Monet miehet valittavat päivittäin: "Hän valittaa jatkuvasti, että en ole hyvä sängyssä! Minun täytyy parantaa miehisyyttäni!" Mutta miten miehisyyttä voi parantaa? Mitä pitäisi syödä? Mitä reseptejä tähän tarkoitukseen on olemassa?He ovat kaikki melko hämmentyneitä! Tänään jaamme viikon verran miehisyyden lisääviä reseptejä, jotka auttavat miehiä syömään tiensä "seksuaaliseen autuuteen"!
Nämä reseptit tarjoavat terapeuttisia etuja niille, joiden seksuaalinen toiminta on heikentynyt fyysisen heikkouden vuoksi. Ne ovat herkullisia, edullisia ja ravitsevia. Tässä ovat suosittelemamme miehisyyden lisäävät ruoat viikoksi:
Viikon potentiaalia lisäävä resepti: Merikurkku ja tofu
Älä aliarvioi vaatimattoman tofupalan merkitystä. Itse asiassa tofu on luonteeltaan neutraali, edistää nesteiden tuotantoa ja lievittää kuivuutta. Yhdistettynä muihin ainesosiin se voi ravita munuaisia, parantaa virilityä, täydentää yiniä ja rikastuttaa verta, mikä tekee siitä tonicin, joka vahvistaa elinvoimaa. Se sopii niille, joilla on fyysistä heikkoutta, impotenssia, siemennesteen vuotamista ja tiheää virtsaamistarvetta.
Se toimii myös terveyttä ylläpitävänä tonicina keski-ikäisille ja vanhuksille.Tofu sopii monenlaisiin ruokalajeihin, kuten soijapapujen ituja sisältävään haudutettuun tofuun, lumipapujen tofupataan, mausteiseen tofuun ja viiden mausteen tofuun.
Merikurkku ja tofu: 400 g merikurkkua, 300 g pehmeää tofua, 6 munanvalkuaista, 150 g maitoa, 15 g kuivattuja shiitake-sieniviipaleita, 3 kiinankaalin sydäntä, 20 g kinkkuviipaleita,25 g kypsennettyä kananlihaa, keittoviiniä, inkivääriä ja kevätsipulin mehua, MSG:tä, suolaa, lihaliemiä, silavaa ja maissijauhoja maun mukaan. Sekoita tofu munanvalkuaisiin, maitoon, suolaan ja MSG:hen; höyrytä 20 minuuttia. Viipaloi merikurkku ja blanchoi kiehuvassa vedessä. Kuumenna silava wokissa, lisää merikurkku, keittoviini, inkivääri ja kevätsipulin mehu, suola, MSG ja lihaliemi; kiehauta.Hauduta, kunnes maut sulautuvat. Lisää kinkkuviipaleet, kuivatut shiitake-viipaleet, kypsennetyt kananviipaleet ja kiinankaalin sydämet; hauduta hetki. Sakeuta maissijauho-liemellä. Siirrä tarjoiluastiaan, aseta merikurkku keskelle ja järjestä lotusjuuritofu sen ympärille. Tarjoile lisukkeena. Hyödyt: Vahvistaa munuaisten yangia, ravitsee yiniä ja verta sekä vahvistaa lihaksia.
