Mnoho mužů si každý den stěžuje: „Pořád si stěžuje, že nejsem dobrý v posteli! Musím zvýšit svou mužnost!“ Ale jak zvýšit mužnost? Co jíst? Jaké recepty existují pro tento účel?Všichni jsou z toho docela zmatení! Dnes se podělíme o recepty na posílení mužnosti na celý týden, které mužům pomohou dosáhnout „sexuální blaženosti“ prostřednictvím jídla!
Tyto recepty mají léčivé účinky pro ty, kteří trpí sníženou sexuální funkcí v důsledku fyzické slabosti. Jsou chutné, ekonomické a výživné. Zde jsou naše doporučené pokrmy na posílení mužnosti na celý týden:
Týdenní recept na posílení potence: Mořský okurka s tofu
Nepodceňujte skromný blok tofu. Tofu je ve skutečnosti neutrální, podporuje tvorbu tekutin a zmírňuje suchost. V kombinaci s dalšími ingrediencemi může vyživovat ledviny, zvyšovat mužnost, doplňovat jin a obohacovat krev, což z něj činí výživné a posilující jídlo. Je vhodné pro osoby s fyzickou slabostí, impotencí, semennou emisí a častým močením.
Může také sloužit jako zdravá a výživná strava pro osoby středního a staršího věku.Tofu se hodí k různým způsobům přípravy, jako je dušené tofu se sójovými klíčky, dušené tofu se sněhovými hrášky, pikantní tofu a tofu s pěti kořeními.
Mořský okurka a tofu: 400 g mořské okurky, 300 g měkkého tofu, 6 bílků, 150 g mléka, 15 g sušených plátků hub shiitake, 3 srdíčka čínského zelí, 20 g plátků šunky,25 g vařených plátků kuřete, vařené víno, zázvor a šťáva z jarní cibulky, MSG, sůl, masový vývar, sádlo, kukuřičná mouka podle chuti. Smíchejte tofu s bílky, mlékem, solí a MSG; vařte v páře 20 minut. Nakrájejte mořskou okurku a blanšírujte ji ve vroucí vodě. Zahřejte sádlo ve woku, přidejte mořskou okurku, vařené víno, zázvor a šťávu z jarní cibulky, sůl, MSG a masový vývar; přiveďte k varu.Vařte na mírném ohni, dokud se chutě nespojí. Přidejte plátky šunky, sušené plátky shiitake, vařené plátky kuřete a srdíčka čínského zelí; krátce poduste. Zahušťte kukuřičnou moukou. Přeneste na servírovací talíř, umístěte mořskou okurku do středu a kolem ní rozložte lotosový kořen a tofu. Podávejte jako přílohu. Přínosy: Tonizuje ledviny yang, vyživuje jin a krev a posiluje svaly.
Týdenní recept na posílení jangu: Rýžová kaše s mušlemi
Mušle, také známé jako perlovky nebo škeble, jsou bohaté na bílkoviny, jód, vitamíny B, zinek, železo, vápník a fosfor. Tradiční čínská medicína tvrdí, že mušle vyživují játra a ledviny, obohacují esenci a krev a léčí různé stavy syndromu nedostatku. Jejich slaná chuť a teplá povaha zahřívají ledviny, upevňují esenci, posilují čchi a doplňují nedostatek.Vhodné pro mužskou sexuální dysfunkci, noční poluce, impotenci, sexuální vyčerpání a cukrovku. Pravidelná konzumace u mužů posiluje tělo a zlepšuje sexuální funkce.
Kaše z konzervovaného vejce a mušlí: Ingredience: 1 konzervované vejce, 50 g mušlí, rýže japonica, sůl, MSG podle chuti. Postup: Konzervované vejce, mušle a rýži vařte na mírném ohni do kaše. Dochutíme solí a MSG.Účinky: Vyživuje játra a ledviny, obohacuje esenci a krev, zmírňuje neklid a snižuje vnitřní horkost. Vhodné pro hypertenzi. Týdenní recept na posílení mužnosti: Smažené plátky úhoře Jako děti jsme často slýchali od starších, že když jíme více ryb, jsme chytřejší. Netušili jsme, že ryby jsou ideálním afrodiziakem, bohatým na fosfor a zinek – přezdívaným „živina manželské harmonie“.U osob s nedostatkem zinku může dojít ke snížení počtu a kvality spermií u mužů, doprovázenému výrazným poklesem sexuálních a reprodukčních funkcí. U žen se může projevit úbytek hmotnosti a snížená vaginální lubrikace během pohlavního styku.Legenda praví, že starověcí siláci vděčili za svou mimořádnou sílu pravidelné konzumaci úhořů. Text z dynastie Tang „Kompendium slavných lékařů“ uvádí: „Vyživuje střední zdroj energie a obohacuje krev.“ „Dietní terapie Materia Medica“ uvádí: „Posiluje pět vnitřních orgánů, vylučuje dvanáct patogenů větru a léčí revmatismus.“
Smažené plátky úhoře: 2 úhoři (přibližně 250 g),50 g jarní cibulky. Úhoře očistěte, vykuchat, vykrojit maso, osolit, blanšírovat ve vroucí vodě a nakrájet na plátky. Marinujte 20 minut v kuchyňském víně, zázvorové šťávě a sójové omáčce. Restujte na oleji s česnekem a zázvorem, dokud nejsou hotové. Přidejte vodu a duste do měkka, dochuťte solí a glutamátem sodným. Před podáváním ozdobte nasekanou jarní cibulkou a pokapejte sezamovým olejem.
