Sok férfi panaszkodik nap mint nap: „Folyton azt mondja, hogy nem vagyok jó az ágyban! Növelnem kell a férfiasságomat!” De hogyan lehet növelni a férfiasságot? Mit kell enni? Milyen receptek léteznek erre a célra?Mindannyian meglehetősen tanácstalanok! Ma egy hétre elegendő, a férfiasságot fokozó receptet osztunk meg, hogy a férfiak étkezésükkel is elérjék a „szexuális boldogságot”!
Ezek a receptek terápiás hatással bírnak azok számára, akik fizikai gyengeség miatt csökkent szexuális funkcióval küzdenek. Finomak, gazdaságosak és táplálóak. Íme a hétre ajánlott, a férfiasságot fokozó ételeink:
Heti potenciát növelő recept: Tengeri uborka tofuval
Ne becsülje alá a szerény tofut! Valójában a tofu semleges természetű, elősegíti a folyadéktermelést és enyhíti a szárazságot. Más összetevőkkel kombinálva táplálja a veséket, növeli a férfiasságot, pótolja a yint és gazdagítja a vért, így vitalitásnövelő tonikként hat. Alkalmas fizikai gyengeség, impotencia, magömlés és gyakori vizelés esetén.
Középkorúak és idősek számára is egészségmegőrző tonikként szolgál.A tofu sokféle elkészítési módra alkalmas, például párolt tofu szójababcsírával, hópehelybabos tofu pörkölt, fűszeres tofu és ötfűszeres tofu.
Tengeri uborka és tofu: 400 g tengeri uborka, 300 g puha tofu, 6 tojásfehérje, 150 g tej, 15 g szárított shiitake gomba szelet, 3 kínai káposzta szív, 20 g sonka szelet,25 g főtt csirkehús szelet, főzőbor, gyömbér és újhagyma lé, MSG, só, húsleves, zsír, kukoricaliszt ízlés szerint. Keverje össze a tofut a tojásfehérjével, tejjel, sóval és MSG-vel, majd párolja 20 percig. Vágja szeletekre a tengeri uborkát, és blanchírozza forrásban lévő vízben. Melegítsen zsírt egy wokban, adjon hozzá tengeri uborkát, főzőbort, gyömbért és újhagyma levet, sót, MSG-t és húslevest, majd forralja fel.Pároljuk, amíg az ízek össze nem olvadnak. Adjunk hozzá sonkaszeleteket, szárított shiitake szeleteket, főtt csirkehússzeleteket és kínai káposzta szíveket; pároljuk rövid ideig. Sűrítsük kukoricaliszt-szirupmal. Tálaljuk tálalóedényben, a tengeri uborkát középre helyezve, és köré lotuszgyökér tofut rendezve. Köretként tálaljuk. Előnyök: Tonizálja a vese yangját, táplálja a yint és a vért, és erősíti az izmokat.
Heti yang-erősítő recept: Fenyővirágos kagylós zabkása
A kagyló, más néven gyöngyházas kagyló vagy héjas zöldség, gazdag fehérjében, jódban, B-vitaminokban, cinkben, vasban, kalciumban és foszforban. A hagyományos kínai orvoslás szerint a kagyló táplálja a májat és a veséket, gazdagítja az esszenciát és a vért, és különböző hiányállapotokat kezel. Sós íze és meleg természete melegíti a veséket, megszilárdítja az esszenciát, fokozza a qi-t és pótolja a hiányokat.Alkalmas férfi szexuális diszfunkció, éjszakai magömlés, impotencia, szexuális kimerültség és cukorbetegség esetén. A férfiak számára a rendszeres fogyasztás erősíti a testet és javítja a szexuális funkciókat.
