Najnowsze badania amerykańskie wskazują, że ćwiczenia fizyczne mogą opóźniać wystąpienie i postęp zwyrodnienia plamki żółtej, potencjalnie zapobiegając powszechnym schorzeniom oczu prowadzącym do ślepoty, takim jak jaskra i retinopatia cukrzycowa. Zespół z Uniwersytetu Medycznego w Wirginii przeprowadził dwa badania na myszach, które wykazały, że ćwiczenia fizyczne zmniejszyły szkodliwy przerost naczyń oczu o 45%. Dalsze badania potwierdziły, że ćwiczenia fizyczne zmniejszyły problemy naczyniowe oczu o 32%.
Dr Bradley Geilfend, badacz z Centrum Zaawansowanych Nauk o Wzroku Uniwersytetu Wirginii, zauważył, że wpływ ćwiczeń fizycznych na poprawę wzroku wynika prawdopodobnie z wielu czynników, w tym ze zwiększonego przepływu krwi w gałce ocznej. Rzeczywiście, aktywność fizyczna nie tylko pomaga opóźnić związane z wiekiem pogorszenie wzroku u osób w średnim wieku i starszych, ale ćwiczenia na świeżym powietrzu pomagają również zapobiegać krótkowzroczności u nastolatków. Wcześniejsze badania wykazały, że dzieci muszą spędzać tylko 14 godzin tygodniowo na zabawie na świeżym powietrzu w naturalnym świetle, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia krótkowzroczności.