Pomeli so pogosto sadje na jugu Kitajske, še posebej priljubljeno pozimi. Zaradi debele lupine, obilnega mesa in osvežujočega sokovite okusa so enostavni za shranjevanje in jih državljani zelo cenijo. So nepogrešljivo sadje med praznovanjem pomladnega festivala in imajo pomembne koristi za zdravje. Iz njih se lahko pripravi pomelov čaj, ki pomaga pri odvajanju toplote in razstrupljanju telesa. Vendar pa se tistim s hladno konstitucijo odsvetuje njihovo uživanje. 1.Zdravje želodca
Tradicionalna kitajska medicina trdi, da imajo pomeli sladko-kisel okus in hladilne lastnosti, ki imajo pomembne koristi za zdravje želodca, prebavo, zmanjšanje sluzi, lajšanje astme in blaženje mačka. Sodobne medicinske raziskave kažejo, da te izjemne lastnosti izhajajo predvsem iz bogate vsebnosti beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, prehranskih vlaknin, vitamina C, vitamina B₂, vitamina P in karotena v pomelih.
2. Preprečevanje tromboze
Grenivka je izjemno bogata s slednimi elementi, vključno s kalcijem, kalijem, fosforjem in železom. Posledično pomaga pri zniževanju holesterola, uravnavanju telesne teže in lepšanju kože. Še pomembneje je, da ti sledni elementi pomagajo zniževati viskoznost krvi in zmanjševati nastajanje trombov.
3. Nadzorovanje sladkorne bolezni
Vsebnost kalija v grenivki jo naredi idealno sadje za prehrano ljudi z možganskimi ali ledvičnimi boleznimi. Zlasti njene insulinu podobne sestavine jo naredijo odlično hrano za diabetike, saj pomaga pri preprečevanju sladkorne bolezni in hkrati upočasnjuje zaplete.
4. Lepša koža
Vitamin P v grenivki krepi delovanje kapilar, kar pomaga pri hitri obnovi poškodovanega kožnega tkiva. Redno uživanje lahko pripomore k praktično brezporni koži. Poleg tega grenivka vsebuje minimalno količino kalorij, kar jo naredi odlično izbiro za uravnavanje telesne teže. Popolnoma se ujema z načelom „naravne lepote“, ki ga cenijo ženske, kar jo naredi najprimernejše zimsko sadje za nežni spol.
Kontraindikacije grenivke
Kontraindikacija 1: Izogibajte se jemanju zdravil
Klinične študije kažejo, da je učinek jemanja tablet za zniževanje lipidov s kozarcem grenivkinega soka pri bolnikih s hiperlipidemijo enak učinku jemanja 12–15 tablet z vodo. To lahko povzroči mišične bolečine ali celo poškodbe ledvic.Bolniki, ki jemljejo antihistaminik terfenadin, lahko po uživanju grenivke ali njenega soka občutijo blage simptome, kot so omotica, palpitacije ali aritmija; v hujših primerih lahko pride do nenadne smrti. Druga zdravila, ki imajo neželeno interakcijo z grenivko, so ciklosporin, kofein, kalcijevi kanalčki in cisaprid.Možnost interakcij z zdravili traja 24 ur po zaužitju enega kozarca grenivkinega soka. Zato morajo osebe, ki jemljejo zdravila, zlasti starejše, izogibati se uživanju grenivk ali pitju grenivkinega soka. Kontraindikacija 2: Ženske, ki jemljejo kontracepcijske tablete, morajo izogibati uživanju. Ameriška študija kaže, da grenivka znatno vpliva na učinkovitost kontracepcije.Strokovnjaki navajajo: »Če ženska, ki jemlje kontracepcijske tablete, po spolnem odnosu zaužije enega ali dva grenivka ali tableto vzame z velikim kozarcem grenivkinega soka, lahko zanositi. To se zgodi, ker grenivka zavira absorpcijo kontracepcijskih zdravil v telesu.«
Kontraindikacija 3: Osebe s hladno konstitucijo naj se izogibajo prekomernemu uživanju
Grenivka ima hladno naravo. Osebe s pomanjkanjem vranice in drisko lahko po uživanju grenivke doživijo redkejše iztrebljanje, zato naj osebe s hladno konstitucijo omejijo uživanje grenivke.
Kontraindikacija štiri: Bolniki z visokim krvnim tlakom naj se izogibajo grenivki med jemanjem zdravil
Strokovnjaki odsvetujejo uživanje grenivke ali grenivkinega soka med jemanjem antihipertenzivnih zdravil, saj lahko to povzroči hude neželene učinke, kot je nenadno znižanje krvnega tlaka.Gospa Cai, ki že leta obvladuje svojo hipertenzijo z rednim jemanjem zdravil in skrbjo za prehrano, je pred kratkim začela pogosto uživati grenivke, ko je izvedela, da vsebujejo veliko vitamina C in insulinu podobnih sestavin, ki znižujejo lipide in krvni sladkor. Kmalu po zaužitju polovice grenivke je začutila omotico, slabost, palpitacije, utrujenost in padec krvnega tlaka.Dr. Liu Peng je pojasnil, da je uživanje grenivk med jemanjem zdravil proti visokemu krvnemu tlaku podobno prevelikemu odmerku zdravil, kar povzroči znatno in nenadno znižanje krvnega tlaka. To lahko celo sproži angino pektoris, miokardni infarkt ali možgansko kap.
Na koncu bi radi bralce opozorili, da lupine grenivke ne smete zavreči. Shranjene v hladilniku ali avtu učinkovito nevtralizirajo vonjave. Uporabite jih lahko tudi kot krpo za brisanje kuhinjskih nape. Poleg tega lahko v kombinaciji z medom pripravite okusen medovo-grenivkin čaj. Ta skromni sadež je resnično zakladnica – ni čudno, da je tako priljubljen.