Langvarig eksponering for ultrafiolett stråling gjør ikke bare huden mørkere, men kan også bidra til hudkreft. Derfor bør solbeskyttelsestiltak opprettholdes selv i de hardeste vintermånedene. I tillegg kan massasje av bestemte akupunkturpunkter bidra til å oppnå en jevn og feilfri hudfarge.
Hvilke akupunkturpunkter fremmer feilfri hud?
1. Shaofu- og Yuji-punktene
Lag en knyttneve: Shaofu ligger på tuppen av lillefingeren og fremmer blodsirkulasjonen, fukter huden og renser hjertet. Yuji ligger midt på det første metakarpale beinet på håndflaten, forbedrer blodstrømmen, sprer stasis, reduserer varme og nærer huden.
2. Laogong (PC8)
Ligger midt i den tverrgående folden i håndflaten, mellom langfingeren og ringfingeren når du knytter neven. Massering av dette punktet hjelper med å eliminere kviser, fjerner varme fra hjertet og harmoniserer magen, samtidig som det lindrer symptomer på forhøyet blodtrykk.
3. Shenmen- og Hegu-punktene
Shenmen-punktet ligger i håndleddsfolden på lillefingersiden. Hegu-punktet ligger mellom det første og andre metakarpale beinet på baksiden av hånden. Regelmessig massering av disse to punktene fremmer blodsirkulasjonen i ansiktet, lindrer tretthet, styrker ånden og skjerper den mentale fokusen.
Hvordan opprettholde en sunn hud?
1. Velg passende hudpleieprodukter
Da hudtyper varierer, bør du velge produkter som passer til din hudtype. Bruk av oljekontrollerende produkter på tørr hud kan forverre dehydrering. Gjør en hudtest før du kjøper for å finne passende formuleringer.
2. Minimer ansiktsuttrykk
Hyppige overdrevne uttrykk som å rynke pannen, grimase eller le bredt kan føre til at ansiktshuden henger, noe som fører til rynker. Unngå slike dramatiske bevegelser for å redusere dannelsen av rynker.
3. Sørg for grundig sminkefjerning
Kosmetikk inneholder uunngåelig spor av tungmetaller og kjemiske forbindelser. Minimer hyppig bruk så langt det er mulig. Når du bruker sminke, må du sørge for å fjerne den grundig hver kveld før du legger deg. Dette krever ikke bare ansiktsrens, men også dyp rensing for å forhindre tilstopping av porene.
4. Prioriter tilstrekkelig hvile
Huden vår har evnen til å reparere og regenerere seg selv. Prøv å falle i dyp søvn før kl. 23.00. Langvarige sene kvelder kan føre til mørke ringer under øynene og melasma. Juster søvnrutinen din for å opprettholde en sunn hud.
Vennligst merk:
Unngå overdreven soleksponering og sørg for tilstrekkelig søvn. Overdreven absorpsjon av UV-stråler kan gjøre huden mørkere og til og med føre til hudkreft. Velg hudpleieprodukter som passer til din hudtype; ikke gå blindt etter dyre eller svært næringsrike formler.