Viikoittainen yang-energiaa lisäävä resepti: Mäntykukkamusselikeitto
Musselit, jotka tunnetaan myös nimellä helmi- tai simpukkamusselit, ovat runsaasti proteiinia, jodia, B-vitamiineja, sinkkiä, rautaa, kalsiumia ja fosforia. Perinteisen kiinalaisen lääketieteen mukaan musselit ravitsevat maksaa ja munuaisia, rikastuttavat olemusta ja verta sekä hoitavat erilaisia puutostiloja. Niiden suolainen maku ja lämmin luonne lämmittävät munuaisia, vahvistavat olemusta, lisäävät qi-energiaa ja korvaavat puutoksia.Sopii miesten seksuaaliseen toimintahäiriöön, yöllisiin siemensyöksyihin, impotenssiin, seksuaaliseen uupumukseen ja diabetekseen. Säännöllinen kulutus vahvistaa miesten kehoa ja parantaa seksuaalista toimintaa. Säilötty muna ja simpukkapuuro: Ainekset: 1 säilötty muna, 50 g simpukoita, japonica-riisi, suola, MSG (maun mukaan). Valmistusohje: Hauduta säilötty muna, simpukat ja riisi puuroksi. Mausta suolalla ja MSG:llä.Hyödyt: Ravitsee maksaa ja munuaisia, rikastuttaa olemusta ja verta, lievittää levottomuutta ja vähentää sisäistä kuumuutta. Sopii verenpainetautiin. Viikoittainen virilityä lisäävä resepti: Paistetut ankeriaalevyt Lapsina kuulimme usein vanhempien sanovan, että kalan syöminen tekee ihmisestä älykkäämmän. Emme tienneet, että kala on ihanteellinen afrodisiaakki, joka on rikas fosforissa ja sinkissä – siksi sitä kutsutaan myös ”aviollisen harmonian ravintoaineeksi”.Sinkin puutteesta kärsivät miehet voivat kärsiä siittiöiden määrän ja laadun heikkenemisestä, johon liittyy merkittävä seksuaalisen ja lisääntymiskykyyn liittyvien toimintojen heikkeneminen. Naisilla voi ilmetä painonlaskua ja emättimen limakalvojen kuivumista yhdynnän aikana.Legendan mukaan muinaiset voimamiehet saivat poikkeuksellisen voimansa säännöllisestä ankeriaan syömisestä. Tang-dynastian tekstissä "Compendium of Famous Physicians" (Kokoelma kuuluisia lääkäreitä) todetaan: "Se ravitsee keskivartaloa ja rikastuttaa verta." "Dietary Therapy Materia Medica" (Ruokavaliohoitojen materia medica) toteaa: "Se vahvistaa viittä sisäelintä, poistaa kaksitoista tuulen patogeeniä ja hoitaa reumaa."
Paistetut ankeriaaviipaleet: 2 ankeriasta (noin 250 g),50 g kevätsipulia (scallions). Puhdista ja suolista ankeriaat, poista liha, mausta suolalla, blanchoi kiehuvassa vedessä ja viipaloi. Marinoi keittoviinillä, inkiväärimehulla ja soijakastikkeella 20 minuuttia. Paista öljyssä, johon on lisätty valkosipulia ja inkivääriä, kunnes kypsyy. Lisää vettä ja hauduta, kunnes pehmeä, mausta suolalla ja MSG:llä maun mukaan. Koristele hienonnetulla kevätsipulilla ja ripottele seesamöljyä ennen tarjoilua.
Viikoittainen virilityä lisäävä resepti: Eucommia-haudutettu lammas
Jo 1800 vuotta sitten lääketieteen viisaus Zhang Zhongjing luokitteli Angelican, inkiväärin ja lampaanlihan keiton terapeuttiseksi ruokavalion kaavaksi, joka on kirjattu teokseen Essential Prescriptions from the Golden Cabinet. Materia Medican lisäosassa lammas rinnastetaan ginsengiin ja tunnustetaan sen olevan ensiluokkainen liha, joka lämmittää, vahvistaa perustuslakia ja vahvistaa kehoa.
Nykyaikainen ravitsemustiede vahvistaa, että lampaanliha on paitsi ravintoarvoltaan rikas, myös sisältää pieniä määriä sukupuolihormoneja, joten sillä on todellakin afrodisiaattisia ominaisuuksia.
Eucommia-kuoren kanssa haudutettu lammas: Lampaanliha, joka on yleinen talviruoka, on luonteeltaan lämmittävä ja auttaa yang-energiaa. Eucommia-kuori on erinomainen munuaisten tonic, joka lievittää oireita, kuten alaselän ja polvien kipua, väsymystä ja yöllisiä siemensyöksyjä.Eucommia-kuori on peräisin Eucommia-puusta. Materia Medica -kokoelmassa todetaan, että eucommiaa valittaessa sen voi rikkoa; jos sen sisällä näkyy valkoisia, puuvillan kaltaisia kuituja, se on merkki erinomaisesta laadusta.
Valmista tämä "häämatkaruoka" yhdistämällä 20 g Eucommia-kuorta ja 250 g lammasta. Yleensä Eucommia keitetään ensin lääkekehäksi, joka lisätään sitten haudutettuun lammasruokaan. Syö kerran tai kahdesti viikossa.
