Длительное воздействие ультрафиолетового излучения не только темнит кожу, но и может способствовать развитию рака кожи. Поэтому меры защиты от солнца следует соблюдать даже в самые суровые зимние месяцы. Кроме того, массаж определенных акупунктурных точек может помочь добиться светлого и безупречного цвета лица.
Какие акупунктурные точки способствуют безупречной коже?
1. Точки Шаофу и Юцзи
Сомкните кулак: точка Шаофу находится на кончике мизинца. Она способствует кровообращению, увлажняет кожу и очищает сердце от жара. Точка Юцзи находится в центре первой пястной кости на ладони. Она стимулирует кровоток, рассеивает застой, уменьшает воспаление и питает кожу.
2. Лаогун (PC8)
Расположена в центре поперечной складки на ладони, между средним и безымянным пальцами, когда кулак сжат. Массаж этой точки помогает устранить акне, очищает сердце от жара и гармонизирует работу желудка, а также облегчает симптомы повышенного кровяного давления.
3. Точки Шэньмэнь и Хэгу
Точка Шэньмэнь расположена на сгибе запястья со стороны мизинца. Точка Хэгу находится между первой и второй пястными костями на тыльной стороне ладони. Регулярный массаж этих двух точек способствует кровообращению в лице, снимает усталость, бодрит дух и улучшает концентрацию внимания.
Как сохранить здоровье кожи?
1. Выбирайте подходящие средства по уходу за кожей
Поскольку типы кожи различаются, выбирайте средства, подходящие для вашего типа кожи. Использование средств для контроля жирности кожи на сухой коже может усугубить ее обезвоживание. Перед покупкой проведите тест на коже, чтобы определить подходящие формулы.
2. Минимизируйте мимику
Частые чрезмерные выражения лица, такие как хмурение, гримасы или широкая улыбка, могут вызвать провисание кожи лица, что приводит к появлению морщин. Избегайте таких резких движений, чтобы уменьшить образование морщин.
3. Тщательно снимайте макияж
Косметические средства неизбежно содержат следы тяжелых металлов и химических соединений. По возможности минимизируйте частое нанесение макияжа. Если вы носите макияж, каждый вечер перед сном тщательно снимайте его. Для этого необходимо не только очищающее средство для лица, но и глубокое очищение, чтобы предотвратить закупорку пор.
4. Уделяйте приоритетное внимание достаточному отдыху
Наша кожа обладает способностью к самовосстановлению и регенерации. Старайтесь засыпать до 23:00. Длительные ночные бдения могут вызвать появление темных кругов под глазами и мелазмы. Отрегулируйте свой режим сна, чтобы сохранить здоровье кожи.
Напоминание
Избегайте чрезмерного пребывания на солнце и обеспечьте себе достаточный сон. Чрезмерное поглощение ультрафиолетовых лучей может привести к потемнению кожи и даже к раку кожи. Выбирайте средства по уходу за кожей, подходящие для вашего типа кожи; не слепо следуйте за дорогими или высокопитательными формулами.