Langvarig eksponering for ultraviolet stråling mørkner ikke kun huden, men kan også bidrage til hudkræft. Derfor bør solbeskyttelsesforanstaltninger opretholdes selv i de hårdeste vintermåneder. Derudover kan massage af specifikke akupunkturpunkter hjælpe med at opnå en lys og fejlfri teint.
Hvilke akupunkturpunkter fremmer en fejlfri hud?
1. Shaofu- og Yuji-punkterne
Form en knytnæve: Shaofu ligger ved spidsen af lillefingeren og fremmer blodcirkulationen, fugter huden og renser mental varme. Yuji er centreret på den første metakarpale knogle på håndfladen og forbedrer blodgennemstrømningen, spreder stasis, reducerer betændelse og nærer huden.
2. Laogong (PC8)
Beliggende i midten af den tværgående fold i håndfladen, mellem langfingeren og ringfingeren, når hånden er knyttede. Massage af dette punkt hjælper med at fjerne acne, renser varmen fra hjertet og harmoniserer maven, samtidig med at det lindrer symptomer på forhøjet blodtryk.
3. Shenmen- og Hegu-punkterne
Shenmen-punktet er placeret ved håndledsfalten på lillefingersiden. Hegu-punktet ligger mellem den første og anden metakarpale knogle på håndryggen. Regelmæssig massage af disse to punkter fremmer blodcirkulationen i ansigtet, lindrer træthed, styrker ånden og skærper den mentale fokus.
Hvordan opretholder man en sund hud?
1. Vælg passende hudplejeprodukter
Da hudtyper varierer, skal du vælge produkter, der passer til din hudtype. Brug af oliebegrænsende produkter på tør hud kan forværre dehydrering. Udfør en hudtest inden køb for at identificere egnede formuleringer.
2. Minimér ansigtsudtryk
Hyppige overdrevne udtryk som at rynke panden, grimasse eller le bredt kan få ansigtshuden til at hænge og føre til rynker. Undgå sådanne dramatiske bevægelser for at reducere dannelsen af rynker.
3. Sørg for grundig fjernelse af makeup
Kosmetik indeholder uundgåeligt spor af tungmetaller og kemiske forbindelser. Minimer hyppig påføring, når det er muligt. Når du bruger makeup, skal du sørge for at fjerne det fuldstændigt hver aften inden sengetid. Dette kræver ikke kun ansigtsrens, men også dybderensning for at forhindre tilstopning af porerne.
4. Prioriter tilstrækkelig hvile
Vores hud har selvhelbredende og regenererende evner. Sørg for at falde i dyb søvn inden kl. 23. Langvarige sene nætter kan forårsage mørke rande og melasma. Juster din søvnrytme for at opretholde en sund hud.
Bemærk venligst:
Undgå overdreven udsættelse for sol og sørg for tilstrækkelig søvn. Overdreven absorption af UV-stråler kan mørkne huden og endda føre til hudkræft. Vælg hudplejeprodukter, der passer til din hudtype; gå ikke blindt efter dyre eller meget nærende formler.