Viidennestä raskauskuukaudesta lähtien sikiölle voidaan aloittaa musiikillinen synnytystä edeltävä koulutus. Kuunnelkaa yhdessä kahdesti päivässä 20–30 minuuttia kerrallaan. Kuudennen ja seitsemännen kuukauden välillä vauvalle voidaan soittaa vuorotellen valikoima synnytystä edeltäviä musiikkikappaleita.Mikä sitten on tieteellisesti perusteltua sikiöopetusta ja mihin sen tulisi keskittyä?
Asiantuntijat neuvovat odottavia vanhempia, että sikiöopetuksen tavoitteena on stimuloida sikiön aistitoimintojen kehitystä raskauden aikana. Siihen ei kuulu opettaa vauvaa "oppimaan" musiikkia, "oppimaan" vieraita kieliä tai hankkimaan muuta tietoa.
Äidin sisäinen ympäristö muodostaa sikiön kasvun mikrokosmoksen. Kymmenen kuukauden raskauden aikana äidin elämäntapa ja tunnetila ovat erottamattomasti yhteydessä vauvan terveeseen kehitykseen.Tästä näkökulmasta sikiökasvatusta ei pidä tulkita suppeasti vain sikiöön kohdistuvaksi, vaan odottavien äitien on myös asetettava etusijalle oma henkinen hyvinvointinsa. Sikiölle hyödylliset toimet kuuluvat siis sikiökasvatuksen piiriin. Tähän kuuluvat tärkeät asiat, kuten ympäristön parantaminen ja tunteiden säätely, sekä pienet käytännöt, kuten musiikin kuuntelu, kävelyretket tai vauvalle kuiskuttelu. Kuten sanonta osuvasti sanoo, paras sikiökasvatus syntyy vanhempien jokapäiväisestä elämästä.Rentoudu ja odota iloisesti kirkkaan ja eloisan pienen enkelin saapumista!
Sikiökasvatus on hienovarainen kasvatustapa, joka käsittää sekä äidin sisäisen että ulkoisen ympäristön hallinnan, jotta alkio ja sikiö voidaan suojata haitallisilta ärsykkeiltä, mukaan lukien tunne-elämän vaikutukset.
Käsikirja 1:
Säilytä tunne-elämän tasapaino ja henkinen tyytyväisyys välttäen stressiä ja muita negatiivisia vaikutuksia. Usein toistuvat kävelyt miellyttävässä, raikkaassa ilmassa ovat hyödyllisiä.
Käsikirja 2:
Liikuntakoulutus stimuloi sikiön motorista aktiivisuutta ja reagoivuutta. Taputtele tai silitä vatsaa kevyesti ja rauhoittavasti.
Silittäessään odottava äiti tulisi makuulle ja asettaa kätensä kevyesti vatsalleen. Painele sormilla kevyesti yhteen suuntaan kannustaaksesi sikiötä liikkumaan ja välittääksesi rakkautta. Istunnot kestävät yleensä viisi minuuttia ja niitä voidaan toistaa useita kertoja päivässä.Amerikkalaiset vanhemmuuden asiantuntijat ehdottavat sikiön "potkupeliä" synnytystä edeltävänä kasvatusmenetelmänä: viidennen raskauskuukauden aikana, kun sikiö potkaisee vatsaa, äiti taputtaa kevyesti potkittua aluetta ja odottaa toista potkua. Yleensä 1–2 minuutin kuluessa sikiö potkaisee uudelleen. Tällöin taputtele kevyesti useita kertoja ennen kuin lopetat. Jos taputtelupaikka muuttuu, sikiö saattaa potkaista uutta aluetta kohti; varmista, että uusi taputtelupaikka pysyy lähellä alkuperäistä sikiön liikkeen kohtaa.Tätä leikkiä voi tehdä kahdesti päivässä, muutaman minuutin ajan kerrallaan. Musiikkipohjaisessa synnytystä edeltävässä koulutuksessa on otettava huomioon taajuusalue, joka voi vahingoittaa sikiön kuulohermoja ja aivoja. Sopiva musiikin taajuusalue on 500–1500 hertsiä, ja musiikkikasetit on testattava lääketieteellisesti. Lisäksi synnytystä edeltävän musiikin rytmin tulee olla lempeä ja virtaava, mieluiten ilman sanoituksia.Oikea synnytystä edeltävä koulutusmenetelmä: Aloita 24. raskausviikosta ja järjestä istuntoja 1–2 kertaa päivässä, kukin 12 minuuttia. Istunnot tulisi ajoittaa sikiön aktiiviseen aikaan, yleensä illalla ennen nukkumaanmenoa.