Pácolt tojás és kagyló zabkása: Hozzávalók: 1 pácolt tojás, 50 g kagyló, japán rizs, só, MSG (ízlés szerint). Elkészítés: A pácolt tojást, a kagylót és a rizst zabkásává főzzük. Sózzuk és MSG-vel ízesítjük.Jótékony hatások: táplálja a májat és a veséket, gazdagítja az esszenciát és a vért, enyhíti a nyugtalanságot és csökkenti a belső hőt. Magas vérnyomás esetén is alkalmas. Heti férfiasságnövelő recept: pirított angolnaszeletek Gyerekkorunkban gyakran hallottuk az idősebbektől, hogy ha több halat eszünk, okosabbak leszünk. Nem is tudtuk, hogy a hal ideális afrodiziákum, gazdag foszforban és cinkben, amelyet „a házassági harmónia tápanyagának” is neveznek.A cinkhiányos férfiaknál csökkenhet a spermiumok száma és minősége, ami a szexuális és reproduktív funkciók jelentős romlásával járhat. A nőknél súlycsökkenés és a hüvelyi nedvesség csökkenése jelentkezhet a közösülés során.A legenda szerint az ókori erőemberek rendkívüli erejüket az angolna rendszeres fogyasztásának köszönhették. A Tang-dinasztia „Híres orvosok kompendiuma” című műve így ír: „Táplálja a középső energizálót és gazdagítja a vért.” A „Diétás terápia Materia Medica” című mű pedig így fogalmaz: „Erősíti az öt zsigert, kiűzi a tizenkét szél kórokozót és kezeli a reumát.”
Rántott angolnaszeletek: 2 angolna (kb. 250 g),50 g újhagyma. Az angolnát megtisztítjuk, kibelezzük, kivesszük a húsát, sózzuk, majd forrásban lévő vízben blanírozzuk és felszeleteljük. 20 percig pácoljuk főzőborral, gyömbérlével és szójaszósszal. Fokhagymával és gyömbérrel felmelegített olajban pirítjuk, amíg át nem sül. Vizet adunk hozzá, és puhára pároljuk, sóval és MSG-vel ízesítjük. Tálalás előtt apróra vágott újhagymával díszítjük és szezámolajjal meglocsoljuk.
Heti férfiasságnövelő recept: Eucommia párolt bárány
Már 1800 évvel ezelőtt Zhang Zhongjing orvos a Gyömbér és bárányleves receptjét terápiás étrendként osztályozta, amelyet az Arany szekrény alapvető receptjei című művében rögzített. A Materia Medica kiegészítése továbbá a bárányt a ginsenggel egyenrangúként kezeli, elismerve, hogy ez a hús kiválóan alkalmas a test felmelegítésére, az állóképesség erősítésére és a szervezet megerősítésére.
A modern táplálkozástudomány megerősíti, hogy a birkahús nemcsak tápanyagokban gazdag, hanem nyomokban nemi hormonokat is tartalmaz, és valóban afrodiziákumként hat.
Eucommia kéreg pörkölt bárány: A birkahús, egy gyakori téli étel, természeténél fogva melegítő hatású és segíti a yang energiát. Az eucommia kéreg kiváló veseerősítő, enyhíti a gyenge térdek és derék, a fáradtság és az éjszakai magömlés tüneteit.Az eucommia kéreg az eucommia fából származik. A Materia Medica gyűjteményes jegyzetei szerint az eucommia kiválasztásakor meg lehet törni; ha belül fehér, pamutszerű szálak jelennek meg, az kiváló minőséget jelez.
Készítse el ezt a „mézeshetek ételét” úgy, hogy 20 g eucommia kérget kever össze 250 g bárányhússal. Általában először az eucommia-t főzzük gyógytea-levesnek, majd ezt a folyadékot keverjük a párolt bárányhúshoz. Hetente egyszer vagy kétszer fogyasszuk.
Megjegyzés: Bár ez egy gyógyászati étel, kerüljük a folyamatos fogyasztást. Ha az alsó hát és a térdek fájdalma enyhül, hagyjuk abba a fogyasztást.Ezenkívül a bárányhús fogyasztásának számos étrendi ellenjavallata van: Először is, kerülje az ecettel vagy teával való kombinálását, mivel ez csökkenti a férfiasságot fokozó hatását, tanninsav-fehérjéket képez és székrekedést okozhat. Másodszor, kerülje a hűsítő ételekkel, például görögdinnyével vagy uborkával való kombinálását, mivel ez jelentősen csökkenti a bárányhús melegítő tulajdonságait és rontja a lép és a gyomor működését.
