Perinteinen kiinalainen lääketiede luokittelee pomelon makeaksi ja hapanmakuiseksi, luonteeltaan kylmäksi. Sitä arvostetaan qi:n säätelyssä, liman poistamisessa, keuhkojen kostuttamisessa, suoliston puhdistamisessa, veren ravitsemisessa ja pernan vahvistamisessa. Se on erinomainen talvinen hedelmä keuhkojen ravitsemiseen ja kylmän jälkeisen yskän lievittämiseen. Pomelon kulutuksella on kuitenkin vasta-aiheita. Sitä ei saa ottaa samanaikaisesti tiettyjen lääkkeiden kanssa, erityisesti hyperlipidemiapotilaiden. Tämän varotoimen laiminlyönti voi johtaa myrkytykseen, joka ilmenee lihaskivuna tai jopa munuaishäiriöinä.
Greippi on ravitsemuksellisesti erittäin arvokas hedelmä, joka sisältää runsaasti proteiinia, orgaanisia happoja ja välttämättömiä ravintoaineita, kuten kalsiumia, fosforia, magnesiumia ja natriumia – ominaisuuksia, joita useimmilla muilla hedelmillä ei ole. Sen hedelmäliha on myös runsaasti C-vitamiinia ja insuliinin kaltaisia aineita, jotka alentavat verensokeria ja veren rasvapitoisuutta, auttavat laihtumaan ja parantavat ihon terveyttä.Säännöllinen kulutus tarjoaa apua verenpainetaudin, diabeteksen ja verisuonten skleroosin hoidossa sekä tuo terveys- ja kauneusetuja ylipainoisille. Lisäksi greippi sisältää flavonoideja, bioaktiivisia aineita, jotka voivat vähentää veren viskositeettia ja verihyytymien muodostumista, mikä tarjoaa hyvän ennaltaehkäisevän vaikutuksen aivoverisuonisairauksiin.
Jos olet altis vilustumisille, yskälle tai herkille hengitysteille, valmista yksi tuore pomelo: poista siemenet, mutta jätä kuori ja hedelmäliha. Lisää 50 g kuivattuja aprikoosinkiviä, fritillary-sipulia ja valkaisematonta lumisieniä (tai keltaista sieniä). Hauduta miedolla lämmöllä 1000–1500 g hunajaa viiden tai kuuden tunnin ajan. Sulje ja säilytä. Päivittäinen kulutus vahvistaa keuhkojen toimintaa.
Tärkeimmät vinkit pomelojen valintaan: yleensä kaksi vaihetta – haistaminen ja koputtaminen. Haistele tuoksua; täysin kypsät pomelot tuoksuvat rikkaalta ja aromaattiselta. Koputtele painamalla ja koputtelemalla ulkokuorta; jos kuori painuu sisään eikä palaudu takaisin, laatu on huonompi.Valitse normaalin muotoiset pomelot, jotka kapenevat yläosasta ja levenevät alaosasta. Kuoren tulee olla ohut, sileä ja kiiltävä, vaaleanvihreä tai keltainen. Äskettäin ostetut pomelot hyötyvät noin kahden viikon lepoajasta sisätiloissa. Tämä antaa kosteuden haihtua vähitellen, mikä parantaa makeutta ja makua.
Greippi vaikuttaa haitallisesti useisiin lääkkeisiin
Lääkkeiden käyttöön vaikuttavien fysiologisten ominaisuuksien lisäksi myös päivittäinen ruokavalio voi vaikuttaa lääkkeiden tehoon. Xu Xiaohua huomauttaa, että esimerkiksi greippi on hyödyllinen ruoka, jolla on lämpöä poistavia ominaisuuksia, se sisältää C-vitamiinia, on hyväksi kauneudelle ja auttaa painonhallinnassa.
Grapefruitia on kuitenkin syytä käyttää varoen tiettyjen lääkkeiden kanssa. Erityisen yleisiä ikääntyneiden keskuudessa ovat lipidien säätelyyn käytettävät statiinit, verenohennuslääke klopidogreeli ja sieni-infektioiden hoitoon käytettävät sienilääkkeet.
Greipin sisältämät aineet voivat haitata normaalin lääkeaineen aineenvaihduntaa, mikä johtaa kohonneisiin pitoisuuksiin veressä, voimistuneisiin haittavaikutuksiin ja lisääntyneeseen lääkeaineen toksisuuteen, aiheuttaen siten tarpeetonta haittaa potilaille. Asiantuntijat korostavat, että tämä varoitus koskee sekä tuontigreipiä että kiinalaista pomeloa.
