Os investigadores britânicos salientaram que os seios femininos começam a envelhecer a partir dos 35 anos, altura em que começam a perder tecido e gordura, o que faz com que o seu tamanho e plenitude diminuam. Por conseguinte, quanto mais cedo se prevenir o envelhecimento dos seios femininos, melhor.

　　Medidas de nível 1: Escolher um soutien bem ajustado

　　Na idade adulta, os seios geralmente não mudam muito, mas ainda mudam devido à estrutura alimentar e às condições físicas (por exemplo, menstruação, gravidez, etc.). Deve estar sempre atenta às alterações dos seus seios e escolher um soutien bem ajustado. O uso de roupa interior apertada durante mais de 18 horas também afecta a função de desintoxicação dos gânglios linfáticos nas axilas, o que não é bom para a sua saúde.

　　Métodos: As mulheres devem usar o sutiã certo, a escolha dos tecidos, o tamanho e o design devem ser os seguintes.

　　1, tecido: deve ser selecionado para algodão ou seda e outras matérias-primas naturais para a produção de tecidos para o sutiã, materiais sintéticos de fibra química, embora a aparência do sutiã seja bastante legal, mas o uso a longo prazo afetará a saúde da mama.

　　2, design: embora muitos sutiãs no mercado tenham suporte de aço, alegando tornar a forma mais vertical, mas não necessariamente adequado para todos.

　　3, tamanho: o tamanho do sutiã deve ser consistente com o busto do usuário, muito grande para desempenhar um papel de apoio aos seios, muito pequeno fará com que os seios sejam espremidos, mas também afetará seu desenvolvimento. Para escolher o tamanho certo, a chave é descobrir o tamanho do busto inferior e a diferença entre o busto superior e inferior, que é determinar a base do tamanho do sutiã e do modelo da copa. Código da copa para a diferença entre o busto superior e inferior, a diferença de cerca de 10 cm para a copa A, a diferença de cerca de 12,5 cm para a copa B, a diferença de cerca de 15 cm para a copa C.

　　Medidas secundárias: desenvolver uma boa postura de pé e sentada

　　A contenção dos seios é o mais prejudicial para os seios, uma vez que comprime o crescimento do tecido mamário, invade o seu espaço vital e conduz facilmente à flacidez dos seios.

　　As 3 posturas erradas na posição sentada que fazem com que os seios morram:

　　1, apoiar-se na mesa

　　Algumas raparigas, para verem melhor o ecrã do computador, gostam de se inclinar para a frente sobre a secretária, pensando que assim poupam energia. Mas esta postura é apenas a pressão certa para o peito, vai espremer a gordura para ambos os lados da axila; perder o conteúdo do hemisfério inferior, os resultados podem ser imaginados.

　　2, inclinar-se de forma torta

　　A postura de poucas pessoas é completamente simétrica, ou se inclina para a esquerda ou para a direita. É claro que um ligeiro desequilíbrio é possível, mas porque temos que ficar na frente do computador por um longo tempo todos os dias, algumas horas em uma direção para torcer, fará com que os músculos se lembrem da postura, a coluna também é puxada para fora do lado da forma de S, resultando em um ombro alto e baixo, que os seios naturalmente também têm um alto e baixo, visualmente causado por um lado dos seios flacidez.

　　3, corcunda

　　Qual é a relação entre a corcunda e a flacidez? A relação é grande. O centro de gravidade do corcunda está virado para a frente, a parte superior do corpo está aninhada, o peito está envolto nesta curva. Além disso, a corcunda é muitas vezes acompanhada de ombros redondos, ombros frouxos para a frente, igual à pele do peito frouxa, mais não consegue resistir à gravidade.

　　Método: Manter sempre uma postura correta, sentada e de pé, e não se esquecer de levantar o peito e a cabeça.

　　Medidas terciárias: Exercício de fortalecimento do peito

　　Exercício moderado dos músculos peitorais, tecido adiposo do peito através de exercício razoável, parte da conversão em músculo, de modo a que a linha do peito se torne mais direita.

　　Métodos: Um exercício simples para o peito consiste em juntar as mãos, levantá-las lentamente, mantê-las durante 10 segundos e depois baixá-las lentamente até ao peito. Assim, repetido 5 a 10 vezes, o movimento para cima e para baixo, pode fazer com que o músculo peitoral se eleve.

　　Lembrete: Quando fizer exercício, deve usar um soutien desportivo para proteger eficazmente os seus seios de serem esticados durante o exercício extenuante.

　　Medidas de quarto nível: massagem frequente

　　A massagem pode aliviar a tensão dos seios, tornando-os mais volumosos e evitando eficazmente a flacidez da pele.

　　Métodos: Interagir com as palmas das duas mãos para segurar a parte inferior dos seios, levantar suavemente e, em seguida, segurar a parte externa dos seios para empurrar para dentro, pode evitar a flacidez dos seios e o alargamento.

　　Lembrete: Aplicar um pouco de azeite ou loção hidratante natural durante a massagem para tornar a massagem mais suave e, ao mesmo tempo, manter a pele do peito.