Längere Einwirkung von ultravioletter Strahlung führt nicht nur zu einer Verdunkelung der Haut, sondern kann auch zu Hautkrebs beitragen. Daher sollten auch in den härtesten Wintermonaten Sonnenschutzmaßnahmen beibehalten werden. Darüber hinaus kann die Massage bestimmter Akupunkturpunkte zu einem ebenmäßigen und makellosen Teint beitragen.
Welche Akupunkturpunkte fördern makellose Haut?
1. Shaofu- und Yuji-Punkte
Bilden Sie eine Faust: Shaofu liegt an der Spitze des kleinen Fingers und fördert die Durchblutung, spendet der Haut Feuchtigkeit und klärt geistige Hitze. Yuji befindet sich in der Mitte des ersten Mittelhandknochens auf der Handfläche, verbessert die Durchblutung, löst Stauungen, reduziert Entzündungen und pflegt die Haut.
2. Laogong (PC8)
Befindet sich in der Mitte der Querfalte in der Handfläche, zwischen dem Mittelfinger und dem Ringfinger, wenn die Faust geballt ist. Die Massage dieses Punktes hilft, Akne zu beseitigen, Hitze aus dem Herzen zu vertreiben und den Magen zu harmonisieren, während gleichzeitig die Symptome von erhöhtem Blutdruck gelindert werden.
3. Shenmen- und Hegu-Punkte
Der Shenmen-Punkt befindet sich an der Handgelenksfalte auf der Seite des kleinen Fingers. Der Hegu-Punkt liegt zwischen dem ersten und zweiten Mittelhandknochen auf dem Handrücken. Regelmäßiges Massieren dieser beiden Punkte fördert die Durchblutung des Gesichts, lindert Müdigkeit, belebt den Geist und schärft die geistige Konzentration.
Wie erhält man eine gesunde Haut?
1. Wählen Sie geeignete Hautpflegeprodukte
Da Hauttypen variieren, sollten Sie Produkte wählen, die zu Ihrem Hautbild passen. Die Verwendung von Produkten zur Ölkontrolle bei trockener Haut kann die Austrocknung verschlimmern. Führen Sie vor dem Kauf einen Hauttest durch, um geeignete Formulierungen zu finden.
2. Minimieren Sie Mimik
Häufige übertriebene Mimik wie Stirnrunzeln, Grimassen oder lautes Lachen kann zu einer Erschlaffung der Gesichtshaut und damit zu Falten führen. Vermeiden Sie solche dramatischen Bewegungen, um die Faltenbildung zu reduzieren.
3. Achten Sie auf gründliche Make-up-Entfernung
Kosmetika enthalten unvermeidlich Spuren von Schwermetallen und chemischen Verbindungen. Minimieren Sie häufiges Auftragen so weit wie möglich. Wenn Sie Make-up tragen, achten Sie darauf, es jeden Abend vor dem Schlafengehen vollständig zu entfernen. Dazu ist nicht nur ein Gesichtsreiniger erforderlich, sondern auch eine Tiefenreinigung, um eine Verstopfung der Poren zu verhindern.
4. Achten Sie auf ausreichende Ruhezeiten
Unsere Haut verfügt über Selbstheilungs- und Regenerationsfähigkeiten. Versuchen Sie, vor 23 Uhr in den Tiefschlaf zu kommen. Längere Nächte können zu Augenringen und Melasma führen. Passen Sie Ihren Schlafplan an, um eine gesunde Haut zu erhalten.
Wichtiger Hinweis
Vermeiden Sie übermäßige Sonneneinstrahlung und sorgen Sie für ausreichend Schlaf. Eine übermäßige Aufnahme von UV-Strahlen kann die Haut dunkler machen und sogar zu Hautkrebs führen. Wählen Sie Hautpflegeprodukte, die zu Ihrem Hauttyp passen, und setzen Sie nicht blind auf teure oder besonders pflegende Formeln.