Mely ételek előnyösek a sporttal kapcsolatos sérvben szenvedők számára? A sérvműtét után tanácsos kialakítani a magas rosttartalmú ételek fogyasztásának szokását. A táplálékkiegészítők tekintetében célszerű olyan magas fehérjetartalmú ételeket választani, mint például a tengeri uborka.Ha olyan barátokat látogatunk meg, akik nemrégiben sérvműtéten estek át, a kiegészítők helyett inkább friss gyümölcsöket, például almát válasszunk. A műtét után a betegeknek elsősorban friss gyümölcsöket, sovány húsokat (marha, bárány, baromfi, hal) és friss zöldségeket kell fogyasztaniuk, hogy csökkentsék a bél terhelését. Ezek a választások a legelőnyösebbek a gyógyulás szempontjából.Az alábbiakban összefoglaljuk a lágyéksérv kezelésére vonatkozó étrendi ajánlásokat, remélve, hogy ezek hasznosnak bizonyulnak.
Mi a megfelelő étrend a lágyéksérv esetén? [Az étrendi gondozás alapjai] Válasszon könnyű, könnyen emészthető, durva rostokban, zöldségekben és gyümölcsökben gazdag ételeket. Kerülje a nyers, hideg vagy irritáló ételeket.
1. típusú sérv esetén ajánlott étrend: Qi-pangás Ajánlott ételek: Qi-mozgató és szabályozó ételek, például retek, kumquat, luffa és sütőtök. Étrend-kiegészítő: Sérv-szabályozó főzet (mandarinmag, licsimag, fehér cukor).
2. típusú sérv esetén ajánlott étrend:Enyhe hideg szindróma: Fogyasszon hideget eloszlató és nedvességet eltávolító ételeket, például angyalgyökér, gyömbér, birkahús, fehér bab és kínai jamgyökér. Étrend-kiegészítő: Licsi zabkása.
Étrend sportos sérv esetén 3, Qi-hiány szindróma: Fogyasszon a lép működését erősítő és a qi-t fokozó ételeket, például vörös datolyát, kínai jamgyökeret, lótuszmagot, astragalus gyökeret, csirkét és földimogyorót.Étrend-kiegészítő: Astragalus és jujuba párolt csirke. A fentiakban a lágyéksérvben szenvedők számára megfelelő étrendet vázoltuk fel. Bízunk benne, hogy ez értékes információkkal szolgál. Jó egészséget és boldogságot kívánunk!