洪水に遭遇した際の自己救助法？洪水災害は夏季の洪水期や低地で多発する。洪水は人々の生命財産を脅かすため、自己救助の知識を身につけておけば、危機的状況で命を救える。では、洪水に遭遇した際の自己救助・避難方法は？以下の緊急対策を確認しよう。
一、水害時の自己救助・避難方法：
1、避難する時間がなければ慌てず、高所（頑丈な建物の屋上や大木など）に移動し、救助隊の到着を待ちましょう。同時に、洪水に流されない材料（土嚢や石の積み上げなど）で家の敷居の隙間を塞ぎ、水の浸入を減らすか、屋根に避難して水を避けましょう。建物の強度が不十分な場合は、木（竹）筏を自作して脱出するか、大木に登って避難してください。家を出る際は、可能な限り食料や衣類を持参しましょう。
2、洪水が屋内に流入するのを防ぐため、まず玄関ドアの下の隙間を全て塞ぎます。敷居の外側に土嚢を置くのが最適です。土嚢は麻袋、藁袋、布袋、ビニール袋などを使用し、中に砂、土、砕石を詰めます。洪水の上昇が予想される場合は、1階の窓枠の外側にも土嚢を積み上げてください。
3、洪水が上昇し続ける場合、2階以上に食料、飲料水、防寒着、お湯を沸かす道具を備蓄してください。
4、洪水が深刻化し水位が上昇し続ける場合、自力で筏を作って避難する必要があります。水に浮くものなら何でも、ベッド板、箱、戸棚、ドア板などを利用して筏を作れます。ロープがすぐに見つからない場合は、シーツや布団カバーなどを裂いて代用できます。
5、いかだに乗る前に必ず浮力を確認し、食料・信号用具（笛・懐中電灯・旗・鮮やかなシーツ等）・櫂を必ず用意する。家を出る前に軽食と温かい飲み物を摂取し体力を維持する。
6、家を出る前に、ガス栓や電源ブレーカーを必ず切ってください。時間があれば貴重品を毛布で包み、2階の戸棚に保管しましょう。外出時は家のドアをしっかり閉め、家財が流されないようにしてください。
7、水に流されたり水中に落ちたりした場合は、まず冷静さを保ち、水に浮かぶ板や箱、箪笥などを掴むように努める。岸から遠く離れており、周囲に人や船がいない場合は、体力を使い果たさないよう、むやみに泳ごうとしないこと。
二、都市部での洪水遭遇時の四つの自救法：
都市で洪水に遭遇した場合、まず堅固な高層建築物へ迅速に避難し、救助機関へ連絡を取ることが推奨される。同時に、木桶や木盆など様々な浮遊物を収集し、危険な状況からの脱出手段として活用する。洪水による行方不明者の原因を分析すると、一方では洪水流量の急激な増加による不意打ちである。他方、水勢を把握せず危険な水域に足を踏み入れるケースもある。したがって洪水時には、水勢が不明な場合は安全地帯で救助を待つことが必須であり、家庭では非常用装備を備えておくことが望ましい。
1. 避難場所は通常、自宅から最も近く、地勢が高く、交通の便が良く、衛生状態が良好な場所を選ぶ。都市部では、高層ビルの平坦な屋上、高台、または堅牢な校舎や病院などが該当します。
2、衣類や布団などの防寒用品は高い場所に保管します。携帯が困難な貴重品は防水包装を施し、地中に埋めるか高い場所に置きます。現金や宝石類は衣類に縫い込むことができます。
3、木筏を組み立て、木桶や木片などの浮遊材料を集めて救命設備を加工し緊急時に備える。洪水時には適切な飲料水が入手困難となるため、事前に木桶やバケツなどの容器で清潔な飲料水を貯蔵しておく。
4、医薬品や火起こし道具などを準備する。使用可能な通信機器は確実に保管し、外部との連絡・交通手段を確保しておくこと。
三、山洪に遭遇した場合：
1、冷静さを保ち、周囲の状況を迅速に判断し、できるだけ早く山や高台へ避難すること。一時的に避難できない場合は、比較的安全な場所を選んで洪水を避けること。
2、洪水の流れに沿って走らず、両側へ素早く避難すること。
3、決して安易に川を渡ろうとしないこと。
4、山洪に閉じ込められた場合は、速やかに地元政府の防災部門に連絡し、救助を求めること。
四、洪水災害時にその場で救助を待つ方法
水害の発生は、災害エネルギーが一定レベルまで蓄積された結果であるため、洪水到来前に被災地域の住民はこの限られた時間を活用し、可能な限り十分な準備を整えるべきである。
条件が整っている場合は堤防を築造・増築する。条件が整わない場合は、基礎が頑丈な屋根の上、大木に小屋を建てる、仮設避難台を設置するなど、高台への避難場所を選ぶ。数日分の食料を蒸す・煮る、家畜を屠殺して調理済み食品とする。衣類や布団などの防寒具は高所に保管する。木筏を組み立て、木桶や木片などの浮遊材料を集めて救命設備に加工し緊急時に備える。携帯困難な貴重品は防水包装して地中に埋めるか高所に置く。切符代金や宝石類は衣服に縫い込む。医薬品や火起こし道具などを準備する。使用可能な通信機器は全て保管しておく。
五、洪水が迫っている場合、どう避難すべきか？
水深0.7m以上2m以下の浸水区域、または洪水流速が速く生活が困難な住民は、速やかに避難措置を講じるべきである。避難は大規模かつ組織的な行動であるため、以下の点に注意：
一、避難経路を周知徹底し、各避難者が「洪水が最初に浸水する区域」「次に浸水する区域」を把握し、最適な経路を選択できるようにする。これにより「人が到着すると同時に洪水が押し寄せる」という受動的な状況を回避する。
二、標識を認識すること。洪水多発地域では、政府が避難道路を設置している。一般的に、こうした道路は一方通行であり、交通混乱や渋滞を軽減する。避難道路には進行方向を示す標識が設置されているが、避難者が標識を正しく認識せず誤った道を進み、引き返そうとすると、他の人々と衝突・混雑を引き起こし、不必要な混乱を招く。
三つ目は冷静さを保つこと。「災害心理学」を理解することも一つの学問である。専門家によると、150万人が居住する洪水調整区域で避難訓練が行われた際、訓練にもかかわらず人混みの混乱で橋が崩落し、死傷事故が発生したという事例がある。洪水災害では、避難者は自身の苦痛や家族の大きな損失によりすでに不安定な状態にある。そこにデマの流布、避難隊列からの突然の叫び声、パトカーや救急車のサイレンの乱鳴といった外部からの干渉が加わると、不要な恐怖や混乱が生じやすくなる。