Peräpukamat ilmenevät papumaisina pullistumina peräaukon ympärillä. Koska kyseessä on herkkä alue, siitä on usein vaikea puhua avoimesti. Peräpukamat ovat lisäksi suhteellisen yleinen vaiva, joka aiheuttaa merkittävää haittaa jokapäiväisessä elämässä.
Mitkä ovat peräpukamien yleiset syyt?
1. Geneettinen alttius: Joillakin ihmisillä on synnynnäisesti ohuet ja heikot laskimoiden seinämät. Liiallinen verisuonten paine voi aiheuttaa näiden seinämien laajenemisen ja peräpukamien muodostumisen.
2. Paikallinen ärsytys ja epäterveellinen ruokavalio vaikuttavat myös. Kylmän tai kuuman altistuminen peräaukon ympärillä sekä ripuli tai ummetus voivat ärsyttää peräaukon aluetta ja laukaista peräpukamat. Tavanomainen liiallinen alkoholinkäyttö ja mausteisten tai ärsyttävien ruokien säännöllinen nauttiminen ovat yleisiä vaikuttavat tekijöitä.
3. Pitkäaikainen seisominen tai istuminen työn aikana haittaa laskimoiden paluuvirtausta ja hidastaa verenkiertoa lantionontelossa. Tämä johtaa vatsaelinten ruuhkautumiseen, mikä aiheuttaa veritukosta ja verisuonten laajenemista. Yhdessä riittämättömän fyysisen aktiivisuuden ja hitaan ruoansulatuskanavan liikkuvuuden kanssa se haittaa ulosteen kulkua, mikä johtaa tavanomaiseen ummetukseen. Tämä heikentää edelleen laskimoiden seinämien vastustuskykyä ja lisää alttiutta peräpukamille.
Miten peräpukamia tulisi hoitaa?
Varhaisvaiheen peräpukamat ovat suhteellisen helppoja hoitaa. Parannusta voidaan saavuttaa elämäntapojen ja ruokavalion muutoksilla: priorisoi lepoa, vältä asentoja, jotka lisäävät vatsan painetta, vältä ponnistelua suoliston liikkeiden aikana ja syö runsaasti kuitua sisältäviä ruokia suoliston liikkuvuuden nopeuttamiseksi. Puhdista alue huolellisesti lämpimällä vedellä suoliston liikkeiden jälkeen.
Jos ulkoisissa peräpukamissa esiintyy turvotusta tai kipua, hiero aluetta kevyesti ja lisää painetta vähitellen. Levitä sen jälkeen paikallisesti peräpukamavoiteita paranemisen edistämiseksi.
Jos kipu on voimakasta, lepää ensisijaisesti. Jos sisäiset peräpukamat vuotavat, käytä peräpuikkoja ja paikallisia lämpöpakkauksia, jotta prolapsoitunut kudos vetäytyy nopeammin.Jos oireet jatkuvat, hakeudu välittömästi lääkäriin. Vaikeissa tapauksissa voi olla tarpeen suorittaa kirurginen toimenpide. Lisätietoja: Miten peräpukamien oireet eroavat paksusuolisyövän oireista? Muutokset ulosteen koostumuksessa: Monet henkilöt käyvät terveystarkastuksissa asiaankuuluvissa seulontatesteissä, mutta jotkut epäröivät suostua peräsuolen tutkimukseen häpeän tai yksityisyyden vuoksi.Itse asiassa peräsuolen sormitutkimus on yksi menetelmä paksusuolen syövän seulontaan. Erityisen varovaisia tulisi olla henkilöt, joilla on huono suoliston terveys tai jo olemassa olevat peräpukamat. Jos tutkimuksessa havaitaan kova massa ja ulosteen koostumus on muuttunut, on tärkeää hakeutua välittömästi lääkärin hoitoon.
Veri ulosteessa:
Veri ulosteessa voi esiintyä monissa jokapäiväisissä tilanteissa. Esimerkiksi äskettäin syötyjen mausteisten ruokien nauttiminen voi aiheuttaa verenvuotoa chilipippurin ärsytyksen vuoksi. Lisäksi henkilöt, joilla on peräpukamia, voivat kokea verenvuotoa, kun peräaukon paine kasvaa.
Kaikki peräsuolen verenvuodot eivät johdu peräpukamista. Peräpukamien ja elämäntapatekijöiden lisäksi myös suoliston verenvuoto voi aiheuttaa peräsuolen verenvuotoa. Peräpukamiin liittyvä verenvuoto ilmenee tyypillisesti verinä, joka havaitaan ulostamisen jälkeen. Jos verenvuoto näyttää sekoittuneen ulosteeseen eikä tippuile ulostamisen jälkeen, se voi viitata suolistosyöpään.
Usein toistuva ulostaminen:
Jos ulostamiskerrat ovat viime aikoina lisääntyneet merkittävästi, on syytä kiinnittää huomiota mahdolliseen paksusuolisyöpään. Jopa peräpukamia sairastavat henkilöt voivat huomata ulostamiskertojen lisääntyneen; jos tähän liittyy epänormaalia verta ulosteessa, on syytä harkita paksusuolisyövän seulontaa.
Lopuksi on syytä huomata, että paksusuolisyöpä vaikuttaa pääasiassa yli 50-vuotiaisiin, henkilöihin, joilla on suvussa paksusuolisyöpää, ja henkilöihin, jotka altistuvat tunnetuille riskitekijöille, kuten jalostettujen lihatuotteiden tiheälle kulutukselle ja vähäiselle ravintokuitujen saannille. Säännöllinen suolistoseulonta ja hyvän terveyden ylläpitäminen ovat näille ryhmille erittäin tärkeitä.
Lähteet:
1. Chen Yi. Peräpukamien syyt ja hoito [J].China Pharmaceutical Information, 2010, 02(28): 208-209.
2. Ye Zi. Varoitus: Peräpukamat ja paksusuolisyöpä ovat ”naapureita” [J]. Health Companion, 2010(3): 7-7.