Masarea acestor 4 puncte de acupunctură promovează starea de bine, fiind potrivită pentru toate etapele vieții!
1. Punctul Hegu (LI4)
Masarea punctului Hegu calmează mintea, ameliorează durerea, elimină căldura și ameliorează simptomele superficiale, ajutând la tratarea afecțiunilor capului și feței. Pentru dureri de dinți, febră, dureri de cap sau amețeli cauzate de răceli cu căldură și vânt, apăsați punctul Hegu până când apare amorțeală, durere sau distensie localizată.Dacă aceste simptome sunt însoțite de febră, utilizați o lingură pentru a efectua gua sha pe pielea din spatele gâtului până când zona devine predominant roșie sau violetă. Acest lucru elimină toxinele interne și ajută la reducerea febrei.
2. Punctele Zhongwan (CV12) și Guanyuan (CV4)
Persoanele cu funcție gastrică slabă pot apăsa punctul Zhongwan.În cazul durerilor acute de stomac, apăsați cu un deget timp de aproximativ 10 secunde, apoi eliberați. Repetarea acestei operațiuni timp de trei minute favorizează digestia și ameliorează disconfortul. Punctul Guanyuan, situat la nivelul buricului, poate fi masat pentru a întârzia îmbătrânirea și a reface qi-ul rinichilor. Când masați Guanyuan, încălziți mai întâi palma frecând-o. Aplicați presiune progresiv, de la ușoară la fermă, continuând până când zona devine caldă.
3. Punctele Neiguan și Yanglingquan
Masarea punctului Neiguan favorizează circulația generală a qi-ului și a sângelui. Masajul zilnic cu degetul mare timp de trei minute, până când apare o senzație de durere și amorțeală locală, nu numai că protejează inima, dar ameliorează și gâtul uscat, durerile de cap, umărul înghețat și spondiloza cervicală.Masarea punctului Yanglingquan în combinație cu mișcări ale umerilor poate ameliora durerea de umăr, contribuind în același timp la tratarea disconfortului costal, distensiei toracice și nevralgiei intercostale.
4. Punctele Zusanli (ST36) și Sanyinjiao (SP6)
Masajul punctului Zusanli ajută la tratarea durerilor de stomac și a diareei cauzate de stomacul rece, gastroenterită, hemoragie cerebrală datorată arteriosclerozei și boli coronariene. De asemenea, ameliorează presiunile de la locul de muncă și din viața personală, în timp ce ameliorează oboseala fizică.Masajul punctului Sanyinjiao (SP6) hrănește ovarele și țesutul adipos, reglează menstruația și ajută la eliminarea melasmei faciale, a ridurilor și a acneei. Masajele zilnice de trei minute, timp de trei luni, pot ameliora dismenoreea și neregulile menstruale, deși nu sunt potrivite pentru femeile însărcinate.
Reamintire amabilă
În timpul masajului, mențineți relaxarea completă a corpului și concentrarea fără tensiune excesivă.Stăpâniți metoda de localizare a punctului de acupunctură și tehnica de operare, asigurându-vă că localizarea este precisă. Aplicați o presiune adecvată în timpul masajului; o forță insuficientă poate să nu atingă efectul stimulativ dorit, în timp ce o forță excesivă poate provoca oboseală sau chiar deteriorarea pielii. Urmați principiul progresiei graduale în terapia prin masaj, începând cu o atingere ușoară și crescând treptat presiunea.