Lao Wan az utóbbi időben nem érezte jól magát. Napközben úgy érezte, mintha megkorbácsolták volna, teljesen kimerült. Éjszaka pedig, bár pihentető alvásra vágyott, mindig felébredt az éjszaka közepén, mert ki kellett mennie a mosdóba. Miután nehezen felkelt és eljutott a fürdőszobába, a késztetés hirtelen eltűnt. Néha egyáltalán nem tudott vizelni, máskor csak egy csepp jött ki.
Eleinte Old Wan azt hitte, hogy ez belső hőhatás miatt van, ezért gyógyszertárban gyulladáscsökkentő gyógyszert vett. Miután néhány napig szedte, de nem javult az állapota, végül kórházba ment kivizsgálásra. Az orvos prosztatagyulladást diagnosztizált nála. Old Wan egy pillanatra elnémult – hogyan lehet, hogy prosztatagyulladása van?
I. Miért „kedveli” a prosztatagyulladás a fiatalokat?
1.Túlzott alkoholfogyasztás
Az alkohol az egyik oka a prosztatagyulladásnak. Míg a mérsékelt alkoholfogyasztás nem okoz kárt, a túlzott alkoholfogyasztás a prosztata tartós pangásához vezet. A hosszan tartó érszűkület végül károsítja a prosztatát. A krónikus alkoholfogyasztás hosszú távú prosztata károsodást okoz, amely fokozatosan krónikus prosztatagyulladássá alakul.
2. Dohányzás
Az alkoholhoz hasonlóan a nikotin is káros hatással van a prosztatára. Az alkoholhoz képest a nikotin mérgezőbb és erősebb. Hatással van a központi idegrendszerre, csökkentve az érzékszervi észlelést. Ezenkívül bejut a véráramba, növelve az adrenalin szintet és fokozva a prosztata gyulladás kockázatát.
3. Hosszú ideig tartó ülés
Az olyan foglalkozásokban dolgozó férfiak, mint a sofőrök, informatikusok, tanárok és szerkesztők, jelentősen magasabb arányban szenvednek prosztatagyulladásban, mint más szakmákban dolgozók. A hosszú ideig tartó ülés terhelést jelent az alsó testrészre, összenyomva a medencei idegeket és vérereket. Ez akadályozza a vérkeringést, jelentősen növelve a prosztata pangás kialakulásának valószínűségét. Idővel ez vizelési nehézségekhez, sőt krónikus prosztatagyulladáshoz is vezethet.
4. Szabálytalan életmód
Soha ne becsülje alá a szabálytalan életmód által a testnek okozott károkat – azok sokkal nagyobbak, mint gondolná. Az éjszakai ébrenlét ugyanolyan súlyosan károsítja a belső szerveket, mint a láz, vagy még rosszabb. Idővel ez rontja a vese működését. Ha a sperma nem tud normálisan távozni, felhalmozódik, ami jelentősen növeli a prosztatagyulladás kockázatát.
5. Fürdés vagy vizelés közvetlenül a közösülés után
Sokan nem tudják, hogy a közösülés után közvetlenül fürdeni vagy vizelni káros lehet. Ennek oka, hogy a közösülés jelentős fizikai energiát igényel, ami a szív és a szervek értágulatát eredményezi. Az azonnali fürdés a véráramlást a bőr végtagjai felé tereli, ami végül megzavarja a keringést és káros hatásokkal jár.
Ajánlatos fél órát várni a zuhanyozás vagy vizelés előtt, mivel ez kedvezőbb az egészségre és elősegíti a prosztata mikrokeringését.
II. Lehet-e házastársi kapcsolatot létesíteni prosztatagyulladás esetén?
Sokak számára, akik meg akarják őrizni intim kapcsolatukat, a prosztata gyulladása katasztrofálisnak tűnhet. Ez azonban nem feltétlenül igaz. A prosztatagyulladás krónikus vagy akut formában fordul elő, és a két típus esetében a megengedett tevékenységek jelentősen eltérnek egymástól.
