妊娠5ヶ月目からは、胎児に音楽胎教を施すことができます。母子で一緒に聴き、1日2回、各20～30分程度が目安です。妊娠6～7ヶ月頃には、数曲の胎教音楽を順番に流して聴かせると良いでしょう。
多くの妊婦さんは、賢い赤ちゃんを育てるために、胎児と一緒に「学習」を続け、自分自身を疲れさせてしまいがちです。では、科学的な胎教とは何か、その重点はどこにあるのでしょうか？
専門家は妊婦とそのパートナーにこう注意を促します。胎教そのものは胎児期の感覚機能の発達を促すものであり、胎児に音楽を「学習」させたり、外国語を「学習」させたり、さらに多くのことをさせることではないのです。
妊婦の体内環境は胎児が育つ小さな環境です。十ヶ月の妊娠期間中、妊婦の生活や心情は胎児の健やかな成長と密接に関わっています。この点から、胎教を単に胎児への教育と捉えるのではなく、妊婦自身も自身の生活や感情に注意を向ける必要があります。
つまり、胎児に有益なことは全て胎教の範囲に含まれます。環境の改善や感情の調整といった大きなことから、音楽を聴く、散歩する、赤ちゃんにささやくといった小さなことまでが胎教の内容です。よく言われるように、最高の胎教は両親の生活そのものから生まれます。気持ちをリラックスさせ、明るく快活な小さな天使の誕生を楽しみましょう！
胎教とは、母体内外の環境をコントロールし、胚や胎児への悪影響を排除する繊細な教育法であり、情緒トレーニングも含まれます。
マニュアル1：
情緒を安定させ、精神を明るく保ち、精神的緊張などの悪影響を避け、環境が美しく空気が新鮮な場所で散歩などをしましょう。
マニュアル2：
動作訓練は胎児の運動意欲と敏捷性を刺激するため、優しく軽く叩いたり撫でたりします。動作は優しく行います。
撫でる際は、妊婦は仰向けになり、両手を軽く腹部に置き、一方向に沿って指で優しく押しながら撫で、胎児の運動意欲を促します。同時に胎児も愛撫を受けます。通常1回5分、1日に数回行えます。アメリカの育児専門家が提唱する「胎児キックゲーム」胎教法：妊娠5ヶ月の妊婦が胎児のキックを感じた際、軽く叩かれた部位を優しく叩き、次のキックを待ちます。通常1～2分後に再びキックがあるので、軽く数回叩いた後、叩くのを止めます。叩く場所を変えると、胎児は叩かれた場所に向かってキックするので、元の胎動位置から大きく離れないように注意します。このゲームは1日2回、各数分間行うことができる。
音楽胎教では、胎児の聴覚神経や脳に損傷を与える可能性のある周波数帯域を考慮する必要がある。適切な音楽の周波数帯域は500～1500ヘルツであり、音楽テープは医学的検査を経ていることが必須である。次に、胎教音楽のリズムは穏やかで流れるようなものが求められ、歌詞が入っていないものが望ましい。正しい胎教方法：妊娠24週目から開始し、1日1～2回、各12分間実施。胎児が覚醒している時間帯を選び、通常は就寝前の固定時間帯が適切。
カセットプレーヤーで直接再生可能。妊婦はスピーカーから1.5～2メートル離れること。音量は65～70デシベル程度とし、プレーヤーを直接腹壁に当てないこと。低音やドラム音は避け、ゆったりとした旋律が望ましい。胎教用伝声器は妊婦の腹壁で胎児の頭部に対応する部位に直接当てます。音量は、大人が手のひら越しに伝声器から聞こえる音の強さに調整すると、胎児が腹内で聞く音の強さに相当します。伝声器は衛生部の認定を受け、胎児の鼓膜を保護するものでなければなりません。
言語による胎教では、胎児に話しかけることができます。胎児は低音に敏感であるため、妊婦や父親が話しかけたり低く歌ったりする際は声を低くしましょう。日を重ねるうちに、胎児は両親の声を記憶するようになります。
マニュアル3：視覚トレーニング
子宮内は暗闇のため、胎児の視覚機能の発達は比較的遅い。妊娠8月末頃には、光刺激に対する反応が見られるようになる。研究によると、懐中電灯で妊婦の腹壁の胎頭部を照射すると、胎児の心拍数が上昇する現象が確認され、数分間照射を続けると心拍数は照射前の状態に戻る。昼間の覚醒時と夜間の静かな睡眠時、光照射は胎児の視覚機能の健全な発達を促進します。5分間の光照射は、胎児の視覚情報伝達を刺激し、胎児の脳中大動脈を拡張させ、脳細胞の発達に有益です。
注意：
(1)懐中電灯を光源として胎教を行う場合、単三電池を使用し、腹壁に当てること。白熱灯などの熱源による照射は避けること。
(2)毎晩の音楽鑑賞・撫でる・会話などの胎教後、胎児が覚醒している時に、懐中電灯の微光を点滅させながら胎児の頭部を照射する。
(3)毎回5分程度継続する。
胎教とは、母体内外の環境を制御し、胚や胎児への悪影響を排除する繊細な教育法であり、情緒トレーニングも含まれる。