Paparan sinar ultraviolet yang berkepanjangan tidak hanya menggelapkan kulit tetapi juga dapat berkontribusi pada kanker kulit. Oleh karena itu, langkah-langkah perlindungan dari sinar matahari harus dijaga bahkan selama bulan-bulan musim dingin yang paling ekstrem. Selain itu, memijat titik akupunktur tertentu dapat membantu mencapai kulit yang cerah dan mulus.
Titik akupunktur mana yang mempromosikan kulit mulus?
1. Titik Shaofu dan Yuji
Bentuk kepalan tangan: Shaofu terletak di ujung jari kelingking, mempromosikan sirkulasi darah, hidrasi kulit, dan menghilangkan panas mental. Yuji terletak di tengah tulang metakarpal pertama di telapak tangan, meningkatkan aliran darah, menghilangkan stasis, mengurangi peradangan, dan melembapkan kulit.
2. Laogong (PC8)
Terletak di tengah lipatan melintang di telapak tangan, antara jari tengah dan jari manis saat mengepal. Memijat titik ini membantu menghilangkan jerawat, membersihkan panas dari jantung, dan menyeimbangkan lambung, serta meredakan gejala tekanan darah tinggi.
3. Titik Shenmen dan Hegu
Titik Shenmen terletak di lipatan pergelangan tangan di sisi jari kelingking. Titik Hegu berada di antara tulang metakarpal pertama dan kedua di bagian belakang tangan. Memijat kedua titik ini secara teratur dapat meningkatkan sirkulasi darah wajah, meredakan kelelahan, menyegarkan jiwa, dan mempertajam konsentrasi mental.
Bagaimana cara menjaga kulit sehat?
1. Pilih produk perawatan kulit yang sesuai
Karena jenis kulit bervariasi, pilih produk yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Menggunakan produk pengontrol minyak pada kulit kering dapat memperburuk dehidrasi. Lakukan tes kulit sebelum membeli untuk mengidentifikasi formulasi yang sesuai.
2. Minimalkan ekspresi wajah
Ekspresi wajah yang berlebihan seperti mengerutkan kening, mengernyit, atau tertawa lebar dapat menyebabkan kulit wajah kendur dan menimbulkan kerutan. Hindari gerakan-gerakan dramatis tersebut untuk mengurangi pembentukan kerutan.
3. Pastikan pembersihan makeup yang menyeluruh
Kosmetik mengandung jejak logam berat dan senyawa kimia. Sebaiknya hindari penggunaan berlebihan. Saat menggunakan makeup, pastikan pembersihan menyeluruh setiap malam sebelum tidur. Hal ini memerlukan tidak hanya pembersih wajah, tetapi juga pembersihan mendalam untuk mencegah penyumbatan pori-pori.
4. Prioritaskan istirahat yang cukup
Kulit kita memiliki kemampuan untuk memperbaiki dan meregenerasi diri. Usahakan untuk masuk ke tidur nyenyak sebelum pukul 11 malam. Malam yang terlalu larut dapat menyebabkan lingkaran hitam dan melasma. Sesuaikan jadwal tidur Anda untuk menjaga kesehatan kulit.
Perhatikan:
Hindari paparan sinar matahari berlebihan dan pastikan istirahat yang cukup. Paparan sinar UV berlebihan dapat menggelapkan kulit dan bahkan menyebabkan kanker kulit. Pilih produk perawatan kulit yang sesuai dengan jenis kulit Anda; jangan sembarangan mengejar produk mahal atau yang sangat kaya nutrisi.