Od pátého měsíce těhotenství lze pro plod zavést hudební prenatální výchovu. Poslouchejte společně se svým dítětem dvakrát denně po dobu 20–30 minut. Mezi šestým a sedmým měsícem můžete pro plod připravit několik prenatálních hudebních skladeb, které budete střídat. Mnohé nastávající matky, které touží vychovat inteligentní dítě, se neúnavně věnují „učení“ spolu se svým nenarozeným dítětem, až jsou z toho vyčerpané.Co tedy tvoří vědecky podloženou prenatální výchovu a na co by se měla zaměřit?
Odborníci radí nastávajícím rodičům, že cílem prenatální výchovy je stimulovat vývoj smyslových funkcí plodu během těhotenství. Nezahrnuje to učení dítěte „učit se“ hudbu, „učit se“ cizí jazyky nebo získávat jiné znalosti.
Vnitřní prostředí matky tvoří mikrokosmos pro růst plodu. Během deseti měsíců těhotenství je životní styl a emocionální stav matky neoddělitelně spjat se zdravým vývojem dítěte.Z tohoto pohledu by prenatální výchova neměla být úzce interpretována jako zaměřená výhradně na plod; nastávající matky musí také upřednostňovat své vlastní emocionální blaho. Jakákoli činnost prospěšná pro plod tedy spadá do rámce prenatální výchovy. To zahrnuje hlavní aspekty, jako je zlepšení prostředí a regulace emocí, stejně jako drobné praktiky, jako je poslech hudby, procházky nebo šeptání dítěti. Jak trefně říká přísloví, nejlepší prenatální výchova vychází z každodenního života rodičů.Uvolněte svou mysl a s radostí přijměte příchod malého andílka, který bude veselý a živý!
Prenatální výchova je jemný přístup k výchově, který zahrnuje řízení vnitřního i vnějšího prostředí matky, aby bylo embryo a plod chráněno před nepříznivými podněty, včetně emocionálního podmínění.
Příručka 1:
Udržujte emoční stabilitu a duševní spokojenost, vyhýbejte se stresu a jiným negativním vlivům. Prospěšné jsou časté procházky v příjemném prostředí na čerstvém vzduchu.
Příručka 2:
Pohybový trénink stimuluje motorickou aktivitu a reakceschopnost plodu. Jemně poklepejte nebo pohlaďte břicho lehkými, uklidňujícími pohyby.
Během hladění leží nastávající matka na zádech s rukama lehce položenými na břiše. Prsty vyvíjejte jemný tlak v jednom směru, abyste podpořili pohyb plodu a zároveň mu vyjádřili lásku. Sezení obvykle trvá pět minut a může se opakovat několikrát denně.Američtí odborníci na rodičovství navrhují prenatální vzdělávací metodu „kopací hry“ s plodem: v pátém měsíci těhotenství, když plod kopne do břicha, matka jemně poklepe na místo kopnutí a počká na druhé kopnutí. Obvykle do jedné až dvou minut plod znovu kopne. V tomto okamžiku několikrát lehce poklepejte, než přestanete. Pokud se místo poklepání změní, plod může kopnout směrem k nové oblasti; ujistěte se, že nové místo poklepání zůstává blízko původního místa pohybu plodu.Tuto hru lze provádět dvakrát denně po dobu několika minut. Prenatální výchova založená na hudbě musí brát v úvahu frekvenční rozsah, který může poškodit sluchové nervy a mozek plodu. Vhodný frekvenční rozsah hudby by měl být 500–1500 hertzů a hudební nahrávky musí projít lékařskými testy. Rytmus prenatální hudby by měl být navíc jemný a plynulý, nejlépe bez textu.Správná metoda prenatální výchovy: Od 24. týdne těhotenství provádějte sezení 1–2krát denně po dobu 12 minut. Sezení by měla být naplánována na dobu, kdy je plod aktivní, obvykle před spaním večer.
Přehrávejte přímo z magnetofonu, přičemž udržujte vzdálenost 1,5–2 metry mezi reproduktorem a nastávající matkou. Hlasitost by měla být nastavena na přibližně 65–70 decibelů. Vyhněte se umístění magnetofonu přímo na břišní stěnu. Je třeba se vyvarovat basových zvuků nebo bubnování; vhodnější jsou měkčí, melodičtější tóny.Vysílač pro vzdělávání plodu by měl být umístěn přímo na břišní stěnu těhotné ženy v místě odpovídajícím hlavě plodu. Hlasitost by měla být nastavena tak, aby intenzita zvuku, kterou slyší dospělý z vzdálenosti délky dlaně, odpovídala intenzitě vnímané plodem v děloze. Vysílač musí být certifikován ministerstvem zdravotnictví, aby chránil ušní bubínky plodu.
Verbální prenatální výchova zahrnuje mluvení k plodu. Vzhledem k tomu, že plody jsou citlivé na nízké frekvence, měli by nastávající rodiče mluvit tiše nebo zpívat nízkým hlasem. Postupem času si plod vyvine schopnost rozpoznávat hlasy rodičů.
Příručka 3: Vizuální trénink
Děložní dutina poskytuje plodu tmavé prostředí, což vede k relativně pozdnímu vývoji zrakových funkcí. Na konci osmého měsíce těhotenství je plod schopen reagovat na světelnou stimulaci. Výzkumy ukazují, že svícení baterkou na břišní stěnu nad hlavou plodu může způsobit dočasné zvýšení srdeční frekvence plodu. Po několika minutách nepřetržitého osvětlení se srdeční frekvence obvykle vrátí do stavu před expozicí.Denní bdění a noční klidný spánek jsou podporovány vystavením světlu, které podporuje zdravý vývoj zraku. Pět minut světelné stimulace usnadňuje přenos vizuálních informací, rozšiřuje mozkové tepny v mozku plodu a podporuje vývoj nervových buněk.
Důležité poznámky:
(1) Při používání baterky pro prenatální výchovu používejte AA baterie a umístěte ji na břišní stěnu. Vyhněte se žárovkám kvůli jejich vyzařování tepla.
(2) Každý večer po prenatálních aktivitách, jako je poslech hudby, jemné hladění nebo konverzace, osvětlete hlavu plodu měkkým, blikajícím světlem baterky, když je plod vzhůru.
(3) Každá sezení by měla trvat přibližně 5 minut.
Prenatální výchova je jemná metoda výchovy, která zahrnuje kontrolu vnitřního i vnějšího prostředí matky, aby chránila embryo a plod před nepříznivými podněty, včetně emočního podmínění.