La exposición prolongada a la radiación ultravioleta no solo oscurece la piel, sino que también puede contribuir al cáncer de piel. Por lo tanto, se deben mantener las medidas de protección solar incluso durante los meses más duros del invierno. Además, masajear puntos de acupuntura específicos puede ayudar a lograr una tez clara e impecable.
¿Qué puntos de acupuntura favorecen una piel impecable?
1. Puntos Shaofu y Yuji
Cierre el puño: Shaofu se encuentra en la punta del dedo meñique y favorece la circulación sanguínea, hidrata la piel y limpia el fuego del corazón. Yuji se encuentra en el centro del primer hueso metacarpiano de la palma de la mano y mejora el flujo sanguíneo, dispersa la estasis, reduce el calor y nutre la piel.
2. Laogong (PC8)
Situado en el centro del pliegue transversal de la palma, entre el dedo medio y el anular cuando se cierra el puño. Masajear este punto ayuda a eliminar el acné, elimina el calor del corazón y armoniza el estómago, al tiempo que alivia los síntomas de la hipertensión arterial.
3. Puntos Shenmen y Hegu
El punto Shenmen está situado en el pliegue de la muñeca, en el lado del meñique. El punto Hegu se encuentra entre el primer y el segundo hueso metacarpiano, en el dorso de la mano. Masajear regularmente estos dos puntos favorece la circulación sanguínea facial, alivia la fatiga, revitaliza el espíritu y agudiza la concentración mental.
¿Cómo mantener una piel sana?
1. Seleccionar productos adecuados para el cuidado de la piel
Dado que los tipos de piel varían, elija productos adecuados para su cutis. El uso de productos para controlar la grasa en la piel seca puede agravar la deshidratación. Realice una prueba cutánea antes de comprar para identificar las fórmulas adecuadas.
2. Minimice las expresiones faciales
Las expresiones exageradas frecuentes, como fruncir el ceño, hacer muecas o reírse a carcajadas, pueden provocar la flacidez de la piel del rostro y la aparición de arrugas. Evite estos movimientos dramáticos para reducir la formación de arrugas.
3. Asegúrate de desmaquillarte bien
Los cosméticos contienen inevitablemente trazas de metales pesados y compuestos químicos. Minimiza su aplicación frecuente siempre que sea posible. Cuando te maquilles, asegúrate de desmaquillarte completamente cada noche antes de acostarte. Para ello, no solo es necesario un limpiador facial, sino también una limpieza profunda para evitar la obstrucción de los poros.
4. Priorice el descanso adecuado
Nuestra piel posee capacidades de autorreparación y regeneración. Intente conciliar el sueño profundo antes de las 11 de la noche. Las noches prolongadas pueden causar ojeras y melasma. Ajuste su horario de sueño para mantener una piel sana.
Recordatorio
Evite la exposición excesiva al sol y asegúrese de dormir lo suficiente. La absorción excesiva de rayos UV puede oscurecer la piel e incluso provocar cáncer de piel. Seleccione productos para el cuidado de la piel adecuados para su tipo de piel; no busque ciegamente fórmulas caras o muy nutritivas.