Ezeknek a 4 akupunktúrás pontnak a masszírozása elősegíti a jó közérzetet, és minden életkorban alkalmazható!
1. Hegu pont (LI4)
A Hegu pont masszírozása megnyugtatja az elmét, enyhíti a fájdalmat, eltávolítja a hőt és enyhíti a felszíni tüneteket, segítve a fej és az arc betegségeinek kezelését. Fogfájás, láz, fejfájás vagy szédülés esetén, amelyet szél-hő megfázás okoz, nyomja meg a Hegu pontot, amíg a terület zsibbad, fáj és feszül.
Ha láz is kíséri, egy kanállal kaparja meg a nyak hátsó részét, amíg az vörös vagy lila nem lesz. Ez eltávolítja a belső hőmérgező anyagokat és segít a láz csökkentésében.
2. Yinxi pont (KI3)
A vese meridián és a láb-shenshu pont találkozásánál található Yinxi pont kulcsfontosságú a veseelégtelenség és a vizelési rendellenességek kezelésében. Óvatosan nyomja meg és tartsa lHa ezeket a tüneteket láz is kíséri, kanállal végezzen gua sha-t a nyak tövében lévő bőrön, amíg a terület túlnyomórészt vörös vagy lila nem lesz. Ez kiűzi a belső hőmérsékleti méreganyagokat és segít a láz csökkentésében.
2. Zhongwan (CV12) és Guanyuan (CV4) pontok
A gyenge gyomorfunkciójú személyek megnyomhatják a Zhongwan pontot.Akut gyomorfájdalom esetén nyomja meg az ujját körülbelül 10 másodpercig, majd engedje el. Ha ezt három percig ismételjük, elősegíti az emésztést és enyhíti a kellemetlen érzést. A köldöknél található Guanyuan pont masszírozásával késleltethető az öregedés és pótolható a vese qi. A Guanyuan masszírozásakor először melegítse fel a tenyerét, dörzsölve azt. Fokozatosan gyakoroljon nyomást, kezdve enyhe nyomástól a határozottabbig, és folytassa, amíg a terület melegnek nem érzi.
3. Neiguan és Yanglingquan pontok
A Neiguan pont masszírozása elősegíti az általános qi és vérkeringést. A napi három perces hüvelykujj-masszázs, amíg a területen fájdalom és zsibbadás nem jelentkezik, nemcsak a szívet védi, hanem enyhíti a torokszárazságot, a fejfájást, a fagyott vállat és a nyaki gerincoszlop elváltozásait is.A Yanglingquan pont masszírozása vállmozgásokkal együtt enyhíti a vállfájdalmat, és segít a bordák kényelmetlenségének, a mellkas puffadásának és az interkostális neuralgia kezelésében.
4. Zusanli (ST36) és Sanyinjiao (SP6) pontok
A Zusanli pont masszírozása segít a hideg gyomor, gyomor- és bélgyulladás, érelmeszesedés okozta agyvérzés és koszorúér-betegség okozta gyomorfájdalom és hasmenés kezelésében. Ezenkívül enyhíti a munka és az élet nyomását, miközben csökkenti a fizikai fáradtságot.A Sanyinjiao (SP6) pont masszírozása táplálja a petefészkeket és a zsírszövetet, szabályozza a menstruációt, és segít megszüntetni az arc melasma, ráncok és pattanások. Három hónapig tartó napi háromperces masszázs enyhítheti a dysmenorrhoea és a menstruációs rendellenességeket, bár terhes nők számára nem alkalmas.
Kedves emlékeztető
A masszázs során tartsa a testét teljesen ellazult állapotban, és koncentráljon, anélkül, hogy túlzottan megfeszítené magát.Tanulja meg az akupunktúrás pontok helyének meghatározását és a masszázs technikáját, hogy biztosan megtalálja a pontos helyet. A masszázs során megfelelő nyomást alkalmazzon; a túl gyenge nyomás nem biztos, hogy elérni tudja a kívánt stimuláló hatást, míg a túl erős nyomás fáradtságot okozhat, vagy akár károsíthatja a bőrt. Kövesse a masszázsterápia fokozatos előrehaladásának elvét, kezdje könnyű érintéssel, és fokozatosan növelje a nyomást.