Масажът на тези 4 акупунктурни точки спомага за доброто здраве и е подходящ за всички етапи от живота!
1. Точка Хегу (LI4)
Масажът на Хегу успокоява ума, облекчава болката, прочиства топлината и облекчава повърхностните симптоми, като помага при лечението на заболявания на главата и лицето. При зъбобол, температура, главоболие или замайване, причинени от настинка с вятърна топлина, натискайте Хегу, докато областта стане изтръпнала, болезнена и подута.
Ако е придружена от температура, използвайте лъжица, за да остържете кожата в задната част на врата, докато стане червена или лилава. Това изхвърля вътрешните токсини от топлината и спомага за понижаване на температурата.
2. Точка Инкси (KI3)
Намираща се на кръстопътя на бъбречния меридиан и точката Шеншу на крака, Инкси е ключова за лечението на бъбречна недостатъАко тези симптоми са придружени от температура, използвайте лъжица, за да извършите гуа ша върху кожата в задната част на врата, докато зоната стане предимно червена или лилава. Това изхвърля вътрешните токсини от топлината и помага за понижаване на температурата. 2. Точки Zhongwan (CV12) и Guanyuan (CV4)При остра стомашна болка натиснете с пръст за около 10 секунди, след което отпуснете. Повтарянето на това в продължение на три минути спомага за храносмилането и облекчава дискомфорта. Точката Гуанюан, разположена в пъпа, може да се масажира, за да се забави стареенето и да се възстанови енергията на бъбреците. Когато масажирате Гуанюан, първо затоплете дланта, като я триете. Прилагайте натиск постепенно от лек към силен, като продължавате, докато зоната стане топла.
3. Точки Неигуан и Янлинцюан
Масажът на точката Неигуан стимулира цялостното ци и кръвообращението. Ежедневен масаж с палеца в продължение на три минути, докато се появи усещане за болезненост и изтръпване в областта, не само предпазва сърцето, но и облекчава сухота в гърлото, главоболие, замръзнало рамо и шийна спондилоза.Масажът на точката Янлинцюан в комбинация с движения на раменете може да облекчи болките в раменете, като същевременно спомага за лечението на дискомфорт в ребрата, подуване на гърдите и междуребрена невралгия.
4. Точки Zusanli (ST36) и Sanyinjiao (SP6)
Масажът на Zusanli помага при лечението на стомашни болки и диария, причинени от студен стомах, гастроентерит, мозъчен кръвоизлив поради атеросклероза и коронарна болест на сърцето. Той също така облекчава напрежението от работата и живота, като същевременно облекчава физическата умора.Масажът на Sanyinjiao (SP6) подхранва яйчниците и мастната тъкан, регулира менструацията и помага за елиминиране на мелазма по лицето, бръчки и акне. Ежедневни триминутни масажи в продължение на три месеца могат да облекчат дисменореята и менструалните нередности, но не са подходящи за бременни жени.
Напомняне
Поддържайте пълна релаксация на тялото по време на масажа, като се концентрирате, без да се напрягате прекалено.Усвойте метода за локализиране на акупунктурната точка и техниката на действие, като се уверите, че местоположението е точно. Прилагайте подходящ натиск по време на масажа; недостатъчната сила може да не постигне желания стимулиращ ефект, докато прекомерната сила може да причини умора или дори да увреди кожата. Следвайте принципа на постепенно напредване в масажната терапия, като започнете с леко докосване и постепенно увеличавате натиска.