懷孕五個月起即可實施音樂胎教。建議母子共同聆聽，每日兩次，每次約20至30分鐘。懷孕六至七個月時，可依序播放數首胎教音樂讓胎兒聆聽。
許多孕婦為培育聰慧寶寶，常持續與胎兒進行「學習」活動，反而使自身過度疲憊。那麼，科學的胎教究竟是什麼？重點又在何處？
專家提醒孕婦與伴侶：胎教本質在於促進胎兒感官機能發展，並非要讓胎兒「學習」音樂、外語，或進行更多複雜活動。
孕婦的體內環境即是胎兒成長的微型天地。在十個月的孕期中，孕婦的生活狀態與情緒波動，皆與胎兒的健康成長息息相關。由此觀之，胎教不應僅被視為對胎兒的教育，孕婦自身更需關注自身的生活節奏與情緒管理。
換言之，凡有益胎兒之事皆屬胎教範疇。從改善環境、調節情緒等宏觀層面，到聆聽音樂、散步、對寶寶輕聲細語等微小細節，皆是胎教的實踐。誠如常言：最完美的胎教源自父母的生活本身。請放鬆心情，期待這位開朗活潑的小天使降臨吧！
胎教是透過調控母體內外環境、排除對胚胎及胎兒的負面影響，包含情緒訓練在內的細膩教育法。
手冊一：
保持情緒穩定與精神愉悅，避免精神緊張等不良影響，選擇環境優美、空氣清新的場所散步。
手冊二：
動作訓練旨在刺激胎兒運動意願與敏捷度，可輕柔拍打或撫摸腹部。動作須溫和進行。
撫摸時，孕婦採仰臥姿勢，雙手輕置腹部，沿單一方向以指腹輕壓撫觸，促進胎兒活動意願。同時胎兒亦能感受撫觸。每次約5分鐘，每日可進行數次。美國育兒專家倡導的「胎兒踢球遊戲」胎教法：孕婦於懷孕五個月時，當感受到胎兒踢動時，輕輕拍打胎兒踢擊的部位，靜待下次踢動。通常1～2分鐘後會再次踢動，輕拍數次後即停止。若變換拍打位置，胎兒會朝新位置踢動，需注意避免遠離原胎動區域。此遊戲每日可進行兩次，每次數分鐘。
音樂胎教需考量可能損傷胎兒聽覺神經與腦部的頻率範圍。適宜音樂頻率範圍為500～1500赫茲，且音樂磁帶必須通過醫學檢測。其次，胎教音樂節奏應平緩流暢，建議選用無歌詞曲目。正確胎教方式：自懷孕第24週起實施，每日1～2次，每次12分鐘。選擇胎兒清醒時段進行，通常睡前固定時段最為適宜。
可直接使用卡式錄音機播放。孕婦需與喇叭保持1.5至2公尺距離，音量控制在65至70分貝左右，切勿將播放器直接貼於腹壁。應避免低音與鼓聲，以舒緩旋律為佳。胎教傳聲器需直接貼合孕婦腹壁上對應胎兒頭部的部位。音量調整原則：成人透過掌心聆聽傳聲器時所感知的音量強度，即相當於胎兒在腹中聽到的聲響強度。傳聲器須經衛生部門認證，並具備保護胎兒耳膜的功能。
語言胎教可透過對胎兒說話進行。因胎兒對低頻聲音敏感，孕婦或父親說話或低聲哼唱時應降低音調。隨著孕期推進，胎兒將逐漸記憶父母的聲音。
手冊3：視覺訓練
子宮內環境黑暗，胎兒視覺功能發展相對遲緩。妊娠八月底左右，胎兒開始對光線產生反應。研究發現，當以手電筒照射孕婦腹壁胎頭部位時，胎兒心跳會出現加速現象，持續照射數分鐘後心跳便會恢復至照射前的狀態。無論白天清醒時或夜間安靜睡眠時，光照皆有助促進胎兒視覺機能的健全發展。五分鐘的光照能刺激胎兒視覺資訊傳遞，擴張胎兒腦部大動脈，有益腦細胞發育。
注意事項：
(1)使用手電筒進行胎教時，應採用三號電池，照射腹壁部位，避免使用白熾燈等熱光源照射。
(2)每晚進行音樂鑑賞、撫觸、對話等胎教後，於胎兒清醒時，以手電筒微光閃爍照射胎兒頭部。
(3)每次持續約5分鐘。
胎教乃是透過調控母體內外環境，排除對胚胎及胎兒之不良影響之精細教育法，亦涵蓋情緒訓練。