Hvilken effekt har massage af Sanli-punktet i foden? Fod-Sanli er det mest almindelige akupunkturpunkt i kinesisk medicin, og alle slags mennesker, der masserer fod-Sanli-punkter, vil have forskellige effekter. Her kan du se, hvilke fordele der er ved at massere Sanli-punkterne i foden.

　　Forskellige fordele ved fodmassage med Sanli

　　Børn kan koncentrere sig. Forskning har vist, at nogle børns manglende koncentration og dårlige temperament skyldes mangel på sporstoffer (zink, calcium osv.) eller et højt niveau af bly i kroppen. Dette kan gøres ved at stimulere foden Sanli for at styrke milten. En god milt og mave vil hjælpe med at regulere sporstofniveauer og korrigere uopmærksomhed og hyperaktivitet. Massér i 3 til 5 minutter, men overdriv ikke.

　　De ældre trykker for at forsinke aldring. Fod Sanli er mavens meridianpunkt (meridianstrømmen i hele kroppen vil møde punktet), hele kroppens qi og bloddisharmoni eller yang qi-mangel forårsaget af sygdommen kan justeres ved at banke på foden Sanli. Specifik metode er: med tommelfingeren eller langfingeren for at gøre trykket, hver gang 5 ~ 10 minutter, føler stedet har et nålestik som ømhed, varmefølelse. Konsekvent kan forebygge sygdom og fitness, anti-aging og forlænge livet.

　　Kvinder presser for at lindre dysmenoré. Massagemetoden er at bruge tommelfingerens mave til at gnide foden Sanli med lidt kraft for at føle, at surheden og hævelsen er passende; uterin kold dysmenoré kan også bruge moxa til moxibustion fod Sanli. Denne metode har den virkning, at den tonificerer qi og blod, opvarmer livmoderen og regulerer menstruationen og lindrer smerter.

　　Mænd presser for at lindre mavesmerter. Arbejdspres fører ofte til hyppige maveproblemer. Kan tage en siddende stilling, operatøren står på venstre side af patienten, det første punkt for at trykke på foden Sanli, og derefter spidsen af tommelfingeren og huden ved akupunktet i en vinkel på 45 grader til den øverste massage, fra let til tung og gradvist presset, kontinuerlig massage i 2 til 3 minutter, det meste af mavesmerter kan lindres.

　　Så hvordan skal du massere foden Sanli akupunkt?

　　Metoden til at massere foden Sanli acupoint

　　Siddende på en skammel, fire fingre bøjet, presset på ydersiden af læggen, enden af tommelfingeren presset på den korrekte position af fodens Sanli-punkt, til pege- og presseaktiviteter, et tryk og et løst, gør endda 36 gange. De to sider udveksles. En sådan handling kan gentages, tomgang kan gøre, meget praktisk, selvfølgelig skal du være opmærksom på, at massagen skal være 1 time efter måltidet er passende.

　　Dernæst lærer du, hvordan du finder foden tre miles i hvilken den.

　　Sådan finder du fodens placering Sanli

　　Knoglen på indersiden af læggen hedder tibia, og knoglen på ydersiden hedder fibula. Knoglen på forsiden af læggen, som man kan røre ved med en lille vinkel, ligesom bagsiden af en køkkenkniv derhjemme, kaldes skinnebenet. Efter at have rørt ved denne knogle. Vi bruger maven af tommelfingeren til at skubbe fra bunden til toppen, når det føles som at skubbe tiden, er tommelfingeren placeret i jordrummet er foden Sanli.

　　Ved at berøre den laterale side af underbenet nedefra, under knæskallen på højre knæ, kan vi mærke bulen (lateral tibial condyle). Lidt længere ude, diagonalt under det nederste rum, er der en anden bule (tuberositas fibularis). Disse to bump er forbundet med en linje, som danner en trekant med denne linje som basis. Spidsen af denne trekant er fodens Sanli-punkt. Fod-Sanli-punktet er 5 cm under øjet på det ydre knæ, 1 vandret finger fra den forreste skinnebenskam, når tibialis anterior-musklen. Når du tager punktet, skal du måle 4 vandrette fingre ned fra øjet på det ydre knæ, mellem fibula og tibia, og 1 vandret finger fra siden af tibia, som er det samme sted.

　　Massagefod Sanli sundhed, først og fremmest skal du først finde ud af, hvor punktet er oh.