Dlouhodobé vystavení ultrafialovému záření nejen ztmavuje pokožku, ale může také přispívat k rakovině kůže. Proto je třeba dodržovat opatření na ochranu před sluncem i během nejchladnějších zimních měsíců. Masáž konkrétních akupunkturních bodů navíc může pomoci dosáhnout rovnoměrného a bezchybného vzhledu pleti.
Které akupunkturní body podporují bezchybnou pleť?
1. Body Shaofu a Yuji
Zatněte pěst: Shaofu se nachází na špičce malíčku, podporuje krevní oběh, zvlhčuje pokožku a čistí duševní teplo. Yuji se nachází uprostřed první metakarpální kosti na dlani, zlepšuje průtok krve, rozptyluje stagnaci, snižuje zánět a vyživuje pokožku.
2. Laogong (PC8)
Nachází se uprostřed příčné rýhy v dlani, mezi prostředníčkem a prsteníčkem, když je ruka zaťatá. Masírování tohoto bodu pomáhá eliminovat akné, odvádí teplo ze srdce a harmonizuje žaludek, zároveň zmírňuje příznaky zvýšeného krevního tlaku.
3. Body Shenmen a Hegu
Bod Shenmen se nachází v záhybu zápěstí na straně malíčku. Bod Hegu leží mezi první a druhou metakarpální kostí na hřbetu ruky. Pravidelné masírování těchto dvou bodů podporuje krevní oběh v obličeji, zmírňuje únavu, povzbuzuje ducha a zlepšuje mentální soustředění.
Jak udržet zdravou pokožku?
1. Vyberte si vhodné produkty pro péči o pleť
Vzhledem k tomu, že se typy pleti liší, vyberte si produkty vhodné pro vaši pleť. Používání produktů pro regulaci mastnoty na suchou pleť může dehydrataci ještě zhoršit. Před nákupem proveďte test na pokožce, abyste zjistili, které složení je pro vás vhodné.
2. Minimalizujte mimiku
Častá přehnaná mimika, jako je mračení, grimasy nebo široký úsměv, může způsobit ochabnutí pokožky obličeje a vést k vráskám. Vyhněte se takovým dramatickým pohybům, abyste omezili tvorbu vrásek.
3. Důkladně odstraňujte make-up
Kosmetika nevyhnutelně obsahuje stopové množství těžkých kovů a chemických sloučenin. Pokud je to možné, minimalizujte časté nanášení. Pokud nosíte make-up, každý večer před spaním jej důkladně odstraňte. K tomu je zapotřebí nejen čisticí přípravek na obličej, ale také hloubkové čištění, aby se zabránilo ucpání pórů.
4. Upřednostněte dostatečný odpočinek
Naše pokožka má schopnost se sama opravovat a regenerovat. Snažte se usnout před 23:00. Dlouhodobé ponocování může způsobit tmavé kruhy pod očima a melasma. Upravte svůj spánkový režim tak, abyste si udrželi zdravou pokožku.
Upozornění:
Vyhněte se nadměrnému vystavování se slunci a zajistěte si dostatečný spánek. Nadměrné vstřebávání UV záření může způsobit ztmavnutí pokožky a dokonce vést k rakovině kůže. Vyberte si produkty pro péči o pleť vhodné pro váš typ pleti; nesledujte slepě drahé nebo vysoce výživné receptury.