Heti férfiasságnövelő recept: Részeg garnélarák
A „férfi garnélarák, női rák” mondás valószínűleg sokaknak ismerős. Ez lényegében azt jelenti, hogy a férfiasság növelésére táplálkozási támogatást kereső férfiak számára a garnélarák kiváló választás. A hagyományos kínai orvoslás szerint a garnélarák édes ízű és meleg természetű, képes táplálni a veséket és erősíteni a yang energiát.A modern táplálkozási szakértők egyhangúlag elismerik a garnélarák gazdag tápértékét, amely bővelkedik zsírokban, nyomelemekben (foszfor, cink, kalcium, vas stb.), aminosavakban és hormonokban, amelyek segítik a vesék tonizálását és a férfiasság fokozását.
Nyugaton egyesek a férfiasság fokozása érdekében brandybe áztatják a garnélarákot. Ez alapján világossá válik, miért nélkülözhetetlen a garnélarák a yang energia megerősítéséhez.
Részeg garnélarák: Hozzávalók: 600 g garnélarák, Shaoxing bor ízlés szerint. Elkészítés: A garnélarákot megtisztítjuk, levágjuk a fejét és az antennáit, eltávolítjuk a beleket. A garnélarákot Shaoxing borral 2 percig pároljuk, ízlés szerint fűszerezzük. Tálalás előtt 1 órán át állni hagyjuk.
Jótékony hatások: Veseelégtelenség, impotencia és csökkent szexuális funkció kezelésére alkalmas.
Heti yang-erősítő recept: Természetes osztrigaleves
Az osztriga, más néven oa, ételként és gyógyszerként is szolgál. Gazdag cinkben, vasban, foszforban, kalciumban, magas minőségű fehérjében és szénhidrátokban, sós ízű és enyhén hideg természetű. A Divine Farmer's Classic of Materia Medica feljegyzi: „Hosszú távú fogyasztása erősíti az ízületeket, eloszlatja a kórokozó tényezőket és meghosszabbítja az életet.”A Compendium of Materia Medica megjegyzi, hogy az osztrigahús fogyasztása „finomítja az arcszínt, erősíti a veséket és fokozza a férfiasságot, ugyanakkor kezeli a hiányállapotokat és enyhíti a rózsahimlőt”. Az osztrigahéj gyógyászati célra is felhasználható, enyhén hideg természetű és sós ízű, a máj és a vese meridiánjaiba hat. Nyugtatja a máj yangját, feloldja a csomókat és lágyítja a keménységet, összehúzó és megszilárdító hatása van.A történelem során Napóleon és Cézár is kedvelte az osztrigát. A férfiak számára a rendszeres fogyasztás javíthatja a szexuális funkciókat és a sperma minőségét. Kínai jamgyökérrel, euryale maggal, lótuszmaggal és sertéshússal párolva a vesehiány kezelésére alkalmas.Puhahéjú teknősbékával is párolhatók, vagy kínai metélőhagymával és egy kis marhahússal vagy birkahússal megpirítva, a fehérje kiegészítésére és a kiváló íz elérése érdekében.
Természetes osztrigaleves: Elkészítés: 1. Öblítsünk le 60 g friss osztrigahúst, és vágjuk apróra; 2. Helyezzük a megmosott tengeri moszatot egy nagy tálba, adjunk hozzá tiszta húslevest, osztrigaszeleteket, apróra vágott újhagymát és finomra reszelt gyömbért. Pároljuk 30 percig; 3. Vegyük ki, ízesítsük sóval, MSG-vel, borssal és Shaoxing borral, majd keverjük össze.