Týdenní recept na posílení mužnosti: Dušené jehněčí maso s eucommia
Již před 1800 lety klasifikoval lékařský mudrc Zhang Zhongjing polévku z angeliky, zázvoru a jehněčího masa jako léčivou dietní recepturu, zaznamenanou v Základních receptech ze Zlaté skříně. Doplněk k Materia Medica dále přirovnává jehněčí maso k ženšenu a uznává ho jako prvotřídní maso pro zahřátí, posílení konstituce a zpevnění těla.
Moderní výživová věda potvrzuje, že skopové maso je nejen výživné, ale obsahuje také stopové množství pohlavních hormonů, a má tak skutečně afrodiziakální účinky.
Dušené jehněčí maso s kůrou z eucommie: Skopové maso, běžné zimní jídlo, má přirozeně zahřívací účinky a podporuje energii jang. Kůra z eucommie je vynikajícím tonikem pro ledviny, zmírňuje příznaky jako bolest v dolní části zad a kolen, únavu a noční poluce.Kůra eucommie pochází ze stromu eucommia. Sbírka poznámek o léčivých rostlinách uvádí, že při výběru eucommie ji lze rozlomit; pokud se uvnitř objeví bílá vlákna podobná bavlně, znamená to, že se jedná o vynikající kvalitu.
Toto „medové jídlo“ připravíte smícháním 20 g kůry Eucommia s 250 g jehněčího masa. Obvykle se nejprve Eucommia vaří do léčivého vývaru, který se poté přidá do dušeného jehněčího masa. Konzumujte jednou nebo dvakrát týdně.
Poznámka: Ačkoli se jedná o léčivé jídlo, vyhněte se jeho nepřetržité konzumaci. Přestaňte ho konzumovat, jakmile se příznaky, jako je bolest v dolní části zad a kolen, zmírní.Kromě toho má konzumace jehněčího masa několik dietních kontraindikací: Za prvé, vyhněte se kombinaci s octem nebo čajem, protože to snižuje jeho účinky na zvýšení potence, vytváří taninové proteiny a může způsobit zácpu. Za druhé, vyhněte se kombinaci s ochlazujícími potravinami, jako je meloun nebo okurka, protože to významně snižuje zahřívací vlastnosti jehněčího masa a narušuje funkci sleziny a žaludku.
Týdenní recept na posílení mužnosti: Opilé krevety
Mnozí z vás pravděpodobně znají rčení „mužské krevety, ženské kraby“. To v podstatě znamená, že pro muže, kteří hledají výživovou podporu pro posílení mužnosti, jsou krevety vynikající volbou. Tradiční čínská medicína tvrdí, že krevety mají sladkou chuť a hřejivou povahu a jsou schopny vyživovat ledviny a posilovat energii jang.Moderní odborníci na výživu se shodují, že krevety mají bohatý nutriční profil, jsou bohaté na tuky, stopové prvky (fosfor, zinek, vápník, železo atd.), aminokyseliny a hormony, které pomáhají tonizovat ledviny a zvyšovat mužskou potenci.
Na Západě někteří také namáčejí krevety do brandy za účelem zvýšení mužské potence. Vzhledem k tomu je jasné, proč jsou krevety nepostradatelné pro posílení energie jang.
Krevety na brandy: Ingredience: 600 g krevet, Shaoxing víno podle chuti. Postup: Krevety očistěte, odstraňte hlavy a tykadla, vyndejte střeva. Krevety vařte 2 minuty na mírném ohni s Shaoxing vínem, dochuťte podle chuti. Nechte 1 hodinu odležet před podáváním.
Účinky: Pomáhá při selhání ledvin, impotenci a snížené sexuální funkci.