Például a krónikus nem bakteriális prosztatagyulladásban szenvedők intim kapcsolatot létesíthetnek. Ez azért lehetséges, mert az ilyen esetekben a gyulladás nem fertőző, és a rendszeres közösülés javíthatja a vérkeringést, elősegítve a káros anyagok kiürülését, és ezáltal enyhítve a gyulladást. Természetesen a mértékletesség a kulcs – hetente körülbelül kétszer optimálisnak tekinthető. A túl gyakori közösülés károsíthatja a prosztatát és ronthatja a gyógyulás esélyét.
Ezzel szemben az akut bakteriális prosztatagyulladásban vagy krónikus bakteriális prosztatagyulladásban szenvedő betegeknek tartózkodniuk kell a nemi közösüléstől. Ez megakadályozza a partnerre való átvitelt és csökkenti a keresztfertőzés kockázatát. Ezenkívül a szexuális aktivitás ezekben az esetekben felgyorsítja a prosztata bakteriális fertőzését, súlyosbítva az állapotot. A nemi közösülést csak a sikeres kezelés után szabad újrakezdeni, késedelem nélkül, hogy elkerülhető legyen a kóros változások előrehaladása.
III. Ne feledje a prosztatagyulladás javításának „9 betűs mantráját”
1. Tartson fenn pozitív gondolkodásmódot
A pozitív szemlélet minden betegség univerzális gyógymódja. A jó hangulat javítja a vérkeringést, növeli a test vitalitását és elősegíti a sejtek anyagcseréjét. Ezért a prosztatagyulladásban szenvedőknek kerülniük kell a csüggedtséget. A kezelés mellett a napi pozitív gondolkodásmód fenntartása gyógyuláshoz vezethet.Természetesen az öröm megosztása is bölcs dolog, mivel ez megduplázza a pozitív hatást, és elősegíti a jobb fizikai közérzetet.
2. Mozogjon!
Állapotától függetlenül a rendszeres testmozgás elengedhetetlen, bár az intenzitást az egyéni képességekhez kell igazítani. Az alacsony aktivitásúak idővel fokozatosan növelhetik a testmozgás mennyiségét és intenzitását. Ez javítja a szisztémás vér- és nyirokkeringést, ami jelentősen elősegíti a gyógyulást.
Mivel a hosszan tartó ülés eleve nem ajánlott a prosztatagyulladásban szenvedőknek, szokássá kell tenni a rendszeres mozgást. Hetente 1-2 alkalommal végezzen intenzív testmozgást, például tollaslabdát, tornát vagy asztaliteniszt.
3. Figyeljen az étrendjére!
Kerülje a fűszeres, zsíros vagy hideg ételek túlzott fogyasztását. Inkább válasszon meleg, tápláló ételeket.
A prosztatagyulladásban szenvedőknek kerülniük kell a hosszan tartó ülést. Rendszeresen álljanak fel, mozogjanak, és hetente 1-2 alkalommal végezzenek intenzív testmozgást, például tollaslabdát, tornát vagy asztaliteniszt.
3. Figyeljen az étrendjére
Sok betegség az étkezési szokásokból ered, különösen azoknál, akik zsíros vagy erősen fűszerezett ételeket kedvelnek. Az ilyen emberek gyakran szenvednek szervi működési zavaroktól, nem is beszélve a többi testrendszerről.A prosztatagyulladásban szenvedőknek tartózkodniuk kell a dohányzástól és az alkoholfogyasztástól, miközben növelniük kell a likopinban gazdag ételek fogyasztását.
Az Illinoisi Egyetem kutatása szerint a likopin 50%-kal csökkentheti a betegség kockázatát és csökkenti a prosztatával kapcsolatos fehérjék szintjét. Ilyen ételek például a paradicsom, a szőlő és a papaya.
A prosztatagyulladás korai szakaszában gyakran alig észrevehető tünetek jelentkeznek, ezért sokan figyelmen kívül hagyják. Mire a kellemetlen érzés jelentkezik, a gyulladás gyakran már előrehaladott állapotban van. A férfiaknak tanácsos a higiénia és a személyes tisztaság mellett a napi egészségmegőrzést is előtérbe helyezniük. A prosztatagyulladás megelőzése bizonyul előnyösebbnek, mint a kezelése.
Ha mégis megbetegednek, nincs ok a riadalomra. A gyors és együttműködő kezelés elősegíti a gyors gyógyulást, de az orvosi ellátás késleltetése erősen nem ajánlott.