Huomautus: Vaikka kyseessä on lääkeruoka, vältä jatkuvaa käyttöä. Lopeta käyttö, kun oireet, kuten alaselän ja polvien kipu, ovat lieventyneet.Lisäksi lampaanlihan kulutuksella on useita ruokavalion vasta-aiheita: Ensinnäkin, vältä yhdistämästä sitä etikan tai teen kanssa, koska se heikentää sen virilityä lisääviä vaikutuksia, muodostaa tanniinihappoproteiineja ja voi aiheuttaa ummetusta. Toiseksi, vältä yhdistämästä sitä viilentäviin elintarvikkeisiin, kuten vesimeloniin tai kurkkuun, koska se vähentää merkittävästi lampaanlihan lämmittäviä ominaisuuksia ja heikentää pernan ja vatsan toimintaa.
Viikoittainen virilityä lisäävä resepti: humalaiset katkaravut
Sanonta "uroskatkaravut, naaraskravut" on todennäköisesti tuttu monille. Se tarkoittaa käytännössä, että miehille, jotka etsivät ravitsemuksellista tukea virilityn lisäämiseksi, katkaravut ovat erinomainen valinta. Perinteisen kiinalaisen lääketieteen mukaan katkaravut ovat makean makuisia ja luonteeltaan lämpimiä, ja niillä on kyky ravita munuaisia ja vahvistaa yang-energiaa.Nykyaikaiset ravitsemusterapeutit tunnustavat yksimielisesti katkarapujen rikkaan ravintosisällön, joka sisältää runsaasti rasvoja, hivenaineita (fosforia, sinkkiä, kalsiumia, rautaa jne.), aminohappoja ja hormoneja, jotka auttavat munuaisten vahvistamisessa ja viriliteetin parantamisessa.
Lännessä jotkut myös liottavat katkarapuja brandyssä viriliteetin parantamiseksi. Tämän perusteella on selvää, miksi katkaravut ovat välttämättömiä yang-energian vahvistamiseksi.
Brandyyn kastetut katkaravut: Ainekset: 600 g katkarapuja, Shaoxing-viiniä maun mukaan. Valmistusohje: Puhdista katkaravut, leikkaa päät ja tuntosarvet pois ja poista suolet. Hauduta katkarapuja Shaoxing-viinissä 2 minuuttia ja mausta maun mukaan. Anna hautua 1 tunti ennen tarjoilua.
Hyödyt: Hoitaa munuaisten vajaatoimintaa, impotenssia ja heikentynyttä seksuaalista toimintakykyä.
Viikoittainen yang-energiaa lisäävä resepti: Luonnollinen osterikeitto
Osterit, jotka tunnetaan myös nimellä oa, toimivat sekä ruoana että lääkkeenä. Ne ovat runsaasti sinkkiä, rautaa, fosforia, kalsiumia, korkealaatuista proteiinia ja hiilihydraatteja, ja niillä on suolainen maku ja hieman kylmä luonne. Divine Farmer's Classic of Materia Medica -teoksessa todetaan: "Pitkäaikainen kulutus vahvistaa niveliä, poistaa patogeenisiä tekijöitä ja pidentää elämää."Compendium of Materia Medica -teoksessa todetaan, että osterin lihan nauttiminen "parantaa ihonväriä, vahvistaa munuaisia ja lisää virilityä sekä hoitaa puutostiloja ja lievittää ruusufinnia". Osterin kuori on lääkeaine, joka on luonteeltaan hieman kylmä ja maultaan suolainen ja joka vaikuttaa maksan ja munuaisten meridiaaneihin. Se rauhoittaa maksan yangia, hajottaa kyhmyjä ja pehmentää kovuutta sekä on supistava ja vahvistava.Historiallisesti sekä Napoleon että Caesar olivat ostereiden ystäviä. Miesten säännöllinen ostereiden kulutus voi parantaa seksuaalista toimintakykyä ja siemennesteen laatua. Kiinalaisen jamssin, vesikastanjan, lootuksen siementen ja sianlihan kanssa haudutettuna ne voivat hoitaa munuaisten vajaatoimintaa.Vaihtoehtoisesti osterit voidaan hauduttaa pehmeäkuorisen kilpikonnan kanssa tai paistaa osterinliha kiinalaisen ruohosipulin kanssa, lisäämällä hieman naudan- tai lampaanlihaa proteiinin täydentämiseksi ja maun parantamiseksi.
