Тривале перебування під ультрафіолетовим випромінюванням не тільки темніє шкіру, але й може сприяти розвитку раку шкіри. Тому заходи захисту від сонця слід дотримуватися навіть у найсуворіші зимові місяці. Крім того, масаж певних акупунктурних точок може допомогти досягти світлого і бездоганного кольору обличчя.
Які акупунктурні точки сприяють бездоганній шкірі?
1. Точки Шаофу і Юджі
Стисніть кулак: точка Шаофу знаходиться на кінчику мізинця, сприяє кровообігу, зволоженню шкіри і очищенню розуму від надмірного тепла. Точка Юджі знаходиться в центрі першої п'ясткової кістки на долоні, покращує кровообіг, розсіює застій, зменшує запалення і живить шкіру.
2. Лаогун (PC8)
Розташована в центрі поперечної складки на долоні, між середнім і безіменним пальцями, коли кулак стиснутий. Масаж цієї точки допомагає усунути акне, очистити серце від тепла і гармонізувати шлунок, а також полегшити симптоми підвищеного артеріального тиску.
3. Точки Шеньмень і Хегу
Точка Шеньмень розташована на згині зап'ястя з боку мізинця. Точка Хегу знаходиться між першою і другою п'ястковими кістками на тильній стороні руки. Регулярний масаж цих двох точок сприяє кровообігу в обличчі, знімає втому, бадьорить дух і покращує концентрацію уваги.
Як зберегти здорову шкіру?
1. Вибирайте відповідні засоби для догляду за шкірою
Оскільки типи шкіри бувають різні, вибирайте засоби, що підходять для вашого типу шкіри. Використання засобів для контролю жирності на сухій шкірі може посилити її зневоднення. Перед покупкою проведіть тест на шкірі, щоб визначити відповідні склади.
2. Мінімізуйте міміку
Часті перебільшені мімічні рухи, такі як хмурення брів, гримаси або широкий сміх, можуть спричинити провисання шкіри обличчя, що призведе до появи зморшок. Уникайте таких драматичних рухів, щоб зменшити утворення зморшок.
3. Ретельно змивайте макіяж
Косметичні засоби неминуче містять сліди важких металів і хімічних сполук. По можливості мінімізуйте їх часте нанесення. Якщо ви носите макіяж, щовечора перед сном ретельно змивайте його. Для цього потрібно не тільки очищуючий засіб для обличчя, але й засіб для глибокого очищення, щоб запобігти закупорюванню пор.
4. Надайте пріоритет повноцінному відпочинку
Наша шкіра має здатність до самовідновлення та регенерації. Намагайтеся засинати до 23:00. Тривалі нічні посиденьки можуть спричинити появу темних кіл під очима та мелазми. Налагодьте режим сну, щоб зберегти здоров'я шкіри.
Зверніть увагу:
Уникайте надмірного перебування на сонці та забезпечте собі достатній сон. Надмірне поглинання ультрафіолетових променів може призвести до потемніння шкіри і навіть до раку шкіри. Вибирайте засоби для догляду за шкірою, які підходять для вашого типу шкіри; не купуйте сліпо дорогі або дуже живильні засоби.