Ilgstoša ultravioleto staru iedarbība ne tikai padara ādu tumšāku, bet var arī veicināt ādas vēzi. Tāpēc pat visaukstākajos ziemas mēnešos ir jāievēro saules aizsardzības pasākumi. Turklāt, masējot noteiktus akupunktūras punktus, var panākt skaistu un nevainojamu ādas toni.
Kuri akupunktūras punkti veicina nevainojamu ādu?
1. Shaofu un Yuji punkti
Veidojiet dūri: Shaofu atrodas mazā pirksta galā, veicinot asinsriti, mitrinot ādu un attīrot sirds uguni. Yuji atrodas uz pirmā metakarpālā kaula plaukstas vidū, uzlabojot asinsriti, izkliedējot stāzi, samazinot karstumu un barojot ādu.
2. Laogong (PC8)
Atrodas plaukstas šķērsvirziena krokas centrā, starp vidējo un gredzena pirkstu, kad rokas ir saliktas dūri. Šī punkta masāža palīdz novērst pinnes, atbrīvo sirdi no karstuma un harmonizē kuņģi, vienlaikus mazinot paaugstināta asinsspiediena simptomus.
3. Shenmen un Hegu punkti
Shenmen punkts atrodas uz plaukstas locījuma mazā pirksta pusē. Hegu punkts atrodas starp pirmo un otro metakarpālo kaulu uz plaukstas muguras. Regulāra šo divu punktu masāža veicina asinsriti sejā, mazinot nogurumu, vienlaikus atdzīvinot garu un asinot garīgo koncentrēšanos.
Kā saglabāt veselīgu ādu?
1. Izvēlieties piemērotus ādas kopšanas produktus
Tā kā ādas tipi ir atšķirīgi, izvēlieties produktus, kas piemēroti jūsu ādas tipam. Eļļas kontroles produktu lietošana uz sausas ādas var pastiprināt dehidratāciju. Pirms iegādes veiciet ādas testu, lai noteiktu piemērotas formulas.
2. Samaziniet sejas izteiksmes
Biežas pārspīlētas izteiksmes, piemēram, uzacis, grimases vai plašs smiekli, var izraisīt sejas ādas noslīdēšanu, kas noved pie grumbu veidošanās. Izvairieties no šādām dramatiskām kustībām, lai samazinātu grumbu veidošanos.
3. Nodrošiniet rūpīgu grima noņemšanu
Kosmētikas līdzekļos neizbēgami ir nelielas smago metālu un ķīmisko savienojumu pēdas. Pēc iespējas samaziniet to biežu lietošanu. Ja lietojat grimu, nodrošiniet tā pilnīgu noņemšanu katru vakaru pirms gulētiešanas. Tas prasa ne tikai sejas tīrīšanas līdzekli, bet arī dziļu attīrīšanu, lai novērstu poru aizsprostojumus.
4. Dodiet priekšroku pietiekamai atpūtai
Mūsu āda spēj pašatjaunoties un reģenerēties. Centieties iemigt dziļā miegā pirms plkst. 23:00. Ilgstoša nakšņošana var izraisīt tumšus lokus ap acīm un melasmu. Pielāgojiet savu miega režīmu, lai saglabātu veselīgu ādu.
Lūdzu, ņemiet vērā:
Izvairieties no pārmērīgas saules iedarbības un nodrošiniet pietiekamu miegu. Pārmērīga UV staru uzsūkšanās var padarīt ādu tumšāku un pat izraisīt ādas vēzi. Izvēlieties ādas kopšanas produktus, kas piemēroti jūsu ādas tipam; neizvēlieties akli dārgus vai ļoti barojošus produktus.