy może być nieuniknione, zachowanie racjonalnego podejścia, otwarta komunikacja z przełożonymi i współpracownikami oraz odpowiednie wyrażanie swojego stanowiska mogą pomóc w pokonaniu wielu takich przeszkód.
4. Nowi pracownicy często stają się w takich sytuacjach podejrzliwi, wahają się przed podjęciem działania i mają trudności z przełamaniem impasu. Scenariusz ten uwypukla istotną kwestię: kultura korporacyjna lub kultura danego działu może kolidować z Twoimi wzorcami zachowań i podejściem interpersonalnym.W tej sytuacji należy dokładnie rozważyć źródło konfliktu: czy jest to nieodpowiednie środowisko? A może sama rola jest dla Ciebie nieodpowiednia? Jeśli sytuacja nie ulegnie poprawie, konieczna może być ponowna ocena kierunku kariery i poszukiwanie nowej platformy.Poruszanie się po miejscu pracy nieuchronnie wiąże się z różnorodnymi wyzwaniami. Kultywowanie opanowanego i stabilnego nastawienia ma zasadnicze znaczenie dla skutecznego rozwiązywania problemów. Opracuj jasną strategię kariery, wyróżniaj się w swojej specjalizacji, zachowując jednocześnie niską pozycję osobistą, i przyjmij jeszcze bardziej pokorną etykę pracy – który pracodawca nie doceniłby takiego pracownika? Aby zdystansować się od zimnej przemocy w miejscu pracy, zacznij od zwiększenia swoich możliwości.