Que alimentos causam infertilidade? Vários fatores contribuem para a infertilidade, incluindo predisposições genéticas e influências ambientais. Entre os fatores ambientais, a dieta é a principal causa de infertilidade. Então, que alimentos levam à infertilidade?
Que alimentos causam infertilidade?
1.Álcool
O principal componente do álcool é o etanol. O etanol eleva os níveis de catecolamina no corpo, causando espasmo vascular, hipoplasia testicular e até mesmo atrofia testicular. Isso leva a alterações estruturais na espermatogênese, secreção insuficiente de testosterona e outros andrógenos e ao surgimento de características femininas, como voz mais aguda e aumento dos seios.Esses indivíduos são propensos à infertilidade masculina; mesmo que ocorra a concepção, os filhos enfrentam um risco maior de anomalias congénitas. Nas mulheres, pode causar irregularidades menstruais, amenorreia, anomalias no desenvolvimento dos óvulos, perda de libido ou cessação da ovulação. 2. Alho O consumo excessivo de alho esgota a energia vital e exibe efeitos espermicidas pronunciados. Para jovens adultos em idade reprodutiva, o consumo excessivo afeta negativamente a fertilidade e, portanto, deve ser evitado. 3. Sementes de girassol O componente proteico das sementes de girassol contém substâncias que inibem a função testicular, podendo causar atrofia testicular e prejudicar a capacidade reprodutiva normal. Assim, jovens adultos em idade fértil devem limitar o seu consumo. 4. Cafeína A cafeína, um estimulante comum, pode perturbar os ritmos naturais do corpo e interferir na regulação hormonal. Pode prejudicar a função cognitiva, aumentar a ansiedade e afetar negativamente os padrões de sono. Além disso, o consumo excessivo de cafeína pode reduzir o fluxo sanguíneo para a região genital, afetando potencialmente a função sexual.
3. Sementes de girassol
O componente proteico das sementes de girassol contém substâncias que inibem a função testicular, podendo causar atrofia testicular e prejudicar a capacidade reprodutiva normal. Assim, os jovens adultos em idade fértil devem evitar o consumo excessivo.
4. Café
O café tem impacto direto na concepção. Entre as mulheres que consomem mais de uma chávena por dia, a probabilidade de gravidez é apenas metade da das mulheres que não bebem café. Consequentemente, recomenda-se que as mulheres que planeiam engravidar reduzam o consumo de café.No entanto, o consumo excessivo por mulheres pode levar a uma alta ingestão de caroteno, causando amenorreia e inibindo a ovulação normal dos ovários. Assim, mulheres que desejam engravidar devem evitar grandes quantidades de cenouras. 6. Carne bovina e ovina grelhada O consumo de carne bovina e ovina grelhada é comum em regiões como a Mongólia Interior e Xinjiang. Observações indicam que, entre mulheres de minorias étnicas que comem frequentemente carne ovina grelhada, foi notada uma maior incidência de crianças nascidas com retardo mental, paralisia ou deformidades.Investigações e pesquisas médicas modernas indicam que tanto essas mulheres quanto seus filhos com malformações foram vítimas de infecção por toxoplasmose. A infecção geralmente ocorre quando indivíduos manuseiam gado ou aves infectadas com Toxoplasma gondii e consomem carne mal cozida desses animais.
7. Óleo de semente de algodão bruto
O consumo prolongado de óleo de semente de algodão bruto pode causar doenças induzidas pelo sol, que se manifestam como sintomas após a exposição solar: fraqueza geral ou redução da transpiração, ardor e vermelhidão na pele, palpitações e falta de ar, tonturas e visão turva, dormência nos membros e perda de apetite. Efeitos mais graves incluem danos ao sistema reprodutor.Estudos experimentais indicam que ratos alimentados com uma dieta contendo óleo de semente de algodão cru por aproximadamente quatro meses apresentaram testículos significativamente encolhidos, uma redução significativa ou desaparecimento completo dos espermatozoides, atrofia uterina com degeneração endometrial e glandular, atrofia ovariana leve e edema leve nas células do parênquima renal.Em homens adultos, a administração diária de 60-70 mg de gossypol (um extrato do óleo de semente de algodão) durante 40 dias resultou em efeitos espermicidas completos num curto período, com desaparecimento gradual do esperma do sémen. Nas mulheres, pode causar amenorreia ou atrofia uterina. Portanto, jovens adultos em idade reprodutiva devem evitar o consumo prolongado.
Quais alimentos causam infertilidade? Os sete alimentos listados acima podem levar a vários graus de infertilidade em mulheres ou homens. Eles devem ser consumidos com moderação no dia a dia. Para aumentar a fertilidade, considere aumentar a ingestão de alimentos ricos em zinco, arginina, proteína, vitamina E e vitamina C.