Appelsiinit alentavat lipidejä, pomelot poistavat kuumuutta
Sitrushedelmät kosteuttavat keuhkoja ja poistavat limaa
Sokerioranssit ja Nanfeng-hunajaoranssit ovat tunnettuja lajikkeita sitrushedelmien perheessä. Erityisesti loquat (jota kutsutaan Fujianissa ja vastaavissa alueissa nimellä "lu guan" ja Zhejiangissa ja Guangdongissa nimellä "peng guan") kuuluu sitrushedelmien sukuun eikä mandariinisukuun.Appelsiinit ovat runsaasti sitruunahappoa, vitamiineja ja välttämättömiä mineraaleja, kuten kalsiumia, fosforia, magnesiumia ja natriumia. Ne edistävät syljen tuotantoa ja lievittävät yskää, hoitavat ruoansulatuskanavan kuivumista ja kuumuutta; ne harmonisoivat vatsaa ja edistävät virtsaamista, lievittävät vatsavaivoja ja virtsaamisvaikeuksia; ja ne kosteuttavat keuhkoja ja liuottavat limaa, joten ne sopivat keuhkojen kuumuuden aiheuttamaan yskään. Appelsiinit ovat luonteeltaan neutraaleja, joten jopa potilaat voivat nauttia niitä kohtuullisesti.
Appelsiinien veren rasvapitoisuutta alentavat ominaisuudet
Yleisiä lajikkeita ovat makeat appelsiinit, navel-appelsiinit ja veriappelsiinit. Appelsiinit sisältävät runsaasti sokereita, kohtuullisesti sitruunahappoa ja runsaasti C-vitamiinia, joten niiden ravintoarvo on korkea. Tutkimukset osoittavat, että kolmen lasillisen appelsiinimehun nauttiminen päivittäin voi alentaa kolesterolitasoa.Tavallisesti tunnistamamme sitrushedelmät, kuten Wenzhou-mandariinit, banaani-appelsiinit ja punaiset appelsiinit, ovat pääosin appelsiinien ja mandariinien risteymiä. Niiden kuori on vaikeampi poistaa kuin mandariinien, mutta helpompi kuin appelsiinien, joiden kuorimiseen tarvitaan veitsi. Nämä sitrushedelmät ovat mehukkaita, kohtalaisen makeita ja hapanimeläisiä sekä runsaasti ravintoaineita, kuten sokereita, orgaanisia happoja ja mineraaleja.
Pomelot ovat viilentäviä ja auttavat vähentämään sisäistä kuumuutta.
Tunnettuja lajikkeita ovat Guanxi-hunajapomelo, Shatian-pomelo ja Yuhuan-pomelo. Pomelot tuoksuvat raikkaalta, maistuvat makean hapokkailta ja ovat viilentäviä. Ne ovat ravinteikkaita ja niillä on merkittävä lääketieteellinen arvo, sillä ne sisältävät runsaasti karoteenia, B-vitamiineja, C-vitamiinia ja erilaisia mineraaleja. Pomelot ovat luontaisesti viilentäviä, joten niiden nauttiminen auttaa lievittämään sisäistä kuumuutta.
Vältä liiallista päärynöiden, pomeloiden ja appelsiinien kulutusta kuukautisten aikana
Naiset ovat yleensä tietoisia siitä, että kuukautisten aikana tulisi välttää kylmiä ruokia. Tämä varoitus koskee kuitenkin paitsi jäätä myös muita viilentäviä ruokia. Miksi näin on?Mitä korjaustoimenpiteitä on olemassa, jos niitä kulutetaan?
Banqiao Yadong Memorial Hospitalin perinteisen kiinalaisen lääketieteen osaston lääkäri Liu Liangyin selittää, että naisten tulisi välttää jäätä kuukautisten aikana. Jotta kuukautisveri poistuu kokonaan, veren on pysyttävä "lämpimänä", jotta se virtaa sujuvasti.Kylmien elintarvikkeiden nauttiminen altistaa veren lämpöshokille, heikentää verenkiertoa ja lisää verihyytymien todennäköisyyttä, mikä voi aiheuttaa kuukautiskipuja.
Kuukautisten aikana vältettävät elintarvikkeet
Tohtori Liu korosti, että rajoitus koskee paitsi jäätä myös muita viilentäviä elintarvikkeita, kuten jäätelöä, talvimelonia, munakoisoa, luffaa, kurkkua, rapuja, etanoita,merilevä, bambunversot, appelsiinit, päärynät, pomelot, vesimeloni ja niin edelleen. Lisäksi happamat ja supistavat ruoat, kuten suolakurkku tai raa'at, hapahkot hedelmät, sekä pistävät ja kuumentavat ruoat, kuten paistetut ruoat, chilipaprikat, pippuri ja sinappi, tulisi välttää kuukautisten aikana veren pysähtymisen estämiseksi.
Perinteinen kiinalainen lääketiede ei suosittele naisille jään nauttimista kuukautisten aikana, kun taas länsimaisessa lääketieteessä ei ole tällaisia rajoituksia.Yadong Memorial Hospitalin synnytyslääkäri ja gynekologi Zhou Longsheng selittää, että kuukautisveri koostuu kohdun supistusten kautta ulos työntyneestä kohdun limakalvosta. Jään syöminen laskee ruoansulatuskanavan lämpötilaa, heikentää kohdun supistuksia ja haittaa verenkiertoa. Tämä johtaa veren hyytymiseen, mikä pakottaa kohdun supistumaan voimakkaammin hyytymien poistamiseksi – mikä voi aiheuttaa kuukautiskipuja.
Aiheuttaako pomelon liiallinen syöminen sisäistä kuumuutta? Sen pitäisi olla nyt selvää.