Ultraviyole ışınlarına uzun süre maruz kalmak cildi koyulaştırmakla kalmaz, aynı zamanda cilt kanserine de yol açabilir. Bu nedenle, en sert kış aylarında bile güneşten korunma önlemleri alınmalıdır. Ayrıca, belirli akupunktur noktalarını masajlamak, açık ve kusursuz bir cilt elde etmeye yardımcı olabilir.
Hangi akupunktur noktaları kusursuz bir cilt sağlar?
1. Shaofu ve Yuji Noktaları
Yumruk yapın: Shaofu, küçük parmağın ucunda bulunur, kan dolaşımını teşvik eder, cildi nemlendirir ve zihinsel ısıyı giderir. Yuji, avuç içindeki ilk metakarpal kemiğin merkezinde bulunur, kan akışını artırır, stazı dağıtır, iltihabı azaltır ve cildi besler.
2. Laogong (PC8)
Avuç içindeki enine kıvrımın ortasında, yumruk yapıldığında orta parmak ile yüzük parmağı arasında bulunur. Bu noktaya masaj yapmak sivilceleri gidermeye, kalpteki ısıyı gidermeye ve mideyi dengelemeye yardımcı olurken, aynı zamanda yüksek tansiyon semptomlarını da hafifletir.
3. Shenmen ve Hegu Noktaları
Shenmen noktası, küçük parmak tarafındaki bilek kıvrımında bulunur. Hegu noktası ise elin arkasındaki birinci ve ikinci metakarpal kemikler arasında yer alır. Bu iki noktaya düzenli olarak masaj yapmak yüzdeki kan dolaşımını artırır, yorgunluğu giderir, ruhu canlandırır ve zihinsel odaklanmayı keskinleştirir.
Sağlıklı bir cilt nasıl korunur?
1. Uygun cilt bakım ürünlerini seçin
Cilt tipleri farklılık gösterdiğinden, cilt tipinize uygun ürünleri seçin. Kuru ciltte yağ kontrolü sağlayan ürünler kullanmak cildin kurumasını artırabilir. Satın almadan önce cilt testi yaptırarak uygun formülleri belirleyin.
2. Yüz ifadelerini en aza indirin
Kaşlarını çatmak, yüzünü buruşturmak veya geniş gülümsemek gibi sık sık abartılı ifadeler yüz cildinin sarkmasına ve kırışıklıklara neden olabilir. Kırışıklık oluşumunu azaltmak için bu tür dramatik hareketlerden kaçının.
3. Makyajı iyice temizleyin
Kozmetik ürünler kaçınılmaz olarak eser miktarda ağır metaller ve kimyasal bileşikler içerir. Mümkün olduğunca sık uygulamayı en aza indirin. Makyaj yaptığınızda, her akşam yatmadan önce makyajı tamamen temizlediğinizden emin olun. Bu, sadece yüz temizleyici değil, gözeneklerin tıkanmasını önlemek için derinlemesine temizlik de gerektirir.
4. Yeterli dinlenmeye öncelik verin
Cildimiz kendini onarma ve yenileme yeteneğine sahiptir. Saat 23:00'dan önce derin uykuya dalmaya çalışın. Uzun süreli geç saatlere kadar uyanık kalmak, koyu halkalar ve melazmaya neden olabilir. Sağlıklı bir cilt için uyku düzeninizi ayarlayın.
Lütfen dikkat:
Aşırı güneşe maruz kalmaktan kaçının ve yeterli uykuyu sağlayın. Aşırı UV ışını alımı cildi koyulaştırabilir ve hatta cilt kanserine yol açabilir. Cilt tipinize uygun cilt bakım ürünleri seçin; pahalı veya yüksek besleyici formülleri körü körüne takip etmeyin.