Dolgotrajna izpostavljenost ultravijoličnemu sevanju ne samo potemni kožo, ampak lahko prispeva tudi k nastanku kožnega raka. Zato je treba ukrepe za zaščito pred soncem ohranjati tudi v najbolj mrzlih zimskih mesecih. Poleg tega lahko masaža določenih akupunkturnih točk pomaga doseči svetlo in brezhibno polt.
Kateri akupunkturni točki spodbujajo brezhibno kožo?
1. Točki Shaofu in Yuji
Oblikovajte pest: Shaofu leži na konici mezinca, spodbuja krvni obtok, vlaži kožo in očisti srčni ogenj. Yuji se nahaja na prvi metakarpalni kosti na dlani, izboljšuje krvni pretok, razpršuje zastoje, zmanjšuje vročino in neguje kožo.
2. Laogong (PC8)
Nahaja se na sredini prečne gube na dlani, med sredincem in prstanom, ko je pest stisnjena. Masaža te točke pomaga odpraviti akne, odvaja toploto iz srca in uravnava delovanje želodca, hkrati pa lajša simptome povišanega krvnega tlaka.
3. Točki Shenmen in Hegu
Točka Shenmen se nahaja na gubi zapestja na strani mezinca. Točka Hegu leži med prvo in drugo metakarpalno kostjo na hrbtni strani roke. Redno masiranje teh dveh točk spodbuja krvni obtok v obrazu, lajša utrujenost, hkrati pa poživlja duha in izostri mentalno koncentracijo.
Kako ohraniti zdravo kožo?
1. Izberite ustrezne izdelke za nego kože
Ker se tipi kože razlikujejo, izberite izdelke, ki so primerni za vašo polt. Uporaba izdelkov za nadzor olja na suhi koži lahko poslabša dehidracijo. Pred nakupom opravite test kože, da ugotovite ustrezne formulacije.
2. Zmanjšajte izražanje obraza
Pogosto pretirano izražanje obraza, kot je namrščanje obrvi, grimase ali širok smeh, lahko povzroči povešanje kože na obrazu in nastanek gub. Izogibajte se takšnim dramatičnim gibom, da zmanjšate nastanek gub.
3. Poskrbite za temeljito odstranjevanje ličil
Kozmetika neizogibno vsebuje sledove težkih kovin in kemičnih spojin. Kadar je mogoče, zmanjšajte pogosto nanašanje ličil. Če nosite ličila, poskrbite, da jih vsak večer pred spanjem popolnoma odstranite. Za to potrebujete ne le čistilo za obraz, ampak tudi globinsko čiščenje, da preprečite zamašitev por.
4. Dajte prednost zadostnemu počitku
Naša koža ima sposobnost samopopravljanja in regeneracije. Poskusite zaspati pred 23. uro. Daljše pozno spanje lahko povzroči temne kolobarje in melazmo. Prilagodite svoj spalni urnik, da ohranite zdravo kožo.
Prijazno opozorilo
Izogibajte se prekomerni izpostavljenosti soncu in poskrbite za zadosten spanec. Prekomerno absorbiranje UV-žarkov lahko potemni kožo in celo povzroči kožnega raka. Izberite izdelke za nego kože, ki so primerni za vaš tip kože; ne sledite slepo dragim ali zelo hranljivim formulam.