V dnešní době mnoho mladých lidí ve věku kolem dvaceti let již trpí vypadáváním vlasů a někteří dokonce plešatí ještě před třicítkou. Vzhledem k tomu, že se s tímto problémem potýká stále více mladých lidí, roste i povědomí o něm. Pro účinnou prevenci vypadávání vlasů je důležité nejprve pochopit jeho příčiny. Proč tedy stále více mladých lidí trpí vypadáváním vlasů? Pokud vás to zajímá, čtěte dál.
Proč stále více mladých lidí trpí vypadáváním vlasů?
1. Nepravidelné mytí vlasů
Mnoho mladých lidí ztrácí vlasy právě proto, že si je myjí jen zřídka. Dnešní mládež často nerada myje vlasy často a někdy mezi mytím uplyne i několik dní. Zejména v zimě, kdy se potí jen minimálně, mohou vlasy nemýt i více než tři dny a pak nosí čepice, aby zakryli mastné vlasy.
Toto hromadění mazu a prachu z okolního prostředí na pokožce hlavy může časem ucpat vlasové folikuly a zpomalit růst vlasů. Současně mají vlasy potíže s absorpcí nezbytných živin a postupně se stávají náchylnými k vypadávání.Pokud se tento tlak nepodaří včas uvolnit, může snadno vyvolat vypadávání vlasů. Hlavním důvodem je to, že při vysokém stresu tělo uvolňuje určité hormony, které působí na vlasové folikuly a způsobují předčasné vypadávání vlasů.
V důsledku toho mnoho mladých lidí zaznamenává, že v obdobích intenzivního stresu, úzkosti nebo napětí se jejich vypadávání vlasů zhoršuje. Pokaždé, když si myjí, česají nebo prostě jen prohrábnou vlasy prsty, zjistí, že jim na rukou ulpívá značné množství vlasů.
3. Pozdní noci
Mnoho mladých lidí si zvyklo ponocovat a často zůstávají vzhůru až do časných ranních hodin, než odloží své telefony. Během prázdnin dokonce někdy usnou při scrollování a ráno se probudí, aniž by si pamatovali, kdy usnuli. Noc je pro tělo určená k odpočinku a trvalý nedostatek spánku může snadno narušit endokrinní funkce. Jakmile je narušena hormonální rovnováha, pokožka hlavy produkuje nadměrné množství mazu, což vytváří prostředí příznivé pro růst bakterií a vede k trvalému vypadávání vlasů.
4. Časté rovnání a barvení vlasů
Mladí lidé často sledují trendy a často mění účesy, zejména poté, co shlédnou populární seriály, kde přejímají vzhled hlavních hrdinů. Ačkoli krása není hřích, nadměrné rovnání a barvení vlasů je škodlivé a způsobuje vážné poškození.
Chemikálie v těchto produktech se při každém použití hromadí, poškozují vlasové folikuly a brání růstu. Navíc vysoké teploty při trvalé ondulaci mohou vlasy spálit, což je vysušuje, způsobuje jejich žloutnutí a zvyšuje jejich křehkost – což nakonec vede k vypadávání vlasů.
Tipy pro prevenci vypadávání vlasů
1. Konzumujte dostatek čerstvé zeleniny
Pravidelně zařazujte do svého jídelníčku čerstvou zeleninu, která je bohatá na vitamín E. Tato živina obsahuje silné antioxidanty, které pomáhají předcházet vypadávání vlasů. Obzvláště prospěšné jsou špenát, mrkev, brokolice a kapusta.
2. Pravidelné česání
Pro udržení pružných vlasů, které odolávají vypadávání, je nezbytná včasná výživa. Doporučuje se vlasy pečlivě česat ráno a večer. Česání masíruje pokožku hlavy, účinně stimuluje její prokrvení a usnadňuje dodávání živin do vlasových folikulů. Pro dosažení optimálních výsledků použijte dřevěný hřeben a vyvíjejte mírný tlak.Mírný tlak při česání lépe stimuluje pokožku hlavy.