Lao Wan ne se sentait pas très bien ces derniers temps. Pendant la journée, il avait l'impression d'avoir été fouetté, complètement vidé de son énergie. La nuit, même s'il aspirait à un sommeil réparateur, il se réveillait invariablement au milieu de la nuit pour aller aux toilettes. Après avoir lutté pour se lever et atteindre la salle de bain, l'envie disparaissait soudainement. Parfois, il ne pouvait pas uriner du tout, d'autres fois, seul un filet sortait.
Au début, le vieux Wan pensait que cela était dû à une chaleur interne, il a donc acheté des anti-inflammatoires à la pharmacie. Après plusieurs jours de traitement sans amélioration, il s'est finalement rendu à l'hôpital pour passer des examens. Le médecin a diagnostiqué une prostatite. Le vieux Wan est resté sans voix pendant un moment : comment avait-il pu attraper une prostatite ?
I. Pourquoi la prostatite « touche-t-elle » les jeunes ?
1.Consommation excessive d'alcool
L'alcool est l'un des responsables de la prostatite. Si une consommation modérée peut ne pas être nocive, une consommation excessive entraîne une congestion de la prostate qui persiste pendant de longues périodes. Une dilatation vasculaire prolongée finit par endommager la prostate. L'abus chronique d'alcool provoque des lésions prostatiques à long terme, qui évoluent progressivement vers une prostatite chronique.
2. Tabagisme
Tout comme l'alcool, la nicotine est un autre ennemi de la prostate. Comparée à l'alcool, la nicotine est plus toxique et plus puissante. Elle affecte le système nerveux central, diminuant la perception sensorielle. De plus, elle pénètre dans la circulation sanguine, augmentant le taux d'adrénaline et élevant le risque d'inflammation de la prostate.
3. Position assise prolongée
Les hommes exerçant des professions telles que chauffeur, informaticien, enseignant ou éditeur présentent des taux de prostatite nettement plus élevés que les autres professions. La position assise prolongée exerce une pression sur le bas du corps, comprimant les nerfs et les vaisseaux sanguins situés sous la taille. Cela entrave la circulation sanguine, augmentant considérablement le risque de congestion de la prostate. Au fil du temps, cela peut entraîner des difficultés urinaires, voire une prostatite chronique.
4. Routines irrégulières
Ne sous-estimez jamais les dommages que des routines irrégulières infligent à l'organisme ; ils sont bien plus importants que vous ne l'imaginez. Les nuits tardives nuisent aux organes internes autant qu'une poussée de fièvre, voire plus. Au fil du temps, cela altère la fonction rénale. Lorsque le sperme ne peut pas être expulsé normalement, il s'accumule, ce qui augmente considérablement le risque de prostatite.
5. Se laver ou uriner immédiatement après un rapport sexuel
Beaucoup ignorent que se laver ou uriner immédiatement après un rapport sexuel peut être néfaste. En effet, les rapports sexuels consomment une énergie physique considérable, laissant le cœur et les organes dans un état de vasodilatation. Se laver immédiatement après un rapport sexuel détourne le flux sanguin vers les extrémités de la peau, ce qui finit par perturber la circulation et entraîner des effets indésirables.
Il est conseillé d'attendre une demi-heure avant de prendre une douche ou d'uriner, car cela est plus bénéfique pour la santé et favorise la microcirculation dans la prostate.
II. Peut-on avoir des relations sexuelles lorsqu'on souffre de prostatite ?
Pour beaucoup de personnes qui souhaitent maintenir des relations sexuelles, l'inflammation de la prostate peut sembler catastrophique. Cependant, ce n'est pas nécessairement le cas. La prostatite est classée comme chronique ou aiguë, avec des implications distinctes pour l'activité sexuelle.