Heti férfiasságnövelő receptek:Rántott póréhagyma tojással
A hagyományos kínai orvoslásban a póréhagyma a „Yang-növelő gyógynövény” nevet viseli, míg egyesek „bél tisztító gyógynövénynek” nevezik. Ezen túlmenően a póréhagymának számos más elnevezése is van: fűtej, Yang-növelő gyógynövény, hosszú élettartamot biztosító gyógynövény, valamint lapos zöldség néven is ismert. Gyógyászati felhasználása a Tavasz és Ősz, valamint a Harcoló Államok korszakára nyúlik vissza.A Compendium of Materia Medica így írja le tulajdonságait: „A nyers lé kezeli a légszomjat és a halálos kimenetelű zihálást, semlegesíti a pácolt húsok méreganyagait. A főzött lé enyhíti a köhögést és az éjszakai izzadást.”
A póréhagyma kiemelt szerepet játszik olyan ételekben, mint a tojással vagy hússal pirított póréhagyma, vagy gombócok és zsemlék fő töltelékeként.Egy egyszerű házias étel a póréhagyma és tojás pirítása: vegyünk 100 g friss póréhagymát, mossuk meg és apróra vágjuk. Adjunk hozzá 3 tojást (héj nélkül), és keverjük össze a vágott póréhagymával. Pirítsuk meg növényi olajon és sóval, amíg át nem sül, majd köretként tálaljuk.
Hatások: Melegíti a középső égőt, táplálja a vért, erősíti a veséket, melegíti a hát alsó részét és a térdeket.
Megjegyzés: Mivel a póréhagyma nehezen emészthető, egyszerre nem szabad nagy mennyiségben fogyasztani. A hagyományos kínai orvoslás nem javasolja a póréhagyma fogyasztását azoknak, akik yin-hiányban és túlzott tűzben szenvednek (tünetek: nyugtalanság, kipirult arc, szomjúság nélküli szájszárazság, vörös nyelv kevés bevonattal, éjszakai izzadás), vagy akik bőrfekélyekben vagy szemproblémákban szenvednek.A fűszeres ízeket nem kedvelőknek, valamint az allergiára hajlamosaknak is kerülniük kell.
Hat étel a férfiak állóképességének fenntartásához
A történelem során a férfiak mindig is keresték a módját, hogy növeljék állóképességüket és férfiasságukat, és számos állítólagos afrodiziákumot fedeztek fel – néhány valódi, mások pedig kétes hatásúak. Az alábbiakban bemutatunk néhány hagyományos ételt, amelyekről régóta köztudott, hogy növelik a férfiak vitalitását.
1. Banán
A banán bromelaint tartalmaz, egy enzimet, amelyről úgy tartják, hogy fokozza a férfi libidót. Ezenkívül gazdag káliumban és B-vitaminban, amelyek növelik az általános fizikai energiát.
Hogyan élvezze ezt az afrodiziákumot: Először tegye őket egy tányérra, és különböző módon hámozza meg őket. Ezután hagyja, hogy partnere lassan elkezdje enni őket.
Ezután egy falatban egye meg őket. Ha végzett, folytassa a következő élvezetes tevékenységgel.
II. Zeller
A szexualitásról gondolkodva valószínűleg nem a zeller jut eszünkbe elsőként, és afrodiziákumkénti potenciálja sem.
Ez annak magas androsteron-tartalmának köszönhető. Ez a szagtalan hormon felszabadul, ami a férfiaknál fokozott izzadásban, a nőknél pedig fokozott szenvedélyben nyilvánul meg.
Hogyan élvezhetjük ezt a libidót fokozó ételt: A zellert legjobb nyersen fogyasztani.Mossuk meg alaposan, hámozzuk meg, majd rágjuk meg alaposan. III. Körte Az aztékok a körtefát ahuacatlnak nevezték, ami „heréfát” jelent. Bár a körte bizonyos testrészekre hasonlít, magas koncentrációban tartalmaz folsavat, amely elősegíti a fehérjeanyagcserét és növeli az energiaszintet.