Týdenní recept na posílení jangu: Přírodní ústřicová polévka
Ústřice, také známé jako oa, slouží jako potravina i lék. Jsou bohaté na zinek, železo, fosfor, vápník, vysoce kvalitní bílkoviny a sacharidy, mají slanou chuť a mírně chladnou povahu. Klasické dílo Božského farmáře o léčivých látkách uvádí: „Dlouhodobá konzumace posiluje klouby, zahání patogenní faktory a prodlužuje život.“Kompendium Materia Medica uvádí, že konzumace ústřicového masa „zlepšuje pleť, posiluje ledviny a mužnost, léčí stavy nedostatku a zmírňuje erysipel“. Ústřicové skořápky jsou léčivou složkou, mírně chladnou a slanou chutí, vstupující do meridiánů jater a ledvin. Slouží k uklidnění jaterního jangu, rozptýlení uzlin a změkčení tvrdosti, konsolidaci a adstringenci.Historicky měli ústřice v oblibě jak Napoleon, tak Caesar. Pravidelná konzumace u mužů může zlepšit sexuální funkce a kvalitu spermií. Dušené s čínským jamem, vodními kaštany, lotosovými semínky a vepřovým masem mohou léčit nedostatek ledvin.Alternativně můžete ústřice dusit s měkkoskrunýřovou želvou nebo restovat ústřicové maso s čínskou pažitkou a přidat trochu hovězího nebo skopového masa pro doplnění bílkovin a vynikající chuť.
Přírodní ústřicová polévka: Postup: 1. Opláchněte 60 g čerstvého ústřicového masa a nakrájejte ho na tenké plátky. 2. Umyté mořské řasy vložte do velké mísy, přidejte čirý vývar, plátky ústřic, nakrájenou jarní cibulku a jemně nastrouhaný zázvor. Vařte v páře po dobu 30 minut. 3. Vyjměte, dochuťte solí, glutamátem sodným, pepřem a vínem Shaoxing a promíchejte.
Týdenní recepty na posílení mužnosti:Restovaný pórek s vejci
V tradiční čínské medicíně má pórek významný název „bylina posilující jang“, zatímco někteří jej označují jako „bylinu čistící střeva“. Kromě toho má pórek i řadu dalších názvů: travní mléko, bylina zvyšující jang, elixír dlouhověkosti a také plochá zelenina. Jeho léčebné použití sahá až do období jara a podzimu a období válčících států.Kompendium Materia Medica zaznamenává jeho vlastnosti: „Surová šťáva léčí dušnost a téměř smrtelné sípání, neutralizuje toxiny z uzeného masa. Vařená šťáva zmírňuje kašel a noční pocení.“
Pórek hraje významnou roli v pokrmech, jako je restovaný pórek s vejci nebo masem, nebo jako náplň do knedlíků a buchet.Jednoduchým domácím pokrmem je restovaný pórek s vejci: 100 g čerstvého pórku, umytého a jemně nakrájeného; 3 vejce (bez skořápky), rozšlehaná spolu s nakrájeným pórkem. Restujte na rostlinném oleji a soli, dokud není hotové, a poté podávejte jako přílohu.
Účinky: Zahřívá střední část těla, vyživuje krev, posiluje ledviny a zahřívá dolní část zad a kolena.
Poznámka: Pórek je těžko stravitelný, proto by se neměl konzumovat ve velkém množství najednou. Tradiční čínská medicína nedoporučuje konzumaci pórku osobám s nedostatkem jin a přebytkem ohně (příznaky: neklid, zarudlé tváře, sucho v ústech bez žízně, červený jazyk s malým povlakem, noční pocení) nebo osobám trpícím kožními vředy nebo očními poruchami.Lidé, kteří nemají rádi pikantní chutě, by se mu měli vyhnout, stejně jako osoby náchylné k alergiím.
Šest potravin pro muže k udržení výdrže
V průběhu historie muži hledali způsoby, jak zvýšit výdrž a mužnost, a objevili řadu údajných afrodiziak – některá skutečná, jiná pochybná. Níže je uvedeno několik tradičních potravin, které jsou již dlouho známé pro svou schopnost posilovat mužskou vitalitu.
1. Banány
Banány obsahují bromelain, enzym, o kterém se věří, že zvyšuje mužské libido. Navíc jsou bohaté na draslík a vitamín B, které zvyšují celkovou fyzickou energii.
Jak si toto afrodiziakum vychutnat: Nejprve je rozložte na talíř a oloupejte je různými způsoby. Poté nechte svého partnera, aby je pomalu začal jíst.
Poté je sami zjezte na jeden hlt. Až budete hotovi, pokračujte další příjemnou činností.
II. Celer
Když přemýšlíte o sexualitě, celer vám možná jako první na mysl nepřijde, stejně jako jeho potenciál jako afrodiziaka.
Je to kvůli jeho vysokému obsahu androsteronu. Tento bez zápachu hormon se uvolňuje a projevuje se zvýšeným pocením u mužů a zvýšenou vášní u žen.
Jak si vychutnat toto afrodiziakum: Celer je nejlepší konzumovat syrový.Důkladně ho umyjte, oloupejte a pak ho důkladně žvýkejte. III. Hrušky Aztékové nazývali hrušňový strom ahuacatl, což znamená „strom varlat“. Hrušky sice mohou připomínat určité části těla, ale obsahují vysoké koncentrace kyseliny listové, která podporuje metabolismus bílkovin a zvyšuje hladinu energie.