Par exemple, les personnes souffrant de prostatite chronique non bactérienne peuvent avoir des relations sexuelles. En effet, dans ce cas, l'inflammation n'est pas contagieuse et des rapports sexuels réguliers peuvent améliorer la circulation sanguine, faciliter l'expulsion des substances nocives et ainsi soulager l'inflammation. Bien sûr, la modération est de mise : environ deux fois par semaine est considéré comme optimal. Une fréquence excessive peut endommager la prostate et nuire au rétablissement.
À l'inverse, les patients atteints de prostatite bactérienne aiguë ou chronique doivent s'abstenir d'avoir des rapports sexuels. Cela permet d'éviter la transmission au partenaire et de réduire les risques d'infection croisée. De plus, l'activité sexuelle dans ces cas accélère l'infection bactérienne dans la prostate, exacerbant ainsi la maladie. Les rapports sexuels ne doivent reprendre qu'après un traitement efficace, sans délai, afin d'éviter l'évolution vers des changements pathologiques.
III. Pour améliorer la prostatite, souvenez-vous du « mantra en neuf caractères »
1. Un état d'esprit positif
L'état d'esprit est un remède universel pour tous les maux. Une bonne humeur favorise la circulation sanguine, renforce la vitalité physique et stimule le métabolisme cellulaire. Par conséquent, les personnes atteintes de prostatite doivent éviter le découragement. Le fait de conserver une attitude positive au quotidien, associé à un traitement, peut mener à la guérison.Il est également judicieux de partager sa joie, car cela double l'effet positif et favorise un plus grand bien-être physique.
2. Bougez
Quelle que soit votre condition, il est essentiel de faire régulièrement de l'exercice, mais l'intensité doit être adaptée à vos capacités individuelles. Les personnes peu actives peuvent augmenter progressivement le volume et l'intensité de leurs exercices au fil du temps. Cela améliore la circulation sanguine et lymphatique systémique, ce qui favorise considérablement la guérison.
Étant donné qu'il est déconseillé aux personnes souffrant de prostatite de rester assises pendant de longues périodes, prenez l'habitude de bouger régulièrement. Essayez de faire 1 à 2 séances d'exercice intense par semaine, comme du badminton, de la gymnastique ou du tennis de table.
3. Surveillez votre alimentation
Évitez de consommer trop d'alcool et d'aliments épicés, car ils aggravent l'inflammation. Optez pour une alimentation équilibrée, riche en fibres, en céréales complètes et en produits frais.
Les personnes souffrant de prostatite doivent éviter de rester assises trop longtemps. Levez-vous régulièrement pour bouger et pratiquez une activité physique intense 1 à 2 fois par semaine, comme le badminton, la gymnastique ou le tennis de table.
3. Surveillez votre alimentation
De nombreuses maladies sont liées aux habitudes alimentaires, en particulier chez les personnes qui privilégient les aliments gras ou très assaisonnés. Ces personnes souffrent souvent de troubles au niveau des organes internes, sans parler des autres systèmes de l'organisme.Les personnes atteintes de prostatite doivent s'abstenir de consommer du tabac et de l'alcool, tout en augmentant leur consommation d'aliments riches en lycopène.
Des recherches menées par l'université de l'Illinois indiquent que le lycopène peut réduire le risque de maladie de 50 % et diminuer les niveaux de protéines associées à la prostate. On le trouve notamment dans les tomates, les raisins et les papayes.
La prostatite présente souvent peu de symptômes visibles à ses débuts, ce qui conduit beaucoup de personnes à la négliger. Lorsque des symptômes apparaissent, l'inflammation est souvent déjà à un stade avancé. Il est conseillé aux hommes de privilégier l'hygiène et la propreté personnelle, ainsi que le maintien quotidien d'une bonne santé. Il est plus bénéfique de prévenir la prostatite que de la traiter.
En cas de maladie, il n'y a pas lieu de s'alarmer. Un traitement rapide et coopératif facilite un rétablissement rapide, mais il est fortement déconseillé de retarder la consultation d'un médecin.