Britische Forscher haben darauf hingewiesen, dass die weiblichen Brüste ab dem 35. Lebensjahr zu altern beginnen, wenn sie Gewebe und Fett verlieren und dadurch an Größe und Fülle einbüßen. Je früher die Alterung der weiblichen Brust verhindert wird, desto besser.

　　Stufe 1 Maßnahmen: Wahl eines gut sitzenden BHs

　　Im Erwachsenenalter verändern sich die Brüste im Allgemeinen nicht sehr stark, aber sie verändern sich dennoch aufgrund der Ernährungsstruktur und der körperlichen Bedingungen (z. B. Menstruation, Schwangerschaft usw.). Sie sollten immer auf die Veränderungen Ihrer Brüste achten und einen gut sitzenden BH wählen. Wenn Sie mehr als 18 Stunden lang enge Unterwäsche tragen, wird auch die Entgiftungsfunktion der Lymphknoten in den Achselhöhlen beeinträchtigt, was nicht gut für Ihre Gesundheit ist.

　　Methoden: Frauen sollten den richtigen BH tragen, die Wahl des Materials, der Größe und des Designs sollte wie folgt sein.

　　1, Stoff: sollte ausgewählt werden, um Baumwolle oder Seide und anderen natürlichen Rohstoffen für die Herstellung von Stoffen für den BH, Chemiefaser synthetischen Materialien, obwohl das Aussehen des BHs ganz cool, aber langfristige Nutzung wird die Gesundheit der Brust beeinträchtigen.

　　2, Design: obwohl viele BHs auf dem Markt haben Stahl Unterstützung, behauptet, um die Form mehr aufrecht, aber nicht unbedingt geeignet für jedermann.

　　3, Größe: Die Größe des BHs muss mit der Oberweite der Trägerin übereinstimmen. Ist er zu groß, kann er die Brüste nicht stützen, ist er zu klein, werden die Brüste gequetscht, aber auch ihre Entwicklung beeinträchtigt. Um die richtige Größe zu wählen, ist es wichtig, die Größe der Unterbrust und den Unterschied zwischen Ober- und Unterbrust zu ermitteln, um so die Grundlage für die BH-Größe und das Cup-Modell zu bestimmen. Cup-Code für den Unterschied zwischen der oberen und unteren Büste, der Unterschied von etwa 10 cm für A-Cup, der Unterschied von etwa 12,5 cm für B-Cup, der Unterschied von etwa 15 cm für C-Cup.

　　Sekundäre Maßnahmen: Entwicklung einer guten Steh- und Sitzhaltung

　　Eine beengende Haltung ist für die Brüste am schädlichsten, da sie das Wachstum des Brustgewebes komprimiert, seinen Lebensraum einschränkt und leicht zu einer Erschlaffung der Brust führt.

　　Die 3 falschen Sitzhaltungen, die Brüste absterben lassen:

　　1, auf dem Tisch lehnen

　　Einige Mädchen, um den Computerbildschirm klarer zu sehen, lehnen sich gerne nach vorne auf den Schreibtisch, denken so Energie zu sparen. Aber diese Haltung ist nur der richtige Druck auf die Brust, wird das Fett auf beiden Seiten der Achselhöhle zu quetschen; verlieren den Inhalt der unteren Hemisphäre, können die Ergebnisse vorgestellt werden.

　　2, gekrümmt lehnen

　　Die Haltung der wenigsten Menschen ist völlig symmetrisch, sie neigen sich entweder nach links oder nach rechts. Leichtes Ungleichgewicht ist natürlich möglich, aber weil wir vor dem Computer für eine lange Zeit jeden Tag zu bleiben, ein paar Stunden in eine Richtung zu verdrehen, wird die Muskeln, um die Haltung zu erinnern, ist die Wirbelsäule auch aus der Seite der S-Form gezogen, was zu einer hohen und niedrigen Schulter, dass die Brüste natürlich auch eine hohe und niedrige, visuell durch eine Seite der Brüste Durchhängen verursacht haben.

　　3, Rundrücken

　　Welcher Zusammenhang besteht zwischen Rundrücken und Hängebusen? Der Zusammenhang ist groß. Der Schwerpunkt des Rundrückens liegt nach vorne, der Oberkörper ist verschachtelt, die Brust ist in diese Kurve gehüllt. Darüber hinaus wird der Rundrücken oft von runden Schultern begleitet, die Schultern sind nach vorne hin schlaff, ebenso wie die schlaffe Brusthaut, die der Schwerkraft nicht widerstehen kann.

　　Methode: Achten Sie immer auf eine gute Sitz- und Stehhaltung und heben Sie Brust und Kopf an.

　　Tertiäre Maßnahmen: Übung zur Stärkung des Brustkorbs

　　Moderate Übung der Brustmuskeln, Brust Fettgewebe durch angemessene Übung Teil der Umwandlung in Muskeln, so dass die Brust Linie wird mehr aufrecht.

　　Methoden: Eine einfache Brustübung besteht darin, die Hände zusammenzulegen, sie langsam nach oben zu heben, sie 10 Sekunden lang zu halten und sie dann langsam wieder auf die Brust fallen zu lassen. Wenn man diese Auf- und Abwärtsbewegung 5 bis 10 Mal wiederholt, kann sich der Brustmuskel heben.

　　Zur Erinnerung: Beim Sport sollten Sie einen Sport-BH tragen, damit Sie Ihre Brüste bei anstrengenden Übungen wirksam vor Überlastung schützen können.

　　Maßnahmen der vierten Stufe: häufige Massage

　　Durch Massage kann die Spannung der Brüste gelockert werden, wodurch die Brüste praller werden und eine Erschlaffung der Haut wirksam verhindert wird.

　　Methoden: Interact mit den Handflächen beider Hände, um die Unterseite der Brüste zu halten, heben Sie sanft, und halten Sie dann die Außenseite der Brüste nach innen zu drücken, können schlaffe Brüste und Flare vermeiden.

　　Hinweis: Tragen Sie beim Massieren etwas Olivenöl oder eine natürliche Feuchtigkeitslotion auf, um die Massage geschmeidiger zu machen und gleichzeitig die Brusthaut zu pflegen.