Η παρατεταμένη έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία όχι μόνο σκουραίνει το δέρμα, αλλά μπορεί επίσης να συμβάλει στον καρκίνο του δέρματος. Επομένως, τα μέτρα προστασίας από τον ήλιο πρέπει να διατηρούνται ακόμη και κατά τους πιο σκληρούς χειμερινούς μήνες. Επιπλέον, το μασάζ συγκεκριμένων σημείων βελονισμού μπορεί να βοηθήσει στην επίτευξη μιας ομοιόμορφης και άψογης επιδερμίδας.
Ποια σημεία βελονισμού προάγουν την άψογη επιδερμίδα;
1. Σημεία Shaofu και Yuji
Σχηματίστε μια γροθιά: Το Shaofu βρίσκεται στην άκρη του μικρού δακτύλου, προάγοντας την κυκλοφορία του αίματος, ενυδατώνοντας το δέρμα και καθαρίζοντας την καρδιά. Το Yuji βρίσκεται στο κέντρο του πρώτου μετακαρπίου οστού στην παλάμη, ενισχύοντας τη ροή του αίματος, διασκορπίζοντας τη στάση, μειώνοντας τη θερμότητα και θρέφοντας το δέρμα.
2. Laogong (PC8)
Βρίσκεται στο κέντρο της εγκάρσιας πτυχής της παλάμης, μεταξύ του μεσαίου και του παράμεσου δακτύλου όταν είναι σφιγμένα. Το μασάζ σε αυτό το σημείο βοηθά στην εξάλειψη της ακμής, απομακρύνει τη θερμότητα από την καρδιά και εναρμονίζει το στομάχι, ενώ ταυτόχρονα ανακουφίζει τα συμπτώματα της υψηλής αρτηριακής πίεσης.
3. Σημεία Shenmen και Hegu
Το σημείο Shenmen βρίσκεται στην πτυχή του καρπού από την πλευρά του μικρού δακτύλου. Το σημείο Hegu βρίσκεται μεταξύ του πρώτου και του δεύτερου μετακαρπίου οστού στο πίσω μέρος του χεριού. Το τακτικό μασάζ αυτών των δύο σημείων προάγει την κυκλοφορία του αίματος στο πρόσωπο, ανακουφίζοντας την κόπωση, ενώ τονώνει το πνεύμα και οξύνει τη διανοητική συγκέντρωση.
Πώς να διατηρήσετε την υγεία του δέρματός σας;
1. Επιλέξτε τα κατάλληλα προϊόντα περιποίησης του δέρματος
Καθώς οι τύποι δέρματος ποικίλλουν, επιλέξτε προϊόντα που ταιριάζουν στην επιδερμίδα σας. Η χρήση προϊόντων ελέγχου της λιπαρότητας σε ξηρό δέρμα μπορεί να επιδεινώσει την αφυδάτωση. Πριν από την αγορά, πραγματοποιήστε ένα τεστ δέρματος για να προσδιορίσετε τις κατάλληλες συνθέσεις.
2. Ελαχιστοποιήστε τις εκφράσεις του προσώπου
Οι συχνές υπερβολικές εκφράσεις, όπως το συνοφρύωμα, οι γκριμάτσες ή το ευρύ χαμόγελο, μπορούν να προκαλέσουν χαλάρωση του δέρματος του προσώπου, οδηγώντας σε ρυτίδες. Αποφύγετε τέτοιες δραματικές κινήσεις για να μειώσετε το σχηματισμό ρυτίδων.
3. Φροντίστε να αφαιρείτε καλά το μακιγιάζ
Τα καλλυντικά περιέχουν αναπόφευκτα ίχνη βαρέων μετάλλων και χημικών ενώσεων. Ελαχιστοποιήστε τη συχνή χρήση τους όποτε είναι δυνατόν. Όταν φοράτε μακιγιάζ, φροντίστε να το αφαιρείτε πλήρως κάθε βράδυ πριν τον ύπνο. Αυτό απαιτεί όχι μόνο καθαριστικό προσώπου, αλλά και βαθύ καθαρισμό για την αποφυγή απόφραξης των πόρων.
4. Δώστε προτεραιότητα στην επαρκή ξεκούραση
Το δέρμα μας έχει ικανότητες αυτοεπιδιόρθωσης και αναγέννησης. Προσπαθήστε να πέσετε σε βαθύ ύπνο πριν από τις 11 μ.μ. Οι παρατεταμένες νυχτερινές ώρες μπορούν να προκαλέσουν μαύρους κύκλους και μελάσμα. Προσαρμόστε το πρόγραμμα ύπνου σας για να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές.
Σημείωση:
Αποφύγετε την υπερβολική έκθεση στον ήλιο και φροντίστε να κοιμάστε επαρκώς. Η υπερβολική απορρόφηση των υπεριωδών ακτίνων μπορεί να σκουρύνει το δέρμα και να οδηγήσει ακόμη και σε καρκίνο του δέρματος. Επιλέξτε προϊόντα περιποίησης δέρματος που ταιριάζουν στον τύπο του δέρματός σας. Μην επιδιώκετε τυφλά ακριβά ή πολύ θρεπτικά προϊόντα.