Toista nauha suoraan nauhurista, pitäen kaiuttimen ja odottavan äidin välisen etäisyyden 1,5–2 metrin päässä. Äänenvoimakkuuden tulisi olla noin 65–70 desibeliä. Vältä nauhurin asettamista suoraan vatsan seinämälle. Bassovoittoisia ääniä tai rumpukomppeja tulisi välttää; pehmeämmät, melodisemmät äänet ovat suositeltavia.Sikiön koulutuslähetin tulee sijoittaa suoraan raskaana olevan naisen vatsan seinämään kohdalle, joka vastaa sikiön päätä. Äänenvoimakkuus tulee säätää siten, että aikuinen kuulee äänen voimakkuuden kämmenen pituuden etäisyydeltä vastaavan voimakkuuden, jonka sikiö kuulee kohdussa. Lähettimen tulee olla terveysministeriön sertifioima sikiön tärykalvojen suojelemiseksi.
Verbaalinen sikiökoulutus tarkoittaa puhumista sikiölle. Koska sikiöt ovat herkkiä matalille taajuuksille, tulevien vanhempien tulisi puhua pehmeästi tai laulaa matalalla äänellä. Ajan myötä sikiö oppii tunnistamaan vanhempiensa äänet.
Käsikirja 3: Visuaalinen harjoittelu
Kohdun ontelo tarjoaa sikiölle pimeän ympäristön, minkä vuoksi visuaalinen toiminta kehittyy suhteellisen myöhään. Kahdeksannen raskauskuukauden loppuun mennessä sikiö pystyy reagoimaan valostimulaatioon. Tutkimukset osoittavat, että taskulampun suuntaaminen vatsan seinämään sikiön pään kohdalle voi aiheuttaa sikiön sydämen sykkeen tilapäisen nousun. Useiden minuuttien jatkuvan valaistuksen jälkeen sydämen syke palaa yleensä ennalleen.Päivän valveillaolo ja yön rauhallinen uni tukevat valolle altistumista, mikä edistää tervettä näkökyvyn kehitystä. Viiden minuutin valostimulaatio helpottaa visuaalisen tiedon siirtoa, laajentaa sikiön aivojen valtimoita ja edistää hermosolujen kehitystä.
Tärkeitä huomautuksia:
(1) Kun käytät taskulamppua sikiön koulutukseen, käytä AA-paristoja ja aseta se vatsan seinämää vasten. Vältä hehkulamppuja niiden lämpösäteilyn vuoksi.
(2) Joka ilta, synnytystä edeltävien aktiviteettien, kuten musiikin kuuntelun, hellän silittämisen tai keskustelun jälkeen, valaise sikiön päätä taskulampun pehmeällä, välkkyvällä valolla, kun sikiö on hereillä.
(3) Jokaisen istunnon tulisi kestää noin 5 minuuttia.
Synnytystä edeltävä koulutus on hienovarainen kasvatusmenetelmä, johon kuuluu sekä äidin sisäisen että ulkoisen ympäristön hallinta, jotta alkio ja sikiö voidaan suojata haitallisilta ärsykkeiltä, mukaan lukien emotionaaliset vaikutukset.