Katera hrana je koristna za ljudi s športnimi kile? Po operaciji kile je priporočljivo razviti navado uživanja hrane z visoko vsebnostjo vlaknin. Glede prehranskih dopolnil je primerno izbrati visokobeljakovinske možnosti, kot je morska kumara.Ob obisku prijateljev, ki so se nedavno podvrgli operaciji kile, je bolje izbrati sveže sadje, kot so jabolka, kot pa dodatke. Bolniki po operaciji naj dajejo prednost svežemu sadju, živalskim živilom, kot so govedina, jagnjetina, piščanec, raca in ribe (belo meso), ter sveži zelenjavi. Ta prehrana zmanjšuje obremenitev črevesja in je najbolj koristna za okrevanje.Spodaj navajamo priporočila glede prehrane za obvladovanje ingvinalnih kile, v upanju, da bodo koristna.
Kaj je primerna prehrana za ingvinalne kile? [Osnovna navodila za prehrano] Izberite lahka, lahko prebavljiva obroka, bogata z grobimi vlakninami, zelenjavo in sadjem. Izogibajte se surovi, hladni ali dražeči hrani.
Prehrana za hernijo tipa 1: zastoj qi Priporočena hrana: živila, ki spodbujajo pretok qi in uravnavajo njegovo delovanje, kot so redkev, kumkvat, luffa in buča. Prehransko zdravilo: odvar za uravnavanje hernije (semena mandarine, semena liči, beli sladkor).
Prehrana za hernijo tipa 2:Sindrom blage prehlade: uživajte hrano, ki razganja prehlad in odpravlja vlago, kot so korenina angelike, ingver, ovčje meso, beli fižol in kitajski jam. Prehransko zdravilo: kaša iz ličija.
Prehrana za športno kilo 3, sindrom pomanjkanja qi: uživajte hrano, ki krepi vranico in spodbuja qi, kot so rdeče datlje, kitajski jam, lotusova semena, korenina astragalusa, piščanec in arašidi.Prehransko zdravilo: piščanec, dušen z astragalusom in jujubami.
Zgoraj je opisana primerna prehrana za tiste, ki imajo športno kilo. Verjamemo, da imate zdaj jasnejše razumevanje. Želimo vam trdno zdravje in zadovoljstvo.