Pikaajaline ultraviolettkiirguse mõju mitte ainult tumendab nahka, vaid võib kaasa aidata ka nahavähi tekkele. Seetõttu tuleb päikesekaitse meetmeid järgida isegi kõige karmimate talvekuude jooksul. Lisaks võib teatud akupunktuuripunktide masseerimine aidata saavutada ühtlast ja veatut nahatooni.
Millised akupunktuuripunktid soodustavad veatut nahka?
1. Shaofu ja Yuji punktid
Vormige rusikas: Shaofu asub väikese sõrme otsas, soodustades vereringet, niisutades nahka ja puhastades vaimset kuumust. Yuji asub peopesa esimese metakarpaalse luu keskel, parandades vereringet, hajutades stasi, vähendades põletikku ja toites nahka.
2. Laogong (PC8)
Asub peopesa ristkortsu keskel, keskmise ja sõrmuse sõrme vahel, kui rusikas on kokku surutud. Selle punkti masseerimine aitab kõrvaldada aknet, eemaldab südamest kuumust ja harmoniseerib mao tööd, leevendades samal ajal kõrgenenud vererõhu sümptomeid.
3. Shenmeni ja Hegu punktid
Shenmeni punkt asub randme kurrus väikese sõrme pool. Hegu punkt asub käe tagaküljel esimese ja teise metakarpaalse luu vahel. Nende kahe punkti regulaarne masseerimine soodustab näo vereringet, leevendab väsimust, ergutab vaimu ja teravdab vaimset keskendumisvõimet.
Kuidas hoida nahka tervena?
1. Valige sobivad nahahooldustooted
Kuna nahatüübid on erinevad, valige oma nahatüübile sobivad tooted. Õli kontrolli toodete kasutamine kuival nahal võib dehüdratsiooni süvendada. Enne ostmist tehke nahatest, et leida sobivad koostised.
2. Minimeerige näoilmeid
Sagedased liialdatud näoilmed, nagu kulmude kortsutamine, grimasside tegemine või laialt naermine, võivad põhjustada näonaha lõtvumist, mis viib kortsude tekkeni. Vältige selliseid dramaatilisi liigutusi, et vähendada kortsude teket.
3. Eemaldage meik põhjalikult
Kosmeetikatooted sisaldavad paratamatult väikeseid koguseid raskmetalle ja keemilisi ühendeid. Vähendage võimaluse korral nende sagedast kasutamist. Kui kasutate meiki, eemaldage see igal õhtul enne magamaminekut täielikult. Selleks on vaja mitte ainult näopuhastusvahendit, vaid ka sügavpuhastust, et vältida pooride ummistumist.
4. Pöörake tähelepanu piisavale puhkusele
Meie nahk omab enese parandamise ja taastumise võimet. Püüdke minna sügavasse unne enne kella 23.00. Pikad ööd võivad põhjustada tumedaid ringe silmade all ja melasmat. Kohandage oma uneaega, et säilitada terve nahk.
Palun pange tähele:
Vältige liigset päikese käes viibimist ja tagage piisav uni. UV-kiirguse liigne neeldumine võib nahka tumedamaks muuta ja isegi nahavähki põhjustada. Valige oma nahatüübile sobivad nahahooldustooted; ärge järgige pimesi kallite või väga toitvate koostisainete järele.