Langdurige blootstelling aan ultraviolette straling maakt niet alleen de huid donkerder, maar kan ook bijdragen aan huidkanker. Daarom moeten zelfs tijdens de strengste wintermaanden maatregelen ter bescherming tegen de zon worden genomen. Bovendien kan het masseren van specifieke acupunctuurpunten helpen om een egale en vlekkeloze teint te krijgen.
Welke acupunctuurpunten bevorderen een vlekkeloze huid?
1. Shaofu- en Yuji-punten
Maak een vuist: Shaofu ligt aan het uiteinde van de pink en bevordert de bloedcirculatie, hydrateert de huid en reinigt het hart. Yuji ligt in het midden van het eerste middenhandsbeentje op de handpalm, verbetert de bloedstroom, verspreidt stasis, vermindert warmte en voedt de huid.
2. Laogong (PC8)
Bevindt zich in het midden van de dwarsplooi in de handpalm, tussen de middelvinger en ringvinger wanneer u uw vuist balst. Door dit punt te masseren, helpt u acne te verwijderen, warmte uit het hart af te voeren en de maag in balans te brengen, terwijl u ook symptomen van verhoogde bloeddruk verlicht.
3. Shenmen- en Hegu-punten
Het Shenmen-punt bevindt zich in de polsplooi aan de kant van de pink. Het Hegu-punt ligt tussen het eerste en tweede middenhandsbeentje aan de achterkant van de hand. Regelmatig masseren van deze twee punten bevordert de bloedcirculatie in het gezicht, verlicht vermoeidheid, stimuleert de geest en verscherpt de mentale focus.
Hoe houd je je huid gezond?
1. Kies de juiste huidverzorgingsproducten
Omdat huidtypes verschillen, moet je producten kiezen die bij jouw huidtype passen. Het gebruik van producten die de talgproductie reguleren op een droge huid kan uitdroging verergeren. Doe een huidtest voordat je iets koopt om te bepalen welke producten geschikt zijn.
2. Beperk gezichtsuitdrukkingen tot een minimum
Frequente overdreven uitdrukkingen zoals fronsen, grimassen of breed lachen kunnen ervoor zorgen dat de gezichtshuid verslapt, wat leidt tot rimpels. Vermijd dergelijke dramatische bewegingen om rimpelvorming te verminderen.
3. Zorg ervoor dat u uw make-up grondig verwijdert
Cosmetica bevat onvermijdelijk sporen van zware metalen en chemische verbindingen. Beperk het gebruik ervan zoveel mogelijk. Als u make-up draagt, zorg er dan voor dat u deze elke avond voor het slapengaan volledig verwijdert. Hiervoor is niet alleen een gezichtsreiniger nodig, maar ook een diepe reiniging om verstopping van de poriën te voorkomen.
4. Geef prioriteit aan voldoende rust
Onze huid heeft zelfherstellende en regeneratieve eigenschappen. Probeer voor 23.00 uur in een diepe slaap te komen. Langdurig laat opblijven kan donkere kringen en melasma veroorzaken. Pas uw slaapschema aan om een gezonde huid te behouden.
Let op:
Vermijd overmatige blootstelling aan de zon en zorg voor voldoende slaap. Overmatige blootstelling aan UV-straling kan de huid donkerder maken en zelfs leiden tot huidkanker. Kies huidverzorgingsproducten die geschikt zijn voor uw huidtype; ga niet blindelings voor dure of zeer voedende formules.