Šo 4 akupunktūras punktu masāža veicina labsajūtu un ir piemērota visiem dzīves posmiem!
1. Hegu punkts (LI4)
Hegu masāža nomierina prātu, mazina sāpes, atbrīvo no karstuma un mazina virspusējus simptomus, palīdzot ārstēt galvas un sejas sāpes. Ja zobu sāpes, drudzis, galvassāpes vai reibonis ir izraisīts ar vēja un karstuma saaukstēšanos, nospiediet Hegu punktu, līdz šī vieta kļūst nejutīga, sāpīga un uzpampusi.
Ja ir drudzis, ar karoti nokasiet ādu uz kakla aizmugures, līdz tā kļūst sarkana vai violeta. Tas izvada iekšējās karstuma toksīnus un palīdz samazināt drudzi.
2. Yinxi punkts (KI3)
Yinxi punkts atrodas nieru meridiāna un pēdas shenshu punkta krustpunktā un ir ļoti svarīgs nieru nepietiekamības un urīnceļu traucJa šiem simptomiem pievienojas drudzis, izmantojiet karoti, lai veiktu gua sha uz ādas kakla pamatnē, līdz zona kļūst galvenokārt sarkana vai violeta. Tas izvada iekšējās karstuma toksīnus un palīdz samazināt drudzi. 2. Zhongwan (CV12) un Guanyuan (CV4) punkti Personas ar sliktu kuņģa funkciju var nospiest Zhongwan punktu.Akūtu sāpju gadījumā spiediet ar pirkstu apmēram 10 sekundes, tad atlaidiet. Atkārtojot šo darbību trīs minūtes, tiek veicināta gremošana un mazinātas nepatīkamas sajūtas. Guanyuan punktu, kas atrodas nabā, var masēt, lai aizkavētu novecošanos un atjaunotu nieres qi. Masējot Guanyuan, vispirms sasildiet plaukstu, berzējot to. Piespiediet pakāpeniski, sākot no vieglas līdz stingrai spiedienam, turpinot, līdz zona kļūst silta.
3. Neiguan un Yanglingquan punkti
Neiguan punkta masāža veicina vispārējo čī un asinsriti. Ikdienas trīs minūšu ilga masāža ar īkšķi, līdz vietā rodas sāpīguma un nejutīguma sajūta, ne tikai aizsargā sirdi, bet arī mazina sauso rīkli, galvassāpes, plecu sastrēgumu un kakla skriemeļu spondilozi.Yanglingquan punkta masāža kopā ar plecu kustībām var mazināt plecu sāpes, vienlaikus palīdzot ārstēt ribu diskomfortu, krūšu uzpūšanos un starpribu neiralģiju.
4. Zusanli (ST36) un Sanyinjiao (SP6) punkti
Zusanli masāža palīdz ārstēt sāpes vēderā un caureju, ko izraisa vēdera aukstums, gastroenterīts, arteriosklerozes izraisīta smadzeņu asinsizplūdums un koronārā sirds slimība. Tā arī mazina darba un dzīves spriedzi, vienlaikus atvieglojot fizisko nogurumu.Sanyinjiao (SP6) masāža baro olnīcas un taukaudos, regulē menstruāciju un palīdz novērst sejas melasmu, grumbu un pinnes. Trīs mēnešus ilga ikdienas trīs minūšu masāža var mazināt dismenoreju un menstruāciju nepravilības, taču tā nav piemērota grūtniecēm.
Lūdzu, ņemiet vērā
Masāžas laikā saglabājiet pilnīgu ķermeņa relaksāciju un koncentrējieties, nepārspīlējot ar spriedzi.Apgūstiet akupunktūras punkta atrašanas metodi un darbības tehniku, nodrošinot precīzu atrašanās vietu. Masāžas laikā pielietojiet atbilstošu spiedienu; nepietiekams spēks var neļaut sasniegt vēlamo stimulējošo efektu, bet pārmērīgs spēks var izraisīt nogurumu vai pat bojāt ādu. Masāžas terapijā ievērojiet pakāpeniskas progresēšanas principu, sākot ar vieglu pieskārienu un pakāpeniski palielinot spiedienu.