老萬最近身體狀況不佳，白天渾身疲憊得像被鞭子抽打過，夜晚明明想好好睡覺卻總在半夜醒來上廁所。好不容易衝到廁所，尿意卻突然消失，有時完全排不出尿，有時也只能排出少量。
起初老萬以為是「上火」所致，自行到藥局購買抗炎藥服用數日，症狀卻未見改善，終於前往醫院檢查。醫師診斷為前列腺炎，令老萬瞠目結舌。為何會突然罹患前列腺炎呢？
一、前列腺炎為何「偏愛」年輕人？
1. 過量飲酒
酒精是引發前列腺炎的主因之一。適量飲酒雖不致危害健康，但過量飲酒會導致前列腺充血且難以迅速消退。血管長期擴張將造成組織損傷，長期酗酒會持續損傷前列腺，最終引發慢性前列腺炎。
2. 吸菸
與酒精同理，尼古丁亦是前列腺的敵人。其毒性較酒精更強，破壞力亦更甚。尼古丁會影響中樞神經系統，降低感知能力。當尼古丁進入血液後，更會提升腎上腺素濃度，增加前列腺發炎風險。
3. 長期久坐工作
駕駛員、IT技術人員、教師、編輯等職業男性，其前列腺炎發病率遠高於其他行業。長時間坐姿會使體重集中於腰部以下部位，壓迫下半身神經與血管阻礙血流，易導致前列腺充血。長期如此將大幅增加排尿困難及慢性前列腺炎的風險。
4. 不規律的生活作息
切勿輕忽生活節奏對身體造成的傷害，其影響遠比想像中嚴重。熬夜對內臟的損害相當於一次發燒，甚至可能更甚。長期累積將導致腎功能異常運作，精子無法正常排出而滯留體內，大幅提高罹患前列腺炎的風險。
5. 性行為後立即沐浴排尿
多數人未意識到性行為後立即沐浴或排尿的危害。性行為消耗大量體力，此時心臟與臟器仍處於血管擴張狀態。若立即淋浴，血液將湧向皮膚末梢，導致循環失衡引發不良反應。
健康建議應於性行為後30分鐘再進行沐浴或排尿，此舉亦有助促進前列腺微循環。
二、罹患前列腺炎時能否維持性生活？
前列腺發炎對渴望性生活者而言似是災難，實則未必。前列腺炎分為慢性型與急性型，可進行的行為差異甚大。
例如慢性非細菌性前列腺炎患者可享受「夫妻生活」。此類炎症無傳染性，規律性行為能促進血液循環、協助排出有害物質，具有緩解炎症之效。惟須避免過度行為，每週兩次為最適頻率。過度性行為恐導致前列腺損傷，降低康復效果。
另一方面，急性細菌性前列腺炎與慢性細菌性前列腺炎患者應避免性行為。此舉可降低伴侶交叉感染風險。此外，此類患者性行為後細菌感染風險將加速攀升，反而惡化病情。請待病況改善後再恢復性生活，切勿延誤，否則恐導致病情惡化。
三、改善前列腺炎的「九字箴言」
1、保持良好精神狀態
心境乃治癒萬病的良藥。積極心態能促進血液循環、提升身體活性、加速細胞代謝。故前列腺炎患者切勿消沉，每日保持愉悅心情配合治療，方能痊癒。當然分享喜悅也很重要。透過共鳴能倍增愉悅感，使身體更趨健康。
2、適度運動
任何疾病都需要強化運動。但強度應依自身狀況調整。平日缺乏運動者，應循序漸進地適度增加運動量與強度，透過周期性漸進式訓練促進全身血液循環與淋巴循環，對病症恢復極具成效。
前列腺炎患者本就不宜久坐，建議頻繁起身活動，並每週持續進行1至2次羽毛球、體操、乒乓球等正式運動。
3、飲食管理
多數疾病源於飲食失調。尤其嗜好油膩重口味者，其內臟器官狀態通常欠佳，更遑論其他器官。前列腺炎患者務必戒除菸酒，並積極攝取含番茄紅素的食物。
美國伊利諾大學研究指出，番茄紅素能有效降低50%發病風險，並減少前列腺相關蛋白質含量。番茄、葡萄、木瓜等皆屬此類食物。
前列腺炎初期症狀不明顯，常遭忽視。許多人察覺不適時，炎症往往已持續發展。男性務必落實衛生管理，注重個人清潔。更應重視日常健康維護，預防前列腺炎遠比治療更為有效。
即使不幸發病也無需恐慌，積極配合治療可望早日康復，但切勿延誤療程。