Luonnollinen osterikeitto: Valmistusohje: 1. Huuhtele 60 g tuoretta osterilihaa ja viipaloi se hienoksi. 2. Laita pesty merilevä suureen kulhoon, lisää kirkas liemi, osteriviipaleet, hienonnettu kevätsipuli ja hienoksi raastettu inkivääri. Höyrytä 30 minuuttia. 3. Ota kulho pois, mausta suolalla, MSG:llä, pippurilla ja Shaoxing-viinillä ja sekoita.
Viikoittaiset virilityä lisäävät reseptit:Paistettu purjo ja munat
Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä purjo tunnetaan nimellä "yangia lisäävä yrtti", ja jotkut kutsuvat sitä "suolistoa puhdistavaksi yrtiksi". Purjolla on myös monia muita nimiä: ruohomait, yangia lisäävä yrtti, pitkäikäisyyden yrtti ja tasainen vihannes. Sen lääketieteellinen käyttö juontaa juurensa kevät- ja syksykaudesta sekä sotivien valtioiden ajalta.Materia Medica -teoksessa on kirjattu sen ominaisuudet: "Raaka mehu hoitaa hengenahdistusta ja hengenvaarallista hengityksen vinkumista sekä neutraloi suolattujen lihatuotteiden myrkkyjä. Keitetty mehu lievittää yskää ja yöhikoilua."
Porkkanat ovat näkyvästi esillä ruokalajeissa, kuten paistettuina munien tai lihan kanssa tai täytteenä nyytteissä ja pullissa.Yksinkertainen kotiruoka on paistettu purjo ja muna: 100 g tuoretta purjoa, pestynä ja hienonnettuna; 3 munaa (kuorittuna), vatkatuna yhdessä hienonnetun purjon kanssa. Paista kasviöljyssä ja suolassa, kunnes se on kypsää, ja tarjoile sitten lisukkeena.
Vaikutukset: Lämmittää keskivatsaa, ravitsee verta, vahvistaa munuaisia ja lämmittää alaselkää ja polvia.
Huomautus: Koska purjo on vaikeasti sulavaa, sitä ei tule syödä suurina määrinä kerralla. Perinteinen kiinalainen lääketiede ei suosittele purjon syömistä henkilöille, joilla on yin-puutos ja liikaa tulta (oireet: levottomuus, punaiset poskipäät, suun kuivuminen ilman janoa, punainen kieli, jossa on vähän päällystä, yöhikoilu) tai jotka kärsivät ihon haavaumista tai silmäsairauksista.Mausteisia makuja vierastavat henkilöt sekä allergiset henkilöt tulisi välttää purjoa.
Kuusi ruokaa miesten kestävyyden ylläpitämiseksi
Kautta historian miehet ovat etsineet keinoja parantaa kestävyyttään ja virilityään ja löytäneet lukuisia väitettyjä afrodisiaakkeja – jotkut aitoja, toiset epäilyttäviä. Alla on useita perinteisiä ruokia, joiden on pitkään uskottu lisäävän miesten elinvoimaa.
1. Banaanit
Banaanit sisältävät bromelaiinia, entsyymiä, jonka uskotaan lisäävän miesten libidoa. Lisäksi ne ovat runsaasti kaliumia ja B-vitamiinia, jotka lisäävät yleistä fyysistä energiaa.
Kuinka nauttia tästä afrodisiaakista: Asettele banaanit lautaselle ja kuori ne eri tavoin. Anna sitten kumppanisi alkaa syödä niitä hitaasti.
Syö sitten itse banaanit yhdellä suupalalla. Kun olet valmis, siirry seuraavaan nautintoon.
II. Selleri
Kun ajatellaan seksuaalisuutta, selleri ei ehkä tule ensimmäisenä mieleen, eikä sen potentiaalia afrodisiaakkina.
Tämä johtuu sen korkeasta androsteronipitoisuudesta. Tämä hajuton hormoni vapautuu, mikä ilmenee miesten lisääntyneenä hikoiluna ja naisten lisääntyneenä intohimona.
Kuinka nauttia tästä libidoa lisäävästä ruoasta: Selleri on parasta syödä raakana.Pese se huolellisesti, kuori kuori ja pureskele voimakkaasti. III. Päärynät Atsteekit kutsuivat päärynäpuuta ahuacatl, mikä tarkoittaa "kivesten puu". Vaikka päärynät saattavat muistuttaa tiettyjä ruumiinosia, ne sisältävät runsaasti foolihappoa, joka auttaa proteiinien aineenvaihduntaa ja lisää energiatasoja.