老万は最近体調が優れず、昼間は鞭で打たれたように全身がだるく、夜はしっかり眠りたいのに夜中にトイレに起きる。やっとトイレに駆け込んでも急に尿意が消え、時には全く出ず、時にはほんの少ししか出ない。
当初、老万は「のぼせ」が原因だと思い、薬局で抗炎症薬を自己購入して数日間服用しましたが、症状は改善せず、ようやく病院で検査を受けました。医師は前立腺炎と診断し、老万は言葉を失いました。なぜ突然前立腺炎になったのでしょうか？
一、前立腺炎が若者を「好む」理由とは？
1.過度の飲酒
アルコールは前立腺炎の主な原因の一つである。適量の飲酒は健康を損なうほどではないが、過度の飲酒は前立腺の充血を引き起こし、短時間で解消されない。血管拡張が長期間続くと損傷が生じる。長期的な過度の飲酒は前立腺に持続的な損傷を与え、やがて慢性前立腺炎を発症する。
2.喫煙
アルコールと同様に、ニコチンも前立腺の敵である。アルコールよりも毒性が強く、破壊力も大きい。ニコチンは中枢神経系に影響を与え、知覚能力を低下させる。さらに血液中に取り込まれるとアドレナリン濃度を上昇させ、前立腺に炎症リスクをもたらす。
3. 長時間の座り仕事
運転手、IT技術者、教師、編集者などの職業の男性は、他の職業に比べて前立腺炎の発症率が非常に高い。長時間座っていると体重が腰より下の部位にかかり、下半身の神経や血液を圧迫して血流を阻害するため、前立腺の充血が起こりやすくなる。これが続くと排尿困難や慢性前立腺炎を引き起こすリスクが高まる。
4. 不規則な生活リズム
生活リズムが体に与えるダメージを軽視してはいけません。その影響は想像以上に深刻です。夜更かしは内臓へのダメージが一度の発熱に匹敵し、場合によってはそれ以上です。これが蓄積すると腎機能が正常に働かなくなり、精子が正常に排出されないと停滞し、前立腺炎の発症リスクが大幅に高まります。
5. 性交直後の入浴・排尿
性交直後の入浴や排尿が体に悪影響を与えることを知らない人が多い。性交は多くの体力を消耗するため、この時点では心臓も臓器も血管拡張状態にある。すぐにシャワーを浴びると血液が皮膚末端に流れ、循環バランスが崩れて悪影響を及ぼす。
性行為後30分経過してから入浴や排尿を行うことが健康上推奨され、前立腺の微小循環促進にも効果的です。
二、前立腺炎を患っている場合、性生活は可能か？
前立腺の炎症は性生活を望む多くの人にとって災難のように思えますが、必ずしもそうではありません。前立腺炎は慢性型と急性型に分類され、可能な行為も大きく異なります。
例えば慢性非細菌性前立腺炎患者は「夫婦生活」を楽しむことができます。このタイプの炎症は感染性がなく、定期的な性交は血液循環を促進し、有害物質の排出を助け、炎症緩和効果をもたらすからです。ただし過度な行為は禁物で、週2回程度が最適な頻度です。過剰な性交は前立腺損傷を引き起こし、回復効果を低下させます。
一方、急性細菌性前立腺炎患者と慢性細菌性前立腺炎患者は性交を避けるべきです。パートナーへの感染リスク（交差感染）を高めるためです。さらに、このタイプの患者は性交後に細菌感染リスクが加速し、事態を悪化させるだけです。病状が改善してから性交を再開し、遅らせないようにしましょう。さもないと病状が悪化する恐れがあります。
三、前立腺炎改善のための「9文字の秘訣」
1、良好な精神状態
心境はあらゆる病状に対する良薬です。良好な精神状態は血液循環を促進し、身体の活性を高め、細胞代謝を促進します。したがって前立腺炎患者は決して落ち込まず、毎日良い気分を保ち、治療と組み合わせれば完治が可能です。もちろん喜びを分かち合うことも大切。喜びを共有することで良い気分が倍増し、身体をより健康に保てます。
2、体を動かす
どんな病気でも運動強化が必要です。ただしその程度は自身の状態に合わせて調整しましょう。普段運動不足の人は、運動量と強度を適度に増やし、周期的に徐々に増やしていくことで、全身の血液循環とリンパ循環を促進し、病状の回復に非常に良い効果があります。
前立腺炎の方はそもそも長時間座り続けることが好ましくないため、こまめに立ち上がって動き、週に1～2回はバドミントン、体操、卓球などの本格的な運動を続けましょう。
3、食生活を管理する
多くの病気は食生活が原因で起こります。特に脂っこいものや濃い味付けを好む人は、基本的に内臓器官の状態が良くなく、他の器官は言うまでもありません。前立腺炎患者は必ず喫煙・飲酒を断ち、リコピンを含む食品を積極的に摂取しましょう。
米国イリノイ大学の研究によると、リコピンは発症リスクを50%効果的に低減し、前立腺関連タンパク質の含有量を減少させます。トマト、ブドウ、パパイヤなどが該当します。
前立腺炎の初期段階では顕著な症状が現れにくいため、多くの人に見過ごされがちです。不快感を感じた時には既に炎症が進行しているケースが少なくありません。男性は衛生管理を徹底し、個人衛生に注意を払うことが重要です。さらに日常的な健康管理を重視し、前立腺炎の予防は治療よりも効果的です。
万が一発症しても恐れる必要はありません。積極的に治療に協力すれば早期回復が期待できますが、決して治療を遅らせてはいけません。